Απιστία: 10 πράγματα που κάνει ο σύντροφός σας και δείχνουν ότι μπορεί να σας απατά

Αν ο άντρας σας συμπεριφέρεται κάπως περίεργα πρόσφατα και δεν είστε σίγουρες γιατί, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι σας απατά.

H ειδικός στα διαζύγια Sarah Woodward, μιλά για τα δέκα πράγματα που κάνει ο σύντροφός σας και τα οποία θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ότι σας απατά.

Η ίδια εξηγεί πως υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι ο σύντροφός σας μπορεί να απατά. Αλλά είναι περισσότερο να παρατηρήσετε αλλαγές στη συμπεριφορά τους και στη σχέση σας και πάνω από όλα, να εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.


Ωστόσο, σύμφωνα με τη The Sun, η ίδια αναφέρει πως «ακριβώς επειδή μπορεί να έχετε παρατηρήσει ένα από τα πράγματα στον παρακάτω κατάλογο, μη βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα».


Η λίστα με τις ενδείξεις:

1. Έχει απομακρυνθεί από εσάς

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας περνάτε λιγότερο χρόνο μαζί, αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να υποδηλώνει ότι ο σύντροφός σας ετοιμάζει κάτι.

2. Ενδιαφέρεται περισσότερο για την εμφάνισή του

Όχι μόνο αυτό, αλλά σύμφωνα με τη Σάρα, αν ο σύντροφός σας ενδιαφέρεται ξαφνικά περισσότερο για τα ρούχα του και το πώς ντύνεται – ενώ προηγουμένως δεν κοιτούσε σχεδόν καθόλου στον καθρέφτη – αυτό θα μπορούσε σίγουρα να είναι ένα δείγμα ότι δεν είναι πιστός.

3. Γυμνάζεται περισσότερο

Αν ο άντρας σας ενδιαφέρεται περισσότερο για το σώμα του και πηγαίνει στο γυμναστήριο πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο, ίσως να θέλετε να διερευνήσετε.

4. Δουλεύει περισσότερες ώρες και λείπει περισσότερο από το σπίτι

Αν ο σύντροφός σας άρχισε ξαφνικά να εργάζεται περισσότερες ώρες και να πηγαίνει σε «επαγγελματικά» ταξίδια, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι κάτι συμβαίνει, ιδίως αν δεν έχει αλλάξει ο εργασιακός του ρόλος

5. Ενδιαφέρεται περισσότερο για τις κινήσεις σας

«Αυτό θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη ότι προσπαθούν να προγραμματίσουν λίγο χρόνο με κάποιον άλλον ενώ εσείς δεν είστε εδώ, καθώς έτσι γλιτώνουν τις δικαιολογίες», αναφέρει η Sarah.

6. Είναι πιο μυστικοπαθής

Το να είσαι μυστικοπαθής δεν είναι ποτέ καλό πράγμα και σύμφωνα με τη Sarah, αν είναι μόνιμα προσκολλημένος στο τηλέφωνό του και έχει αλλάξει τον κωδικό πρόσβασης, τα πράγματα μπορεί να μην είναι καλά.

7. Η σεξουαλική σας ζωή έχει αλλάξει

Η Sarah δηλώνει πως «ή ο σύντροφός σας δε δείχνει κανένα ενδιαφέρον για εσάς σεξουαλικά και βρίσκει δικαιολογίες ή ο σύντροφός σας ξαφνικά θέλει να κάνει περισσότερο σεξ και έχει γίνει πιο περιπετειώδης».

8. Ξοδεύει περισσότερα από το «κανονικό»

Αν οι καταναλωτικές συνήθειες του συντρόφου σας έχουν αλλάξει και δεν έχει κάποια εύλογη εξήγηση γι’ αυτό, ίσως πρέπει να αρχίσετε να κάνετε ερωτήσεις.

9. Τον πιάσατε να λέει ψέματα

Τον έχετε πιάσει να λέει ψέματα για κάτι και στη συνέχεια έγινε αμυντικός ή θυμωμένος, όταν το αναφέρατε (επειδή πιάστηκε στα πράσα).

10. Υπερβολική προσπάθεια

Αν ο άντρας σας καταβάλλει περισσότερες προσπάθειες από ποτέ, αυτό μπορεί να είναι ένα κακό σημάδι. Η ίδια εξηγεί πως «μπορεί να σας δείχνει περισσότερη προσοχή από το κανονικό και να είναι πιο τρυφερός, να σας αγοράζει λουλούδια και δώρα χωρίς λόγο, κάτι που αποτελεί αλλαγή στη φυσιολογική του συμπεριφορά. Η ενοχή της παράνομης σχέσης μπορεί να τους κάνει να προσπαθούν περισσότερο σε άλλους τομείς της ζωής τους».

Φτιάξτε σπιτικό ακίνδυνο Viagra χρησιμοποιώντας μόνο 2 φυσικά συστατικά

Το Viagra είναι ένα ισχυρό φάρμακο ειδικά σχεδιασμένο για την ανδρική στύση και χρησιμοποιείται για να αυξήσει τη σ#ξουαλική λειτουργία και την απόδοση στους άνδρες.


Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να σας δείξουμε μια συνταγή για ένα φυσικό Viagra που μπορείτε να ετοιμάσετε εύκολα στο σπίτι


Για την προετοιμασία, θα χρειαστείτε υλικά που είναι εύκολα διαθέσιμα και μπορείτε να τα αγοράσετε από οποιοδήποτε παντοπωλείο.

Απαραίτητα συστατικά:

Καρπούζι

Λεμόνι

Οι ειδικοί εξηγούν ότι το καρπούζι έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και παρουσιάζει εκπληκτικές αφροδισιακές ιδιότητες. Λάβετε υπόψη σας ότι δεν πρέπει να προσθέσετε ζάχαρη, αλάτι, ή οτιδήποτε άλλο, γιατί μπορεί να μειώσει τη δύναμη αυτών των συστατικών.

Παρασκευή:

Πρώτα απ’ όλα, κόψτε το καρπούζι σε μικρά κομμάτια και βάλτε τα σε έναν αποχυμωτή. Θα πρέπει να φτιάξετε περίπου 1 λίτρο χυμό καρπουζιού. Στο λευκό τμήμα του καρπουζιού είναι συγκεντρωμένη η κιτρουλίνη, μια ουσία που ωφελεί την καρδιά, το κυκλοφορικό και το ανοσοποιητικό, γι’ αυτό φροντίστε να μην το πετάξετε.

Επόμενο βήμα είναι να ρίξετε το χυμό σε μια κατσαρόλα. Αφήστε τον να βράσει για μερικά λεπτά και μετά ρίξτε το χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε τα καλά. Αφήστε το μείγμα να βράσει μέχρι το μεγαλύτερο μέρος του υγρού να εξατμιστεί και το περιεχόμενο στην κατσαρόλα να μειωθεί στο μισό.

Αφήστε το να κρυώσει για περίπου μία ώρα. Μετά, βάλτε το μείγμα σε ένα γυάλινο μπουκάλι και αποθηκεύστε το στο ψυγείο.

Συνιστάται να καταναλώνετε αυτό το ρόφημα αφού ξυπνήσετε, με άδειο στομάχι, και πριν από το δείπνο. Η συνιστώμενη δοσολογία είναι 2 κουταλιές της σούπας με 1/3 του φλιτζανιού, ανάλογα με το σωματικό σας βάρος και το ύψος σας.

Αυτό το σπιτικό Viagra είναι ασφαλές και εξαιρετικά ισχυρό για ανθρώπους όλων των ηλικιών και των δύο φύλων.

«Οι Έλληνες στρέφονται στον αuνανισμό»: Αποκάλυψη από τον Θάνο Ασκητή για τις εpωτικές συνήθειες των Ελλήνων

Σε μια μαραθώνια συνέντευξη ο Θάνος Ασκητής μίλησε για τον μετα-πανδημικό «σεξουαλικό χάρτη» της χώρας, τον ατομικισμό και το τέλος του γάμου όπως τον ξέραμε.

Μπαίνοντας στο χώρο του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας, στον πρώτο όροφο μιας πολυκατοικίας κρυμμένη δίπλα στην πολύβουη Κηφισίας, δύο πράγματα κυριαρχούν: Οι ευμεγέθεις πίνακες στον τόνο του οινοπνευματί και η τζαζ μουσική. Η ευγενής υπάλληλος με βάζει στο χώρο αναμονής, ένα από τα ανεξάρτητα σαλονάκια που εξασφαλίζουν διακριτικότητα. Σε λίγο, ο Θάνος Ασκητής, πάντοτε τυπικός, με το blue navy κοστούμι του, με τον αυστηρό κόμπο στη δίχρωμη γραβάτα του και τη μάσκα στο πρόσωπο, με υποδέχεται σε έναν από τους χώρους που χρησιμοποιεί για τις συνεδρίες με τους ασθενείς του.

Η στεντόρεια φωνή του είναι καθησυχαστική, παρόλο που τα λεγόμενά του καθέ άλλο παρά ενθαρρυντικά είναι. Σκέφτομαι πως είναι και αυτό ένα μέρος του «πακέτου» που θα πρέπει ένας ψυχίατρος του κύρους του να διαθέτει. Αλλά είναι και η έμφυτη ευγένειά του, η υποβόσκουσα καλλιέργειά του που λογικά «κερδίζει» κάθε ασθενή ή συνομιλητή του.

Του ζήτησα να μου περιγράψει τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή στη χώρα, τρία χρόνια μετά το ξέσπασμα της πανδημίας. Πώς μας επηρέασε, τι πάει καλά με τη σεξουαλικότητα των Ελλήνων και τι όχι. Στα επόμενα σαράντα λεπτά που διήρκεσε η συνέντευξη, ο διδάκτωρ Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών και καθηγητής Ψυχιατρικής στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου (E.U.C) στον τομέα Κοινωνικής Ψυχιατρικής, «φιλοτεχνεί ένα σκαρίφημα» της σεξουαλικής ζωής των Ελλήνων. Απομένει να κρίνετε εσείς, πόσο όμορφο είναι:

Πώς η πανδημία άλλαξε τον τρόπο που οι Έλληνες κάνουν σεξ;

Η πανδημία μας άλλαξε τη ζωή. Μας σοκάρισε στην αρχή, όταν διαπιστώσαμε πως ένας ιός σκοτώνει -ειδικά μετά τα όσα συνέβησαν στη βόρεια Ιταλία αντιληφθήκαμε πόσο σοβαρά είναι τα πράγματα. Τις πρώτες ημέρες του lockdown είχαμε την αίσθηση πως είμαστε σε διακοπές. Απολαμβάναμε τη χαλαρότητα της ζωής μας στο σπίτι μας. Δεν βίωσαν, όμως, όλοι τον εγκλεισμο με τον ίδιο τρόπο. Υπήρξαν δύο κατηγορίες: Στην πρώτη, ήταν όσοι σταμάτησαν να τρέχουν για το μερομάκατο και πλέον δεν είχαν το άγχος της δουλειάς. Η δεύτερη, είχε να κάνει με εκείνους που συνειδητοποίησαν πως δεν «χωράνε» μέσα στο σπίτι τους, πως είναι «ξένο σώμα».

Τα άτομα της δεύτερης κατηγορία, άρχισαν να βιώνουν τα προβλήματα στην επικοινωνία και στη συμπεριφορά. Είχαν απορρυθμιστεί. Συνειδητοποίησαν πως η επαγγελματική τους δραστηριότητα κάλυπτε και τις προσωπικές ανάγκες, πιθανώς και προσωπικά μυστικά. Η πανδημία λειτούργησε καταλυτικά στον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή μας. Έπειτα από τρία χρόνια, πλέον, μπορούμε να δούμε ξεκάθαρα πως δεν είμαστε αυτοί που ήμασταν πριν από το 2019

Τι έχει αλλάξει;

Κατά πρώτον, ο τρόπος που σκεφτόμαστε. Είμαστε περισσότερο θυμωμένοι, πιο φοβικοί, λιγότερο «εύκαμπτοι». Όλα αυτά αποτυπώνονται περισσότερο στους νέους άνθρωπους, ιδιαίτερα της ηλικίας 25-34. Αυτοί χτυπήθηκαν περισσότερο από όλους, απορρυθμίστηκαν επαγγελματικά… Μπήκε στη ζωή τους η τηλεργασία, για παράδειγμα, που εξακολουθεί να υφίσταται.

Η Κρίση στις Σχέσεις, η Απομυθοποίηση, ο Αυνανισμός και η Βία…

Τι συνέβη όμως με τα ζευγάρια, παντρεμένα ή μη;

Τα ζευγάρια έχασαν τον «μύθο» τους. Ειδικά τα παράνομα ζευγάρια, απομακρύνθηκαν. Τα μόνιμα ζευγάρια, αν ήταν καλά, κέρδισαν παροδικά, από την κοντινή επαφή, αλλά κάποια στιγμή κουράστηκαν, λόγω της έλλειψης κοινωνικότητας. Δεν είχαν ανανέωση, χρώμα…

Το σεξ πέρασε πολλαπλές μεταβολές: Την πρώτη περίοδο αυξήθηκε. Τη δεύτερη, έπεσε κατακόρυφα. Ο φόβος, η αγωνία, ο πανικός και οι ειδήσεις, οι οποίες ήταν μαύρες (διασωληνώσεις, θάνατοι), απομάκρυνε την επιθυμία για σεξουαλική επαφή, αφού και η σεξουαλική συμπεριφορά ενοχοποιήθηκε εξαιτίας της πιθανής μόλυνσης.

Πρέπει να γνωρίζουμε ότι η πόρνη και η κοινή γυναίκα «παίζει» πολύ στην εποχή μας. Τα τελευταία 20 χρόνια η πορνεία έχει σχεδόν τριπλασιαστεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι, πλέον, έχουν σεξουαλικές επαφές είτε μέσω της πορνείας, είτε μέσω της εικονικής πραγματικότητας -το ίντερνετ. Το τελευταίο, αύξησε τους αυνάνες.

Εκείνοι που δεν μπορούσαν να έχουν μια κρυφή σεξουαλική επαφή, παντρεμένοι και μη, οι οποίοι έχουν επαφές με πόρνες, αλλά δεν μπορούσαν να πάνε με πόρνες λόγω του εγκλεισμού, στράφηκαν στα πορνό σάιτ. Έτσι, «φωτογράφιζαν» τον εαυτό τους μέσα από αυτά που παρακολουθούσαν, με αποτέλεσμα να εθιστούν στον αυνανισμό. Σύμφωνα με τα στοιχεία που διαθέτουμε από τους πελάτες μας, ένα 45% των αντρών έχει στραφεί στον αυνανισμό -άντρες που δεν αυνανιζόταν πριν.

Υπάρχουν βέβαια και εκείνοι που αφέθηκαν, οι οποίοι δεν περιποιούνται τον εαυτό τους κι «έχασαν την εικόνα τους». Έμειναν κλεισμένοι στο σπίτι τους, δεν πλενόντουσαν, άρχισαν να παχαίνουν… Με τον τρόπο αυτό, διαφοροποιήθηκε σημαντικά και ο τρόπος επικοινωνίας της εικόνας τους.

Δεν το είχαν ανάγκη…

Ακριβώς! Αυτό, όμως, τους μαράζωσε. Είδαν πως δεν είναι αναγκαίο να πλένονται και να ξυρίζονται καθημερινά -από τη στιγμή που ήταν κλεισμένοι. Να πάνε, πού; Και αν θα έβγαιναν θα φορούσαν μάσκα. Η μάσκα περιόρισε την εικόνα του προσώπου. Πολλοί αρχισαν να αφήνουν γένια -ενώ ξυριζόντουσαν πριν, ή παραμέλησαν τα δόντια τους -όσο και αν σου φαίνεται περίεργο. Δηλαδή έπεσε πάρα πολύ η ποιότητα ζωής των ανθρώπων, λόγω της πανδημίας.

Επίσης, αυξήθηκε η βία, η οποία βέβαια προϋπήρχε λόγω της οικονομικής κρίσης. Με την πανδημία, όμως, η βία έγινε εντονότερη. Η οικονομική κρίση είχε ζορίσει πολύ τα ζευγάρια, έφερε χωρισμούς και διαζύγια, ενώ πολλά παιδιά δεν γεννήθηκαν. Η πανδημία ήρθε για να χειροτερέψει ακόμη περισσότερο
τα πράγματα. Φόρτωσε με επιπλέον εντάσεις τα ζευγάρια, η οικογενειακή βία σχεδόν τριπλασιάστηκε, με βίαιες συμπεριφορές τόσο των αντρών, όσο και των γυναικών.

Στο σημείο αυτό θα πρέπει να πούμε πως η βία του άντρα είναι πάντοτε τιμωρητική. Υπάρχει και η βία της γυναίκας, όμως, η οποία δεν προβάλλεται πολύ. Και αυτό γιατί η αντρική βία είναι πιο εκρηκτική και φτάνει μέχρι και στη δολοφονία.

Έτσι, κάποια σπίτια εν καιρώ εγκλεισμού μετατράπηκαν σε μια χύτρα στην οποία δεν υπήρχε βαλβίδα διαφυγής. Κι επειδή υπάρχει μερίδα αντρών, διαχρονικά, η οποία δεν αποδέχεται το αίσθημα της απόρριψης, τι κάνει; Αρχίζει να χτυπάει, με αποτέλεσμα κάποιοι να φτάνουν μέχρι και τη δολοφονία. Πάντοτε ο άντρας είναι πιο «αδύναμος» και πιο συναισθηματικός, σε σχέση με τη γυναίκα. Το κοινωνικό του προφίλ, η σύνδεσή του με τη οικογένειά του και κυρίως με τη μητέρα του, τον καθορίζει ως έναν άνθρωπο που δεν μπορεί να αποδεχτεί την άρνηση και την απόρριψη. Διαχρονικά. Όλα αυτά τα επέτεινε η πανδημία.

Υπήρχε όμως και κάτι άλλο που πρέπει να ειπωθεί: Η πανδημία συσχετίζεται με την οικονομική κρίση, αφού οι άνθρωποι χαμήλωσαν πολύ το επίπεδο ζωής τους. Η υγεία είναι κοινωνική υποθέση. Αν δεν έχω να πληρώσω τον γιατρό, ένα καλό σύστημα υποστήριξης, γίνομαι πιο ευάλωτος στο ανοσοποιητικό μου, άρα και πιο ευάλωτος στις ιώσεις. Όταν εμφανίστηκε αυτός ο ιός, λοιπόν, ήμασταν σημαντικά ευάλωτοι. Δεν είχαμε ούτε ψυχολογία, ούτε τη σωματική υγεία. Το χρήμα είναι ο σημαντικότερος συντελεστής της ζωής μας. Μπορεί το χρήμα να μην φέρνει την ευτυχία, αλλά προσφέρει όλα εκείνα τα εφόδια για να μπορούμε να ανταποκρίθουμε σε όσα φέρνει η ζωή.

Στον τομέα της σεξουαλικής ζωής;

Εκεί χάθηκαν πάρα πολλές παράνομες και ανοιχτές σχέσεις, που λόγω της απόστασης δεν μπορούσαν να συντηρηθούν. Αλλά δεν φάνηκε να «ανεβαίνει» η σεξουαλική μας ζωή με τον εγκλεισμό. Έπεσε, μάλιστα, κατά 40%. Και ήταν οι γυναίκες εκείνες που στις περισσότερες περιπτώσεις έχασαν το σεξουαλικό τους ενδιαφέρον.

Ούτως ή άλλως, στις χρόνιες σχέσεις, είναι το ενδιαφέρον της γυναίκας που ατονεί πρώτο. Κατά ένα σημαντικό ποσοστό περιορίστηκαν, όμως, και οι περιπτώσεις της απιστίας. Η αναπλήρωση, όμως, ήρθε μέσω του αυνανισμού.

Η πανδημία έφερε και αύξηση των ουσιών. Μπήκε περισσότερο αλκοόλ στα σπίτια και ήρθαν εξαρτήσεις με την κατανάλωση ψυχοφαρμάκων και ηρεμιστικών χαπιών, αλλά και χασίς. Ένα καταθλιπτικό φάσμα περιέβαλλε τη συμπεριφορά μας, ενώ και η αϋπνία δημιούργησε επιπλέον προβλήματα στην καθημερινότητά μας.

Η Σεξουαλικότητα μετά την Πανδημία

Σήμερα που βρίσκομαστε;

Ουσιαστικά «αγκαλιά» με το διαδίκτυο. Ήδη από το 2010 κι έπειτα, με την οικονομική κρίση, οι άνθρωποι μοιράζονται τη ζωή τους εκεί. Οι άνθρωποι δεν είχαν χρήματα να βγουν έξω, δεν κάνανε σχέσεις και στράφηκαν στο ίντερνετ. Αυξήθηκαν οι παρα-φιλίες, οι σεξουαλικές διαστροφές, η πορνογραφία και ο αυνανισμός.

Οι διαπροσωπικές σχέσεις έχουν πολύ αρνητικό αποτύπωμα. Η ανάγκη των ανθρώπων για διαπροσωπικές σχέσεις μειώθηκε, αποσυνδέθηκε η διαπροσωπική ζωή και παρατηρείται έλλειψη κινήτρου στους νέους ανθρώπους για να διαμορφώσουν μια σχέση.

Θα περίμενε κανείς πως οι άνθρωποι που είχαν κλειστεί στα σπίτια τους τον καιρό της πανδημίας, με το τέλος της, θα έβγαιναν έξω με ορμή, για να ζήσουν όσα στερήθηκαν, να κάνουν σεξ, να συνάψουν σχέσεις. Συνέβη αυτό;

Όχι! Το μόνο που συνέβη ήταν μια κοινωνική σούπα. Βγήκαμε στους δρόμους, ναι, αλλά βγήκαμε για να πούμε απλά ότι βγήκαμε. Αναπτύχθηκαν κοινωνικές σχέσεις, αλλά όχι διαπροσωπικές. Αυτό είναι ένα ερώτημα που μας προβληματίζει τώρα. Γιατί οι άνθρωποι δεν θέλουν σχέσεις;

Οι άνθρωποι έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους για τους άλλους, έχει αυξηθεί η ατομικότητα, η εγωκεντρικότητα, η άρνηση, ο φόβος, η οικονομική συμπίεση που σήμερα επιστρέφει με μεγάλη ορμή. Ξέρετε, ακόμη και ο πόλεμος στην Ουκρανία μας επηρεάζει, αφού η σεξουαλικότητα δεν είναι αποσυνδεδεμένη από την ψυχολογία μας. Γιατί, τι είναι σεξ; Σεξ είναι μια πολύ σημαντική επαφή δύο ή περισσοτέρων ανθρώπων που έχουν σκοπό να χαρούν. Αν όμως έχω μαυρίλα μέσα μου, τότε η σεξουαλικότητα πέφτει, για αυτό και ευημερεί στις περιόδους ευμάρειας. Τώρα βιώνουμε μια περίοδο Decadence (σσ. Παρακμής) σε μια πτώση των σχέσεων και των διαπροσωπικών αξιών. Υπάρχει και η κατάθλιψη, την οποία τώρα τη βιώνουμε με την τραγωδία των Τεμπών.

Η Έλλειψη Επικοινωνίας και ο «Θάνατος» του Γάμου

Βλέπετε τις νέες γενιές να διαφοροποιούνται στη σεξουαλική συμπεριφορά, σε σχέση με ό, τι παραδοσιακά συνέβαινε;

Όχι. Είναι σε πολύ χειρότερο επίπεδο. Οι νέοι έχουν ταυτιστεί πολύ με την ατομική αναζήτηση της σεξουαλικότητας. Φοβούνται τη σχέση. Μην ξεχνάτε πόσο επηρέασαν οι αποκαλύψεις του κινήματος #metoo σε παγκόσμια κλίμακα. Βγήκαν πράγματα πολύ δυσάρεστα για τη σχέση των δύο φύλων. Βγήκαν γυναίκες, οι οποίες μίλησαν ανοικτά για την κακοποίησή τους, τον βιασμό τους, από άντρες που χρησιμοποιούσαν την εξουσία τους… Ας θυμηθούμε τον Γουάινστιν, τον περίφημο παραγωγό.

Οι σημερινοί άνθρωποι δεν έχουν ανάγκη τη συντροφικότητα. Δείτε το δημογραφικό. Οι δυτικές κοινωνίες έχουν φύγει από τον γάμο, έχει τελειώσει ως θεσμός. Ο γάμος δεν υφίσταταται πλέον, έχουμε πάει στο σύμφωνο συμβίωσης, που και εγώ είχα υπογράψει ως ειδικός. Βλέπουμε εναλλακτικές μορφές συνύπαρξης ανθρώπων που ήθελαν να γίνουν γονείς. Γιατί, από τη μία πλευρά, η φύση μας και κυρίως η θηλυκή φύση, έχει ανάγκη τη μητρότητα. Υπάρχει στο DNA της γυναίκας ο γαμέτης, ο θηλυκός να γονιμοποιηθεί.

Ο άντρας, όμως, έχει αλλάξει πάρα πολύ από αυτό που ήταν στη δεκαετία του 60. Έφερε ένα πολύ διαφορετικό μοντέλο, φοβικό, δειλό ή βίαιο… Γιατί, ό, τι είναι ακραίο δημιουργεί αντιθετική στάση. Αυτό που ονομάζεται Passive-Aggressive. Δηλαδή, πολύ πιο εύκολα ένας δειλός άντρας θα σηκώσει το όπλο και θα δολοφονήσει τη γυναίκα. Δεν θα τη διεκδικήσει, θα τη σκοτώσει. Γιατί δεν ξέρει να διεκδικεί. Και μετά δηλητηριάζεται από μια τοξικότητα που προβάλλεται διαδικτυακά, αλλά και τηλεοπτικά, από ένα διαφορετικό μοντέλο για τη σχέση των δύο φύλων. Αυτός αισθάνεται πως δεν το έχει, είτε γιατί δεν έχει την ύλη, είτε γιατί δεν αισθάνεται επιτυχημένος…

Πλέον, βλέπουμε όλα τα πρότυπα που αναπτύχθηκαν μετά την απελευθέρωση των δύο φύλων να καταρρίπτονται. Ιστορικά, ήταν στο περίφημο Φεστιβάλ του Γούντσοκ, το 1969, όπου καταγράφηκε σχηματοποιημένη η αναγκαιότητα των δύο φύλων να έρθουν πιο κοντά, με το unisex lifestyle: Τα αγόρια και τα κορίτσια ντυνόντουσαν με τζιν, άφηναν μακριά μαλλιά…

Και φτάσαμε στο σήμερα, όπου τα δύο φύλα δεν επικοινωνούν, δεν εκφράζονται, παρότι έχουν εσωτερικές ανάγκες, οι οποίες και δεν εκδηλώνονται. Άρα χάνονται μέσα από το αναπτυξιακό μοντέλο… Ο άνθρωπος φαίνεται περισσότερο να γίνεται Primitive (μτφ. Πρωτόγονος) ή Silent (μτφ. Σιωπηλός), να μπαίνει στη σιωπή του, στην κατάθλιψη.

Τα σημερινά παιδιά, δυστυχώς, δεν μπορούν να εκφραστούν σε λόγο, ούτε μπορούν να διαχειριστούν την επικοινωνία τους και αντιγράφουν συνεχώς πρότυπα και συμπεριφορές χάνοντας με αυτόν τον τρόπο την αυθεντικότητά τους.


Η Χαμένη Παιδική Εφηβεία

Βλέπετε να υπάρχει μια διαφορά στον τρόπο που κινούνται τα 15χρονα αγόρια του σήμερα, σε σχέση με εκείνα του 1990;

Ναι. Σήμερα στα παιδιά μας δίνουμε τα πάντα. Το σημερινό παιδί μπορεί να κάνει τα πάντα με ένα smartphone. Υπάρχει περισσότερη ελευθεριότητα, αλλά όχι ελευθερία. Το υπογραμμίζω γιατί η ελευθερία είναι ωριμότητα. Σήμερα έχουμε έναν ταχύτατο χρόνο, μας έφερε αυτό το πρόβλημα το ίντερνετ: πατάμε ένα κουμπί και θέλουμε ταυτόχρονα να δούμε το αποτέλεσμα. Δεν έχουμε άνεση χρόνου ή χρόνο αναμονής. Αυτή είναι και η επιτυχία του σύγχρονου μοντέλου του ανθρώπου. Όλα γίνονται πιο γρήγορα, πιο εξελικτικά και πιο απόλυτα.

Με αυτόν τον τρόπο, ήρθε μια επιτάχυνση: Η εφηβεία σήμερα δεν είναι παιδική. Ή θα είναι παθολογική, εξαρτητική, δειλή, παθητική, αποφευκτική ή θα είναι εκρηκτική, βίαιη… Θα θέλει να αντιγράψει το ανδρικό ή το γυναικείο μοντέλο σε μια ταχύτητα εξέλιξης, που το παιδί ως έφηβος, δεν μπορεί να αφομοιώσει.

Πλέον, η εφηβεία απειλείται. Επί της ουσίας απειλείται η σταδιακή μεταμόρφωση του εφήβου σε ενήλικα. Θα σας πως ένα περιστατικό που μου έκανε εντύπωση: Περπατώντας με τη σύζυγό μου στην Κηφισιά, άκουσα ένα κορίτσι που μιλούσε στο τηλέφωνο. Ήταν 12-13 χρόνων, την άκουσα να λέει πως πηγαίνει Α’ Γυμνασίου και έκλεινε ραντεβού. Φορούσε μίνι, είχε βαμμένα νύχια, είχε κινητό… Και σκέφτηκα εκείνη τη στιγμή: «Τώρα αυτό το παιδί, που δεν είναι πλέον παιδί, πώς μπορεί να διαχειριστεί τον εαυτό του σε αυτή την ηλικία; Προσβλέπει σε κάποια σεξουαλική επαφή; Ποια εικόνα περιμένει να δει; Τι προσδοκά; Και αυτός που θα βγει ραντεβού μαζί της, ποιος είναι; Είναι ένα παιδί 12 ετών; Ένας έφηβος 14 ετών; Ή ένας ενήλικας;».

Άρα μιλάμε για μια πρώιμη ανάπτυξη…

Ακριβώς! Η οποία είναι διαταραγμένη ανάπτυξη. Δεν σας λέω αισιόδοξα πράγματα, αλλά δυστυχώς αυτό παρατηρούμε. Για παράδειγμα, σήμερα, οι έφηβοι πίνουν αλκοόλ. Και οι νομοθέτες μας, το Κράτος, δεν μεριμνά με αυστηρή βάση, «τι σημαίνει για ένα παιδί 14 ετών να πιεί βότκα». Ή παίρνουν ναρκωτικά. Γιατί; Γιατί θέλουν να μιμηθούν συμπεριφορές των μεγάλων. Δεν μπορούν να αντέξουν το βάρος, αυτό που γρήγορα αναζητούν και είναι να μεγαλώσουν!

Την παλιά εποχή, που η εφηβεία ήταν παιδικοποιημένη – λέγαμε «15χρονα παιδιά» στη δεκαετία του ’60 – ήταν αποτέλεσμα επιβράδυνσης μιας συντηρητικής κοινωνίας. Αυτά τα παιδιά, όσο και αν φαίνεται παράξενο, στο μυαλό τους ήταν πιο πρωτοβουλιακά από ό, τι τα σημερινά -στα οποία σημειωτέον παρέχουμε τα πάντα.

Θυμάμαι πως, ως παιδί, από τα 9 μου, έπρεπε να πηγαίνω το ταψί με το κυριακάτικο φαγητο στο φούρνο για να το ψήσει ο φούρναρης. Όταν το άφηνα, ο φούρναρης μου έλεγε τι ώρα να επιστρέψω για να το παραλάβω. Φυσικά και δεν λέω να επιστρέψουμε σε εκείνα τα χρόνια. Λέω απλά πως τα παιδιά εκείνης της εποχής είχαν αποκτήσει το αίσθημα της ευθύνης. Δυστυχώς, οι νεοέλληνες πάσχουν σε αυτό: Δεν έχουμε μάθει να είμαστε συνεπείς. Το λέω αυτό και με αφορμή το δυστύχημα στα Τέμπη. Δεν έχει μάθει ο νεοέλληνας να είναι υπεύθυνος, να είναι συνεπής… Μεγαλώνουμε με αντιλήψεις που δημιουργήθηκαν στο παρελθόν και τις κουβαλάμε ακόμη, πως ο «Έλληνας είναι έξυπνος», «Η Ελλάδα ποτέ δεν πεθαίνει», ότι ο «Έλληνας είναι φιλότιμος». Αλλά δεν είναι υπεύθυνος. Ούτε στην προσωπική του ζωή, ούτε στην επαγγελματική του.




Πηγή: intronews.gr

3 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα όταν δεν κάνεις σeξ

Λίγο πολύ, όλοι έχουμε περάσει από μία τέτοια φάση στην ενήλικη ζωή μας -και όχι, μόνο μία φορά-, όπου το σεξ συμβαίνει με το σταγονόμετρο ή και καθόλου. Είτε επειδή δεν υπάρχει συντροφική σχέση, είτε επειδή υπάρχει αλλά το ερωτικό ενδιαφέρον έχει χαθεί ή γιατί η κατάσταση είναι complicated μεταξύ σας, ακόμα και γιατί πολύ απλά θέλεις να πάρεις τον χρόνο σου και να είσαι μόνος.

Όλα αυτά είναι πολύ OK να συμβαίνουν. Όλοι περνάμε τις φάσεις μας και η αλήθεια είναι ότι ποιοι είμαστε εμείς για να μιλήσουμε για «σωστά» και «λάθη».

Από εκεί και πέρα, υπάρχουν κάποια επιστημονικά δεδομένα, σύμφωνα με παλαιότερες έρευνες, που μιλούν για τις επιπτώσεις που έχει αυτή η «ξηρασία» στο σώμα, στην ψυχολογική σου κατάσταση, καθώς και στην καλή υγεία του οργανισμού.

Αγχώνεσαι περισσότερο

Όταν ξεχνάς το σεξ για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, χάνεις αυτομάτως όλες αυτές τις ορμόνες ικανοποίησης που εκκρίνονται από τον εγκέφαλο κάθε φορά που έρχεσαι σε σεξουαλική επαφή. Μεταξύ αυτών και η ντοπαμίνη, η οποία συνδέεται με την ευχαρίστηση και το συναίσθημα της αγάπης, αλλά και η προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ικανοποίηση που νιώθουμε.

Όπως επίσης και η αίσθηση ευφορίας και χαλάρωσης που αισθάνεσαι, μετά από κάθε οργασμό. Αυτό συμβαίνει γιατί με τη σεξουαλική κορύφωση, το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα ενεργοποιείται και χαλαρώνει το σώμα, αλλά και το μυαλό από την οποιαδήποτε ένταση.

Εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα

Μπορεί να ακούγεται παράδοξη η σύνδεση της δυσκολίας του να ξεπεράσεις ένα κρυολόγημα ή της μεγάλης συχνότητας με την οποία αρρωσταίνεις με την απουσία του σεξ, αλλά σύμφωνα με επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου της Πενσιλβανία υπάρχει.

Διαπιστώθηκε λοιπόν ότι όσοι έκαναν σεξ μία με δύο φορές την εβδομάδα είχαν υψηλότερα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης στον οργανισμό, σε σχέση με εκείνους που απείχαν, γεγονός που βοηθούσε τους πρώτους να αντιμετωπίζουν πιο γρήγορα ασθένειες και συνεπώς να έχουν ένα πιο δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.

Αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του προστάτη

Σε έρευνα που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ πριν μερικά χρόνια και στην οποία πήραν μέρος συνολικά 3.000 άντρες, αποδείχτηκε ότι όσοι εκσπερμάτιζαν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα, ήταν λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα καρκίνου του προστάτη, σε αντίθεση με όσους έκαναν σεξ από τέσσερις μέχρι επτά φορές τον μήνα.

Αυτές είναι οι 25 καυστικές ατάκες που έχουν πει διάφοροι διάσημοι για το σeξ

Αδιαμφισβήτητα, η λέξη σεξ είναι η μόνη που σίγουρα μπορεί να τραβήξει την προσοχή κάποιου.


Σκεφτείτε το, μπορεί να είναι μια λέξη τριών γραμμάτων, ωστόσο είναι κάτι που πολλοί από εμάς αφιερώνουμε πολύ χρόνο για να σκεφτούμε, να αναζητήσουμε και -φυσικα- να κάνουμε.

Το σεξ είναι και κάτι για το οποίο οι άνθρωποι ξοδεύουν πολύ χρόνο συζητώντας το, καθώς είναι ένα θέμα ταμπού, πάντα επίκαιρο και οικουμενικό.

Σήμερα ωστόσο δεν θα ασχοληθούμε με το σεξ σαν έννοια, αλλά με τους διάσημους ανθρώπους που έχουν εκφράσει την άποψη τους για το σεξ, με πολλούς από αυτούς να ξεστομίζουν ατάκες που έμειναν στην ιστορία.

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 25 καυστικές ατάκες που έχουν πει διάφοροι διάσημοι άνθρωποι για το σεξ

1. “Το σεξ και το γκολφ έχουν ένα κοινό: Δεν χρειάζεται να είσαι καλός για να το απολαύσεις”, Κέβιν Κόστνερ (ηθοποιός)


2. “Αν δεν υπήρχαν οι πορτοφολάδες και ο έλεγχος στα αεροδρόμια, δεν θα είχα ερωτική ζωή”, Ρόντνεϊ Ντάνγκερφιλντ (κωμικός)


3. “Το σεξ είναι μια από τις πιο υπέροχες και φυσικές απολαύσεις που μπορεί να σου προσφέρει το χρήμα”, Στιβ Μάρτιν (κωμικός)


4. “Στο μπάσκετ και στο σεξ μού αρέσει να είναι ένας εναντίον ενός, με όσο το δυνατόν λιγότερη κόντρα και ιδρώτα”, Λέσλι Νίλσεν (κωμικός)


5. “Δεν είχα ανοιχτά μόνο τα πόδια μου. Είχα και το ραδιόφωνο”, Μέριλιν Μονρό (ηθοποιός)


6. “Η ερωτική μου ζωή είναι φρικτή. Η τελευταία γυναίκα που με είχε μέσα της ήταν το Άγαλμα της Ελευθερίας”, Γούντι Άλεν (σκηνοθέτης)


7. “Είναι απίθανο να καταδικαστείς για σοδομισμό από τους Άγγλους δικαστές. Οι μισοί δεν πιστεύουν ότι γίνεται κι οι άλλοι μισοί το κάνουν”, Ουίνστον Τσόρτσιλ (πολιτικός)


8. “Στο σεξ πάντα υπάρχουν συνέπειες. Η μητέρα του Χίτλερ, για παράδειγμα, απέτρεψε δεκαπέντε με είκοσι εκατομμύρια γυναίκες από το να ανοίξουν τα πόδια τους απλά ανοίγοντας τα δικά της”, Τζορτζ Κάρλιν (κωμικός)


9. “Όταν οι αρχές σού μιλάνε για τους κινδύνους του σεξ στην ουσία σού λένε: ‘Μη γ@μ%ς τις αρχές’”, Ματ Γκρόνινγκ (σχεδιαστής κινουμένων σχεδίων)


10. “Η βασική διαφορά ανάμεσα στην πόρνη και τη σχέση, είναι ότι η πόρνη κοστίζει λιγότερο”, Μπρένταν Φράνσις (συγγραφέας)


12. «Δεν είναι προγαμιαίο σεξ, αν δεν σκοπεύεις να την παντρευτείς», Ντρου Κάρεϊ (ηθοποιός)


13. “Δεν ξέρω τίποτα για το σεξ. Ήμουν πάντα παντρεμένη!”, Ζα Ζα Γκαμπόρ (ηθοποιός)


14. “Μπορεί οι γυναίκες να προσποιούνται οργασμούς, αλλά οι άντρες προσποιούνται ολόκληρες σχέσεις”, Σάρον Στόουν (ηθοποιός)


15. “Αν το σεξ είναι κάτι τόσο φυσικό, τότε γιατί υπάρχουν τόσα βιβλία με οδηγίες πως να το κάνουμε”, Μπέτι Μίντλερ (ηθοποιός)


16. “(Για τους χίπις) Με τα ρούχα που φορούσαμε στη σεξουαλική απελευθέρωση, απορώ πως γ@μουσ@με», Ντένις Λίρι (ηθοποιός)


17. “Μην κάνετε σεξ! Μετά το σεξ έρχονται τα φιλιά και πριν το καταλάβετε θα πρέπει να μιλάτε ο ένας στον άλλον”, Στιβ Μάρτιν (κωμικός)


18. “Είμαι πολύ καλός εραστής, γιατί εξασκούμαι πολύ μόνος μου”, Γούντι Άλεν (σκηνοθέτης)


19. “Έχω πει ότι μπορώ να κάνω έρωτα επί οχτώ ώρες. Αυτό που δεν είπα είναι ότι σε αυτές τις οχτώ ώρες περιλαμβάνονται τέσσερις ώρες παρακάλια και μετά δείπνο και μια ταινία”, Στινγκ (τραγουδιστής)


20. “Οι γυναίκες χρειάζονται ένα λόγο για να κάνουν σεξ. Οι άντρες απλά χρειάζονται ένα μέρος”, Μπίλι Κρίσταλ (ηθοποιός)


21. “Το σεξ μετά τα 90 είναι σαν να παίζεις μπιλιάρδο με σπάγκο αντί με στέκα”, Καμίλ Πάγκλ (Αμερικανίδα συγγραφέας)


22. “Όταν ένας άντρας λέει πρόστυχα λόγια σε μια γυναίκα, είναι σεξουαλική παρενόχληση. Όταν μια γυναίκα λέει πρόστυχα λόγια σ’ έναν άντρα, είναι 3,95 σεντ το λεπτό”, Στίβεν Ράιτ (ηθοποιός)


23. “Το καλό με την αυτοϊκανοποίηση είναι ότι δεν είσαι υποχρεωμένος να ντυθείς κατάλληλα”, Τρούμαν Καπότε (συγγραφέας)


24. “Ποτέ δεν κατάλαβα την προτροπή ‘την υπογραφή σου και το κάτω κεφάλι σου να προσέχεις που τα βάζεις’. Έτσι χάνεις σίγουρα και στις δουλειές και στη ζωή”, Αριστοτέλης Ωνάσης


25. “Η μεγαλύτερη δύναμη του πολιτισμού δεν είναι η θρησκεία, αλλά το σεξ”, Χιου Χέφνερ (εκδότης του Playboy)

Επιτέλους εξηγήθηκε επιστημονικά γιατί δεν ανοίγει το μάτι μετά το σeξ

Μία νέα έρευνα έριξε φως στο τούνελ...του ύπνου μετά το σεξ

Ο ύπνος θρέφει τα μωρά, θρέφει όμως και τους εραστές θα μπορούσε να συμπληρώσει κανείς εναλλακτικά για το φαινόμενο της υπνηλίας μετά το σεξ το οποίο, για λόγους που αναλύει η επιστημονική συντάκτρια Melinda Wenner Moyer, είναι συχνότερο στους άνδρες.

Θέμα ώρας και χαλάρωσης

Η ώρα που γίνεται το σεξ είναι από τους προφανείς λόγους που ακολουθείται από τον ύπνο αναφέρει η Moyer, απόφοιτη Μοριακής Βιολογίας από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν με μεταπτυχιακές σπουδές Περιβαλλοντικής Επικοινωνίας για τη δημοσιογραφική κάλυψη θεμάτων υγείας και επιστήμης στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. Η συνεύρεση κυρίως τα βράδια, στο κρεβάτι, με την εξάντληση από την πράξη -για την οποία κοπιάζει συνήθως ο άνδρας περισσότερο- εξηγούν εν πολλοίς την προτίμηση αυτής της υπνηλίας για το ένα φύλο.

Έπειτα, όπως διαπίστωσαν μελέτες που συμπεριέλαβαν τη χρήση τομογραφίας εκπομπής ποζιτρονίων (PET), για την επίτευξη του οργασμού βασική προϋπόθεση είναι η απελευθέρωση από «κάθε φόβο και άγχος» που, αναπόφευκτα σχεδόν θα φέρει χαλάρωση και νύστα.

Φταίει η βιοχημεία

Οι βιοχημικές διεργασίες που ενεργοποιεί ο οργασμός φέρουν το δικό τους μερίδιο ευθύνης. Κάποια επιστημονικά ευρήματα έχουν δείξει ότι κατά την εκσπερμάτιση απελευθερώνεται ένα κοκτέιλ ορμονών και νευροδιαβιβαστών όπως νοραδρεναλίνη, σεροτονίνη, ωκυτοκίνη, βαζοπρεσίνη (αγγειοπιεσίνη), μονοξείδιο του αζώτου και προλακτίνη.


Η προλακτίνη σχετίζεται με το αίσθημα της σεξουαλικής ικανοποίησης αλλά και με τον χρόνο που απαιτείται για την ανάκαμψη, την ετοιμότητα δηλαδή για έναν ακόμη γύρο. Έρευνες έχουν δείξει ότι χαμηλότερα επίπεδα προλακτίνης σχετίζονται με ταχύτερη επιστροφή στο πεδίο της δράσης. Από την άλλη, τα επίπεδα της ορμόνης αυξάνονται συνήθως με τον ύπνο ενώ η έγχυσή της σε πειραματόζωα προκάλεσε την άμεση κόπωσή τους.

Δεδομένων αυτών αλλά και ότι κατά τη σεξουαλική πράξη υπάρχει σημαντική έκκριση προλακτίνης –τετραπλάσια συγκριτικά με τον αυνανισμό– εξηγείται η σύνδεση του σεξ με την υπνηλία.

Η ωκυτοκίνη και η βαζοπρεσίνη, δύο ακόμα ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τον οργασμό και σχετίζονται με τον ύπνο λόγω της παράλληλης έκκρισής τους με τη μελατονίνη, την ορμόνη του ύπνου και βιολογικού ρυθμού. Η ωκυτοκίνη επιπλέον της μειώνει τα επίπεδα του στρες.

Πρωκτικό σεξ: Ας μιλήσουμε για το μεγαλύτερο ταμπού της σεξουαλικής ζωής

Για πολλούς θεωρείται ταμπού, για άλλους θωρείται απαγορευμένο και για λιγότερους θεωρείται απολαυστικό. Το σίγουρο είναι ότι αποτελεί μια πολύ απολαυστική σεξουαλική πράξη.


Ωστόσο, υπάρχει απόλαυση χωρίς ρίσκο; (ρητορική ήταν η ερώτηση, η απάντηση είναι) Φυσικά και όχι!

Άλλωστε είναι γνωστό, το πρωκτικό σεξ πολλοί ελάτρεψαν, τα ρίσκα του ουδείς.

Διότι, μπορεί να είναι μεγάλη η απόλαυση στον συγκεκριμένο τρόπο ερωτικής επαφής, αλλά οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν για την υγεία είναι αρκετοί.

H, δε, δαιμονοποίηση του πρωκτικού σεξ ως μη φυσιολογικό συχνά οδηγεί στον αφορισμό του.

Πρωκτικό σεξ

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή.

Όσον αφορά στο πρωκτικό σεξ υπάρχουν γυναίκες που το μισούν και άλλες που… το μισούν λιγότερο. Και υπάρχουν και εκείνες οι λίγες που βρήκαν κάποια μυστικά στο σεξ της πίσω πόρτας και τελικά το λάτρεψαν!

Ας δούμε για αρχή τα θετικά

Μπορείς να νιώσεις θεά του σεξ κάνοντάς το: μπορεί να είναι επώδυνο αλλά το σεξ της πίσω πόρτας μπορεί να δώσει στη γυναίκα μια απίστευτη δύναμη στο κρεβάτι. Στο πρωκτικό σεξ η γυναίκα είναι εκείνη που ορίζει και καθορίζει πότε το θέλει, πόσο το θέλει. Μάλιστα, οι άντρες στην πλειοψηφία τους θέλουν το πρωκτικό σαν τρελοί, ακόμα κι αν φοβούνται να το ξεστομίσουν!

Μπορεί να σου χαρίσει τον ουρανό και… τα αστέρια εφόσον του πείτε το ναι.

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που υποστηρίζουν πως βίωσαν τον πιο έντονο οργασμό τους κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ. Η ιστορία θέλει να υπάρχει μεγάλος αριθμός νευρικών απολήξεων στην περιοχή του πρωκτού, που μπορεί υπό κατάλληλες συνθήκες να δημιουργήσει οργασμό αντάξιο του κολπικού.

Υπάρχουν βέβαια και αρνητικά

Πονάει, πονάει, πονάει! Όσες φορές και αν το κάνετε, όσο κι αν το παιδέψετε το πρωκτικό σεξ δεν πρόκειται να γίνει εύκολο. Έτσι, κι αλλιώς, ο πρωκτός δεν έχει την ελαστικότητα του κόλπου που μπορεί να ανοίξει για να δεχτεί το πέος.

Ο άντρας το θέλει και πιέζει την σύντροφό του σε βαθμό που καταντά εκνευριστικό. Παιδιά ήρεμα. Κάθε πράγμα στον καιρό του και κυρίως όταν το θελήσει και νιώσει έτοιμη εκείνη.

Θεωρείται ταμπού. Θυμάστε εκείνη την σκηνή του «Sex and the City» που η Σάρλοτ επιμένει πως δεν θα κάνει πρωκτικό σεξ, αφού αν ενδώσεις σε αυτό, κανένας άντρας δεν θα σε παντρευτεί κατόπιν; Ε αυτή η θεωρία πρέπει να εκλείψει.

Σίγουρα, ο πρωκτός σου δεν είναι ακριβώς σχεδιασμένος για την σεξουαλική επαφή αλλά δεν σημαίνει πως δεν διαθέτει καμιά ελαστικότητα. Μετά την πράξη, λογικά η γυναίκα θα αισθάνεται λίγο άβολα, αλλά μετά από μερικές ώρες θα πρέπει όλα να γίνουν φυσιολογικά και πάλι.

Bonus tip: To πρόβλημα ξεκινά από την όλη ιδέα- εικόνα που φέρνουν οι γυναίκες στο μυαλό τους με το πέος του συντρόφου τους να διεισδύει στον πισινό τους, τον οποίο χρησιμοποιούν και για άλλες δουλειές. Στη συνέχεια υπάρχει και ο φόβος για τις οσμές και τις λοιπές εκκρίσεις στην περιοχή.




Ωστόσο, να θυμάστε ότι δεν είναι τόσο τραγικό όσο το φαντάζεστε. Σε κάθε περίπτωση, αν δεν είστε έτοιμη, να μην το δοκιμάσετε ποτέ.

Πώς θα αυξήσετε τη διάθεση για πρωινό σeξ

Είστε από τους ανθρώπους που τους αρέσει να ξεκινάνε τη μέρα τους με ερωτική συνεύρεση; Αξιοποιήστε ένα απλό κόλπο για να έχετε περισσότερη όρεξη


Έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι, με μία επιπλέον ώρα ύπνου, οι γυναίκες παρουσίασαν σημαντική αύξηση σεξουαλικής επιθυμίας την επομένη το πρωί. Η έλλειψη ύπνου επιφέρει και έλλειψη διάθεσης για σεξ επισημαίνουν οι ερευνητές.

Η κούραση και το έντονο στρες απομακρύνουν την παιγνιώδη διάθεση, που είναι απαραίτητη για μία αρμονική σεξουαλική ζωή. Καλύτερα λοιπόν να αφήνουμε τον/τη σύντροφό μας, που έχει ανάγκη τον ύπνο, να κοιμηθεί και να περιμένουμε την επομένη το πρωί.

Να θυμίσουμε ότι ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός για τον οργανισμό με το νερό και την τροφή. Όσο κοιμάστε, το σώμα ξεκουράζεται και οι λειτουργίες του οργανισμού πέφτουν σε λήθαργο. Σύμφωνα με μελέτες 7-8 ώρες ύπνου την ημέρα προάγουν τη μακροζωία, ενώ ο ανεπαρκής ύπνος (λιγότερο από 4 ώρες) φαίνεται να επηρεάζει αρνητικά το προσδόκιμο της ζωής και όπως φαίνεται και τη σεξουαλική λειτουργία.


Πηγή: Υγεία: Τα μυστικά της καλής ζωής, Δρ. Φρεντερίκ Σαλντμάν – Εκδόσεις Πατάκη

Οι 3 ερωτογενείς ζώνες που αγνοείς, αλλά προσφέρουν τεράστια απόλαυση

3 σημεία που χρειάζονται την προσοχή σου

Υπάρχει κάποιος που να μην θέλει να βελτιώσει το σεξ που κάνει με τον σύντροφό του; Ακόμα κι αν υποθέσουμε ότι δεν έχεις κανέναν παράπονο και όλα πηγαίνουν εξαιρετικά, πάντα θα υπάρχει το ακόμη καλύτερο ή αυτό που θα ανανεώσει την ερωτική μας ζωή.


Από πού ξεκινάμε λοιπόν; Από τα απλά και βασικά. Πριν φτάσουμε στον εντοπισμού του σημείου G, και πριν δοκιμάσουμε το πιο περιπετειώδες σεξ, σε δημόσιους χώρους, ας δούμε τις μικρές ερωτογενείς ζώνες του σώματός μας. Είναι σχετικά άγνωστες, αλλά μπορούν να κάνουν θαύματα.

Το μυαλό

Μην γελάς, από εκεί ξεκινούν όλα, είτε συμφωνείς είτε όχι. Ακόμα και σε one night stand, χρειάζεσαι αυτό το κάτι που θα σε διεγείρει. Μην είναι το χιούμορ; Μην είναι οι κοινές πεποιθήσεις; Μην είναι μία συγκεκριμένη ατάκα; Αν πάλι είσαι σε σχέση, δεν αρκεί μόνο το πάθος και η χημεία. Είναι σημαντικό να προετοιμάζεσαι ψυχολογικά και πνευματικά, ώστε να μπεις πιο εύκολα στο σωστό mood.

Οι πατούσες

Δεν χρειάζεται να υπάρχει φετίχ με τη συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Κάθε πατούσα έχει περισσότερες από 7.000 νευρικές απολήξεις, και είναι ευαίσθητες σε κάθε άγγιγμα. Ας ξεκινήσουμε από το μασάζ και ας μην αγνοούμε τον ερωτισμό των ποδιών, εν γένει.

Η μέση

Τα χάδια στη μέση, με ή χωρίς ρούχα, δημιουργεί μία ερωτική και ανακουφιστική αίσθηση. Μπορεί να ακούγεται αδιάφορο, αλλά αν το δοκιμάσεις, θα διαπιστώσεις ότι είναι ένα πολύ σέξι σημείο του σώματος.

Λεσβιακό σεξ: Τρεις στάσεις που υπόσχονται τρελούς οργασμούς - Δοκιμάστε και δεν θα χάσετε!

Τα παραδοσιακά κείμενα, όπως το Kama Sutra αλλά και τα κείμενα αυτής εδώ της στήλης, προσφέρουν πολυάριθμες στάσεις για ετεροφυλόφιλα ζευγάρια.

Ωστόσο, παραδεχόμαστε πως έχουμε αφήσει εκτός τα ομόφυλα ζευγάρια. Γι’ αυτό και σήμερα θα ξεκινήσουμε να επανορθώνουμε, μιλώντας σας για το λεσβιακό σεξ.

Σε αυτό το κείμενο θα σας μιλήσουμε για τρεις στάσεις στο σεξ που θα απογειώσουν τον οργασμό και στις δύο!


Ας δούμε αναλυτικά…

69

Κλασικό δοκιμασμένο και μπορεί να εφαρμοστεί τόσο από ομόφυλα, όσο και από ετερόφυλα ζευγάρια.


Το 69 είναι για άτομα όλων των φύλων και των τύπων ανατομίας, ενώ το πλεονέκτημα αυτής της στάσης είναι ότι δίνει υπέροχη θέα στα… σημαντικά μέλη του σώματος.

Εντάξει δεν θα σας πούμε και πως να το κάνετε. Δεν θα πούμε και τα βασικά…


Ψαλίδι

Η εν λόγω στάση χρησιμοποιείται κυρίως «κοροϊδευτικά» για να περιγράψει το λεσβιακό σεξ, ωστόσο μπορούμε με σιγουριά να σας πούμε ότι αποτελεί μια από τις πιο «καυτές» στάσεις που μπορεί να δοκιμάσει ένα ζευγάρι γυναικών.

Η μια σύντροφος ξαπλώνει ανάσκελα ή στο πλάι με τα πόδια ανοιχτά. Στη συνέχεια η άλλη σύντροφος ξαπλώνει προς την αντίθετη κατεύθυνση με τα πόδια ανοιχτά και γλιστράει το σώμα του πιο κοντά στην σύντροφό του μέχρι να ακουμπήσουν τα αιδοία και των δύο.

Στη συνέχεια τρίβονται μεταξύ τους και πειραματίζονται με το ποιες διαφορετικές αισθήσεις αισθάνονται καλά.

Δονητής με δύο άκρες

Η χρήση ενός δονητή με δύο άκρες μπορεί… να σας απογειώσει (κυριολεκτικά!).

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε σε κολπική, είτε σε πρωκτική διείσδυση, όποιο από τα δύο προτιμάτε.

Η κορυφαία στάση για να χρησιμοποιηθεί ο διπλός δονητής είναι με τις δύο συντρόφους να κάθονται «στα τέσσερα» έχοντας η μια γυρισμένη την πλάτη στην άλλη.

Στη συνέχεια και οι δύο προχωρούν σε διείσδυση του δονητή, είτε στο αιδοίο, είτε στον πρωκτό τους και αρχίζουν να δίνουν την ώθηση που θέλουν.

Bonus tip: Μάλιστα, δονητής με διπλή άκρη μπορεί να λειτουργήσει και στο ιεραποστολικό, αλλά και στη στάση «κουτάλι».

Θα μείνετε με το στόμα ανοιχτό! Πόσοι άνθρωποι έχουν κάνει σεξ με συνάδερφό τους

Ερωτικές φαντασιώσεις με συναδέλφους τους από τον χώρο εργασίας έχουν οι περισσότεροι. Αυτό είναι κάτι που είναι γνωστό. Μάλιστα κι εμείς από αυτήν εδώ τη στήλη σας έχουμε γράψει αρκετές φορές για αυτό!


Πάμε όμως να τα δούμε αυτά και με αριθμούς. Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Ένας στους δύο εργαζόμενους παραδέχεται ότι φαντασιώνεται ερωτικές περιπτύξεις με συνάδερφό του.

Ωστόσο, αυτό που προκαλεί πολύ μεγάλη εντύπωση, είναι ο αριθμός των ανθρώπων που παραδέχονται ότι έχουν κάνει σεξ στον χώρο εργασίας τους.


Περισσότερο οι άντρες από τις γυναίκες

Συγκεκριμένα, όπως προκύπτει από βρετανική έρευνα, οι άνδρες, σε μεγαλύτερο ποσοστό απ’ ότι οι γυναίκες, έχουν κάνει ή επιθυμούν να κάνουν σεξ στον εργασιακό τους χώρο.

Πιο αναλυτικά, το 61% των ανδρών παραδέχεται πως έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις με συνάδελφό του μέσα στο γραφείο.

Από την άλλη πλευρά, το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες ανέρχεται σε 56%.

Πού το φαντασιώνονται;

Όσον αφορά στο πως προτιμούν το σεξ στον χώρο εργασίας, η πλειονότητα των γυναικών το φαντασιώνεται στην αίθουσα συσκέψεων, ενώ των ανδρών στην… αποθήκη!

Το σεξ στην τουαλέτα του χώρου εργασίας συγκεντρώνει ποσοστό 20% στους άνδρες και 10% στις γυναίκες.

Το σεξ στο ασανσέρ συγκεντρώνει ποσοστό 17% στους άνδρες και 11% στις γυναίκες.

Μάλιστα, άλλη έρευνα αναφέρει πως το 65% των ερωτηθέντων, παραδέχτηκε ότι έχει κάνει έστω και μία φορά σεξ με κάποιον συνάδελφο.

Άμα λοιπόν φαντασιώνεστε να κάνετε άγριο σεξ με κάποιον/ κάποια συνάδερφό σας, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Είστε πολλοί και… είστε παντού!

Sex therapy: Πέντε τρόποι για καλύτερο σεξ με τη σφραγίδα της επιστήμης

 

Οι επιστήμονες και οι συνεχείς έρευνες κατάφεραν να φωτίσουν πτυχές της σεξουαλικής εμπειρίας που μπορούν να βελτιωθούν για μεγαλύτερη απόλαυση.

 Ποιες είναι αυτές;

Ενδεχομένως η επιστήμη και η έρευνα να ήταν ο τελευταίος σταθμός στην αναζήτηση των μυστικών του καλού σεξ και της απόλαυση της ερωτικής ζωής. «Πρόκειται για ένα ευρύ πεδίο έρευνας που περιλαμβάνει πολλές πτυχές της ανθρώπινης σεξουαλικότητας, από τη φυσιολογία μέχρι τους ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική συμπεριφορά» υπογραμμίζει για την επιστήμη του σεξ η Chantal Gautier, Λέκτορας και Ψυχοθεραπεύτρια σε ζητήματα Σεξ και Σχέσεων στο Πανεπιστήμιο του Westminster.Σύμφωνα με την ίδια, οι ερευνητές κατάφεραν μέσα στα χρόνια να φωτίσουν τομείς της σεξουαλικής εμπειρίας που επιδέχονται βελτίωσης, ώστε να μεγιστοποιήσουμε την ερωτική απόλαυση και τα οφέλη που μπορούμε να αποκομίσουμε από τη συνεύρεση.

1. Κατανόηση της διέγερσης και της επιθυμία

Πολλοί ερευνητές αναζήτησαν και προσπάθησαν να αποκωδικοποιήσουν τη διέγερση και την επιθυμία -ή λίμπιντο στο περικείμενο της σεξουαλικής πράξης-, αναπόσπαστα στοιχεία της ανθρώπινης σεξουαλικότητας που επηρεάζονται από ποικίλους παράγοντες (συμπεριλαμβανομένων βιολογικών, ψυχολογικών και περιβαλλοντικών) και ερεθίσματα (οπτικά, ηχητικά, σωματικά κ.ο.κ.).

Τη δεκαετία του ’60, οι ερευνητές William Masters και Virginia Johnson πραγματοποίησαν την πρώτη σχολαστική παρατήρηση και ανάλυση της ανθρώπινης σεξουαλικής απόκρισης ώστε να καταγράψουν τις διαφορετικές σεξουαλικές φάσεις. Ο κύκλος της σεξουαλικής απόκρισης στον οποίο κατέληξε η αμφιλεγόμενη έρευνά τους, περιγράφει τα διαδοχικά στάδια συναισθηματικών και σωματικών αλλαγών που βιώνει ένα άτομο κατά τη σεξουαλική εμπειρία (της συνουσίας και του αυνανισμού) και περιλαμβάνουν τη διέγερση (excitement), τη σταθεροποίηση (plateau), τον οργασμό (orgasm) και τη λύση (resolution – επαναφορά στη φυσιολογική κατάσταση).

Ωστόσο άλλα μοντέλα της σεξουαλικής απόκρισης επεσήμαναν τον διαφορετικό τρόπο:

που τα δύο φύλα βιώνουν τη σεξουαλική εμπειρία. Επί παραδείγματι, οι γυναίκες έχουν συνήθως πιο σύνθετη ανταπόκριση στα σεξουαλικά ερεθίσματα, καθώς πιθανότερο να επηρεάζονται από ψυχολογικές και συναισθηματικές ενδείξεις όπως η επικοινωνία και η δυναμική της σχέσης.

που λειτουργούν η διέγερση και η επιθυμία, παρότι είναι αλληλένδετες. Για παράδειγμα, αν ένας άνδρας εμφανίζει σημάδια σωματικής διέγερσης (όπως η πρωινή στύση), δεν σημαίνει ότι έχει απαραιτήτως επιθυμία για σεξ. Ομοίως, μια γυναίκα μπορεί να μην έχει επιθυμία για σεξ, να της εμφανιστεί όμως πριν είτε μετά τη διέγερση.

2. Σημασία της επικοινωνίας και ειλικρίνειας

Έρευνες επισημαίνουν τη σημασία της ανοιχτής και συχνής επικοινωνίας μεταξύ του ζευγαριού, η οποία εφόσον επεκτείνεται στο πεδίο των προτιμήσεων στο σεξ μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ικανοποίηση. Η ειδικός προτείνει την εγκατάλειψη κάθε ντροπής, ώστε να ακουστούν οι επιθυμίες, οι ανησυχίες και πράγματα που ενοχλούν σχετικά με την ερωτική συνεύρεση.

3. Η ποικιλία στο σεξ

Αλλαγές και παρεμβάσεις που μπορείτε να κάνετε στο σεξ για ανανέωση και μεγαλύτερη απόλαυση, τις οποίες επικαλείται στο άρθρο της και η Δρ Gautier όπως:

αλλαγή στάσεων

παιχνίδια ρόλων

φετίχ και BDSM

προσθήση sex toys

αισθησιακό μασάζ

αυτοϊκανοποίηση με τον/τη σύντροφο κ.α.

Διευρύνετε τους σεξουαλικούς σας ορίζοντες και εμπλουτίστε το σεξ με νέες τεχνικές, στάσεις, βοηθήματα και δραστηριότητες, πάντα όμως με σεβασμό προς τα όρια του άλλου.

4. Ενσυνειδητότητα

Η ενσυνειδητότητα, μέθοδος που προτείνει τη συγκέντρωση στο εδώ και τώρα, στην παρατήρηση απλώς των καταστάσεων χωρίς περαιτέρω αξιολόγηση ή αναζήτηση απαντήσεων, μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική διέγερση και επιθυμία με διάφορους τρόπους:

αυξάνοντας την επίγνωση και την προσοχή στις αισθήσεις του σώματος κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών δραστηριοτήτων, μπορεί να αυξήσει τη ενισχύσει τη διέγερση και την ευχαρίστηση

οι αργές, βαθιές αναπνοές και η εστίαση σε αυτές μπορούν να εξασφαλίσουν ηρεμία του νου και στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας

οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας και αναπνοής είναι εξίσου χρήσιμες για τη διαχείριση του άγχους γύρω από το σεξ

η δημιουργία ενός χώρου που προάγει την ηρεμία για τη σωματική οικειότητα μπορεί να βοηθήσει επιπλέον στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και στο ισχυρότερο δέσιμο των συντρόφων.

5. Καλύτερη διαχείριση των προσδοκιών

Η ιδέα ότι το σεξ είναι προβλέψιμο, ξεκάθαρο και τέλειο είναι μη ρεαλιστική. Το σεξ είναι πολύπλοκο και πολύπλευρο, τονίζει η ειδικός και εξηγεί τον ρόλο που διαδραματίζουν τα σεξουαλικά σενάρια. Πρόκειται για μια ερμηνεία της σεξουαλικής συμπεριφοράς μέσα από τις κοινωνικές νόρμες, τις ατομικές επιθυμίες και τα σημεία σύγκλισης των δύο όπως διαμορφώνονται στην πορεία της ζωής.

Έτσι, τα πολιτιστικά πρότυπα και οι θρησκευτικές πεποιθήσεις μπορεί να επηρεάσουν τη στάση μας απέναντι στη σεξουαλική συμπεριφορά και την απόλαυση, όπως στην περίπτωση που διάφοροι πολιτισμοί ή θρησκείες θεωρούν περιορίζουν το σεξ στο πλαίσιο της αναπαραγωγής ή να επιτρέπουν την έκφραση της σεξουαλικότητας μόνο στις ετεροφυλόφιλες σχέσεις. Πέραν αυτών, είναι σημαντικό να νιώθουμε άνετα με το σώμα μας ώστε να απολαμβάνουμε την ερωτική πράξη χωρίς βασανιστικές σκέψεις.

ygeiamou

Πόσο συχνά πρέπει να αυτοϊκανοποιούμαστε;

Αποτελεί θέμα ταμπού. Κανένας δεν παραδέχεται ότι το κάνει. Κι όμως, η αλήθεια είναι ότι όλοι το κάνουν. Κι όταν λέμε όλοι εννοούμε ΟΛΟΙ.


Αναφερόμαστε στον αυνανισμό. Ναι κυρίες και (κυρίως) κύριοι που διαβάζετε αυτό το κείμενο. Δεν υπάρχει λόγος να αρνείστε ότι αυτοϊκανοποιείστε.


Ο αυνανισμός αποτελεί μια φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα, στην οποία προβαίνουν οι περισσότεροι άνθρωποι σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Ο αυνανισμός μπορεί να προσφέρει χαλάρωση και σεξουαλική εκτόνωση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να γνωρίσουν καλύτερα το σώμα τους και να ανακαλύψουν τι τους αρέσει και τι όχι στο σεξ.

Εντάξει, κάποιοι άνθρωποι αυνανίζονται συχνότερα από άλλους, ωστόσο ούτε αυτό είναι κακό.

Πόσο συχνά πρέπει να αυνανιζόμαστε;

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει φυσιολογική συχνότητα για τον αυνανισμό. Κάποιοι το κάνουν καθημερινά, κάποιοι εβδομαδιαία και κάποιοι σπάνια. Λόγος προβληματισμού υπάρχει αν κάποιο άτομο αυνανίζεται τόσο πολύ, ώστε να επηρεάζει την καθημερινότητά του.

Η Αμερικανική Έρευνα Σεξουαλικής Υγείας και Συμπεριφοράς (The National Survey of Sexual Health and Behavior), που διενεργήθηκε από το Ινστιτούτο Kinsey του Πανεπιστημίου της Indiana, μας δίνει κάποια στοιχεία πάνω στην συχνότητα αυνανισμού των ανθρώπων. Το 2010 το Ινστιτούτο δημοσίευσε τα αποτελέσματα της έρευνάς του πάνω στις σεξουαλικές συμπεριφορές στις Η.Π.Α. Οι 5.865 συμμετέχοντες ηλικίας από 14 έως 94 ετών απάντησαν σε ερωτήσεις πάνω στο αν αυνανίζονται και πόσο συχνά.

Σύμφωνα με τη μελέτη, συμμετέχοντες κάθε ηλικίας αυνανίζονταν. Για τα άτομα εφηβικής ηλικίας και τα άτομα άνω των 70 ετών, ο αυνανισμός ήταν πιο συχνός απ’ ότι το σεξ με ερωτικό σύντροφο.

Όσον αφορά την συχνότητα, περίπου το 25% των ανδρών μεταξύ 18 και 59 ετών αυνανίζονταν από λίγες φορές το μήνα έως και εβδομαδιαία. Σχεδόν το 20% των ανδρών αυνανιζόταν 2 με 3 φορές την εβδομάδα. Λιγότερο από το 20% αυνανιζόταν περισσότερες από 4 φορές την εβδομάδα. Οι πιο ηλικιωμένοι συμμετέχοντες ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν μηδενικό αυνανισμό κατά το τελευταίο ημερολογιακό έτος.


Οι περισσότερες γυναίκες συμμετέχουσες αυνανίζονταν μια φορά την εβδομάδα ή λιγότερο.

Η ικανοποίηση από την ερωτική ζωή δείχνει ότι μπορεί να παίζει ρόλο στην συχνότητα με την οποία τα άτομα πραγματοποιούν αυνανισμό.

Το Μάρτιο του 2017, το Archives of Sexual Behavior δημοσίευσε μια μελέτη που περιλάμβανε πάνω από 15.000 άνδρες και γυναίκες μεταξύ 18 και 60 ετών.

Η ερευνητική ομάδα ανακάλυψε κάποιες διαφοροποιήσεις μεταξύ ανδρών και γυναικών όταν εξετάστηκε το πόσο σεξουαλικά ικανοποιημένοι ήταν οι συμμετέχοντες. Οι γυναίκες αυνανίζονταν περισσότερο όταν είχαν συχνές σεξουαλικές επαφές και ήταν ικανοποιημένες από την ερωτική τους ζωή, «συμπληρώνοντας» κατά κάποιο τρόπο το σεξ που ήδη έκαναν.

Αντιθέτως, οι άνδρες αυνανίζονταν περισσότερο όταν έκαναν λιγότερο σεξ και όταν ήταν λιγότερο ικανοποιημένοι με την ερωτική τους ζωή. Με αυτό τον τρόπο ο αυνανισμός «αναπλήρωνε» για το σεξ που έλειπε.

Θα έπρεπε κάποιος να ανησυχεί αν αυνανίζεται πολύ; Η απάντηση εξαρτάται από το άτομο. Το να αυνανίζεται κανείς πάνω από τέσσερις φορές την εβδομάδα δεν είναι απαραίτητα προβληματικό.

Όταν όμως η δραστηριότητα αυτή γίνεται εμμονή και παρεμποδίζει την εργασία, την κοινωνική ζωή ή τις διαπροσωπικές σχέσεις ή όταν προκαλεί ερεθισμό των γεννητικών οργάνων, θα πρέπει να απευθυνθείτε στον ουρολόγο σας ή σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

Για να ξέρεις τι να περιμένεις: Αυτή είναι η αγαπημένη στάση του κάθε ζωδίου στο σεξ

Όλοι μας ξέρουμε πως οι διαφορετικές στάσεις στο σεξ μπορούν να ζωντανέψουν τα πράγματα στη σχέση μας.


Δοκιμάζοντας νέα πράγματα και εκφράζοντας τα συναισθήματά σου για το τι απολαμβάνεις, μπορεί να ενθαρρύνει την επικοινωνία, την ευαισθησία και την εμπιστοσύνη.

Είναι ένας τρόπος να χτίσεις την επαφή που θα σε βοηθήσει να έρθεις ακόμα πιο κοντά με τον σύντροφό σου. Φυσικά όμως δεν υπάρχει κανένα λάθος στο να έχεις μια «καβάτζα» στάση στο σεξ που είναι η αγαπημένη σου επειδή είναι άνετη, οικεία και σε οδηγεί στο να περάσεις καλά.

Η αγαπημένη σου στάση σύμφωνα με το ζώδιό σου, έχει να κάνει με το τι σε διεγείρει περισσότερο.

Για κάποια από τα ζώδια, αυτό σημαίνει στάσεις που ενθαρρύνουν την επαφή και την οικειότητα. Για άλλα, είναι η ελευθερία να αυτοσχεδιάσουν.

Η δική σου αγαπημένη θα μπορούσε απλά να έχει να κάνει με την απόδοση, γιατί είναι αυτή που σε φτάνει στην κορύφωση.

Κριός: Όρθια και “στα τέσσερα”

Ο Κριός είναι ζώδιο της φωτιάς, εμπιστεύεται το ένστικτό του και ακολουθεί τις παρορμήσεις του. Εξάλλου έχει κυβερνήτη τον Άρη, τον πλανήτη που συνδέεται με το πάθος και την επιθετικότητα.

Αυτό σημαίνει ότι είναι το ζώδιο που απολαμβάνει να είναι απασχολημένο οποτεδήποτε και οπουδήποτε οπότε αυτή η στάση “μιλά” στην παθιασμένη φύση του ενώ είναι αρκετά βολική για να την κάνει όταν του έρθει η επιθυμία. Δεν απαιτείται κρεβάτι.

Ταύρος: Ιεραποστολικό

Για τον αισθησιακό και καλόκαρδο Ταύρο δεν υπάρχει τίποτα πιο άνετο και απολαυστικό όσο αυτή η παλιά, καλή στάση στο σεξ. Του επιτρέπει να πάρει τον χρόνο του και να νιώσει κάθε σπιθαμή του κορμιού του συντρόφου του.

Επίσης, είναι πρόσωπο με πρόσωπο οπότε μπορεί να συνδεθεί συναισθηματικά ενώ απολαμβάνει τη σωματική επαφή. Η στάση αυτή, πάνω σε βαμβακερά σεντόνια, είναι αυτό που το συγκεκριμένο ζώδιο θεωρεί διασκέδαση.

Δίδυμος: 69

Δεν είναι συμπτωματικό που το σύμβολο του ζωδίου είναι αυτό. Ο Δίδυμος είναι περίεργος και γενναιόδωρος από τη μία ενώ ψάχνει την συνεχή διέγερση από την άλλη. Τι καλύτερο από το να έχει το καλύτερο και από τα δύο με αυτή τη στάση που τα ικανοποιεί ταυτόχρονα;

Καρκίνος: Στάση Λωτού

Ο Καρκίνος θέλει συναισθηματική επαφή και οικειότητα. Κάνει έρωτα και θέλει να νιώθει κοντά στον σύντροφό του όσο περισσότερο γίνεται και αυτή η στάση είναι η ιδανική για αυτόν. Η κίνηση είναι περιορισμένη οπότε είναι σημαντικό να πηγαίνει αργά.

Λέων: Καουμπόισσα

Περήφανος και με αυτοπεποίθηση ο Λέων δεν θα μπορούσε να είναι ντροπαλός στο κρεβάτι. Του αρέσει να βλέπει και ακόμα καλύτερο να τον βλέπουν. Αυτή η στάση βάζει και τους δύο παρτενέρ σε οπτικό πεδίο αλλά επιτρέπει στο ζωηρό αυτό ζώδιο να έχει τον έλεγχο, που είναι κάτι που το ερεθίζει.

Παρθένος: Στα τέσσερα

Για τον Παρθένο που είναι ζώδιο της Γης αυτή η στάση βοηθά να νιώθει γειωμένος. Στην καθημερινότητά του έχει τον έλεγχο σε όλα.

Είναι πρακτικός και αναλυτικός ενώ συχνά ψάχνει την αποδοτικότητα και την σιγουριά ότι τα κάνει όλα σωστά. Στην κρεβατοκάμαρα, ο Παρθένος θέλει να αφήνεται και να μην έχει όλο αυτό τον έλεγχο.

Ζυγός: Όρθια και “στα τέσσερα” με καθρέφτη

Έχει κυβερνήτη την Αφροδίτη, τον πλανήτη του έρωτα και της ομορφιάς. Όσο ρομαντικός είναι στην καρδιά ο Ζυγός τόσο μεγάλη εκτίμηση έχει για την αισθητική και την οπτική διέγερση.

Η στάση αυτή του δίνει μια εικόνα αυτού που αγαπά αλλά η ικανότητα να κλείσει τα μάτια και να συνδεθεί με τον σύντροφο σε έναν βαθύτερο επίπεδο είναι επίσης συναρπαστικό.

Σκορπιός: Ανάποδη καουμπόισσα

Ο Σκορπιός είναι γεμάτος πάθος και παιχνίδια στην κρεβατοκάμαρα και καμία στάση δεν εμπεριέχει και τα δύο όσο αυτή. Του επιτρέπει να παραμείνει κυρίαρχος στο κρεβάτι ενώ προσθέτει και μια μικρή εναλλαγή στη διαδικασία.

Τοξότης: The Champagne Room (όρος δανειζόμενος από τα πριβέ VIP δωμάτια των στριπτίζ κλαμπ)

Ο Τοξότης είναι ελεύθερο πνεύμα. Νιώθει βαθιά ένωση με το σύμπαν και έχει μια ανεπιτήδευτη συμπεριφορά στο σεξ. Εξάλλου το σεξ είναι φυσικό και η φύση είναι όμορφη.

Αυτό σημαίνει ότι του αρέσει να είναι απασχολημένος σε εξωτερικό χώρο. Οπότε αυτή η στάση λειτουργεί το ίδιο καλά και μέσα αλλά και κάτω από τον έναστρο ουρανό.

Αιγόκερως: Τροποποιημένο “στα τέσσερα”

Ο Αιγόκερως μπορεί να είναι το πιο γειωμένο από όλα τα ζώδια αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αφήνει τα πράγματα να ξεφύγουν. Όταν όλη μέρα είσαι το “αφεντικό” χρειάζεσαι και μια αλλαγή ρυθμού και αφήνεις τον έλεγχο στην κρεβατοκάμαρα.

Υδροχόος: X Marks The Spot

Αυτό το ζώδιο δεν κάνει τίποτα συμβατικά και αυτό περιλαμβάνει και την κρεβατοκάμαρα. Θέλει πάντα να βάζει την πινελιά του σε όλα.

Δεν έχει ανάγκη περίτεχνα συναισθήματα στην κρεβατοκάμαρα ή να ενώνεται η ψυχή του με του συντρόφου. Είναι λίγο διασπαστικό. Για αυτό και προτιμά αυτή τη στάση αφού του δίνει τη δυνατότητα να φτάσει κατευθείαν στο σωστό σημείο.

Ιχθύς: Σέξι κουτάλι

Ο γλυκός και ρομαντικός Ιχθύς είναι ένας ονειροπόλος. Αγαπά να είναι ερωτευμένος και να νιώθει δεμένος και προστατευμένος από τον άνθρωπο που έχει δώσει την καρδιά του -ακόμα κι αν είναι απλά για μια βραδιά.

Αυτή η στάση είναι η αγαπημένη του γιατί αγαπά την έντονη σύνδεση ενώ μπορεί να ακούει το καρδιοχτύπι του παρτενέρ και την ανάσα του στο αυτί του. Και είναι τόσο άνετη.

Ορμόνες: Πόσο τις αναστατώνει ο έρωτας

Είμαστε υπό τον απόλυτο έλεγχο των ορμονών μας όταν ερωτευόμαστε; Οι ειδικοί απαντούν


Τα πόδια κόβονται, η καρδιά χτυπάει δυνατά στο στήθος και η γλώσσα δένεται κόμπος. Συνήθως αρκεί μια ματιά για αυτό το… μπέρδεμα. Τι συμβαίνει όμως στο μυαλό και το σώμα; Γιατί όταν ερωτευόμαστε τίποτα δεν λειτουργεί κανονικά στον οργανισμό;

Επειδή βρίσκεται υπό την επήρεια των ορμονών που εκκρίνονται σαν βεγγαλικά το Πάσχα εξηγούν οι ειδικοί. Κάθε ορμόνη επιτελεί και ένα διαφορετικό έργο.

«Όταν ερωτευόμαστε βιώνουμε μια κατάσταση στρες και εκκρίνεται άφθονη κορτιζόλη, η κύρια ορμόνη του στρες» εξηγεί η Δρ Jacquie Olds, επίκουρος καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ της Βοστόνης. «Τα επίπεδα κορτιζόλης είναι υψηλά όταν ανησυχούμε ότι ερωτευόμαστε αλλά δεν ξέρουμε αν θα υπάρξει ανταπόκριση. Είναι η ορμόνη που μας κάνει εμμονικούς και ανήσυχους, σχεδόν σαν να πρόκειται για ζήτημα ζωής και θανάτου» επισημαίνει η ίδια.

Και η ζάλη που αισθανόμαστε όταν ερωτευόμαστε; Γιατί κόβονται τα γόνατά μας και λέμε σαχλαμάρες; «Στην αρχή του παιχνιδιού της έλξης εκκρίνεται φαινυλεθυλαμίνη, η ορμόνη που μας ζαλίζει και η οποία ενεργοποιεί την έκκριση νορεπινεφρίνης η οποία βοηθά στην ανταπόκριση του σώματος στο στρες και ντοπαμίνης της ορμόνης της ανταμοιβής» εξηγεί η δρ Olds.

Χάρη σε όλες αυτές τις ορμόνες νιώθουμε ότι περπατάμε στα σύννεφα και στους άλλους φαινόμαστε ονειροπαρμένοι εξηγεί η ψυχίατρος.

Η ντοπαμίνη επίσης ενεργοποιεί την απελευθέρωση τεστοστερόνης στους άνδρες, αυξάνοντας τη διέγερση και καταστέλει τη σεροτονίνη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πιο επιθετική συμπεριφορά. Στις γυναίκες αντίστοιχα αυξάνονται τα οιστρογόνα και η ερωτική διέγερση.

Μια ακόμη ορμόνη γνωστη ως ορμόνη της αγάπης, η ωκυτοκίνη, εκκρίνεται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας και αυξάνει το δέσιμο με το αντικείμενο του ενδιαφέροντος μας.

«Όταν ερωτευόμαστε το μυαλό μας ‘κολλάει’ κατά κάποιο τρόπο» επισημαίνει ο νευροχειρουργός Δρ Philip Stieg. Η αγάπη ωστόσο επηρεάζει τους ανθρώπους διαφορετικά, επειδή τα επίπεδα ορμονών διαφέρουν μεταξύ των ατόμων και οι ορμόνες καθορίζουν τον τύπο της σχέσης που οι άνθρωποι αποζητούν εξηγεί ο ίδιος. Ένας άνθρωπος γεμάτος ντομαπίνη λόγου χάρη, θα είναι πρόθυμος να αναλάβει ρίσκα, ενώ κάποιος που ξεχειλίζει σεροτονίνη είναι πιο προσεκτικός με τις σχέσεις του.

Όλες αυτες οι ορμόνες έχουν επίδραση στην υγεία θετική ή αρνητική. Καθώς η σχέση εξελίσσεται λόγου χάρη, μειώνεται το στρες και η ανησυχία για το πού θα καταλήξει και αναδύνεται ένα πιο ισορροπημένο αίσθημα ικανοποίησης.

Τα ζευγάρια που υποστηρίζουν το ένα το άλλο – και αγκαλιάζονται – διατηρούν υψηλά τα επίπεδα ωκυτοκίνης στην οποία αποδίδονται αντιυπερτασικές ιδιότητες.

Εάν όμως η σχέση αποτελεί πηγή στρες τότε είναι επιβλαβής για την υγεία. Ο εγκέφαλος απελευθερώνει επινεφρίνη που με τη σειρά της αυξάνει την φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού και ανοίγει ο ασκός και πλήθος προβλημάτων όπως αυπνία, κατάθλιψη και υπέρταση.

Χωρισμός

Και όταν η αγάπη στερεύει και η σχέση τελειώνει; Τότε η αντίδραση για τον οργανισμό μας είναι αντίστοιχη με αυτή του πένθους για ένα αγαπημένο πρόσωπο ή και ακόμη χειρότερη – επειδή το άλλο πρόσωπο επέλεξε να μην είναι μαζί μας. Ο χωρισμός αποτελεί ένα σοκ και μπορεί να οδηγήσει σε μια μικρή ή μεγαλύτερη κρίση κατάθλιψης, σε μείωση της ενεργητικότητας και κάκιστες επιλογές φαγητού.

Οι ορμόνες ωστόσο δεν αποτελούν τον μόνο κυρίαρχο στο παιχνίδι της αγάπης. Δεν βρισκόμαστε στο έλεός τους. Εάν διαρκώς κάνουμε λανθασμένες επιλογές συντρόφων και βρισκόμαστε αντιμέτωποι με το χωρισμό είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε το βαθύτερο ψυχολογικό μοτίβο των επιλογών μας, εξηγεί ο Δρ Stieg και να προσπαθήσουμε να το αλλάξουμε. «Όλα αυτα τα συστήματα ρυθμίζονται από τον μετωπιαίο λοβό, το εκτελεστικό κέντρο του εγκεφάλου που ζυγίζει τους κινδύνους και τις συνέπειες. Μπορούμε πάντα να αλλάξουμε το μοτίβο της σκέψης και της συμπεριφοράς» καταλήγει.

Κακό σeξ: Οι πέντε τρόποι να το βελτιώσετε χωρίς να πληγώσετε το ταίρι σας

Νιώθετε πώς βρήκατε έναν άνθρωπο που επιτέλους μπορείτε να συνεννοηθείτε και να ταιριάζετε, αλλά κάτι σας λείπει αναφορικά με το σεξουαλικό κομμάτι; Έτσι θα καταφέρετε να ανοίξετε τη συζήτηση, αποφεύγοντας τις περιστροφές και τις παρεξηγήσεις

Σε μια σχέση που μετρά μερικό χρόνο ζωής και υπάρχει ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, καλή επικοινωνία και μια όμορφη συμβίωση, μπορούμε να συζητήσουμε ανοιχτά αυτά που μας απασχολούν. Το σεξ δεν αποτελεί εξαίρεση και δεν είναι ποτέ αργά να γίνει μια συζήτηση σε περίπτωση που κάτι θα θέλατε να αλλάξει, για τη μεγαλύτερη ικανοποίησή σας.

Ένα τέτοιο ζήτημα όμως χρειάζεται και λεπτούς χειρισμούς για να μην πληγωθούν τα αισθήματα κανενός. Αν ο/η σύντροφός σας θα μπορούσε να βελτιώσει τις κινήσεις του στο κρεβάτι, δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές για να τον βοηθήσετε προσεκτικά και εύγλωττα να δει πώς μπορεί να γίνει καλύτερος/η.

Εστιάστε στα θετικά

Είναι προτιμότερο να σταθείτε στα προτερήματα του/της συντρόφου σας, παρά στα ελαττώματα και να τονίσετε όσα απολαμβάνετε. Για παράδειγμα, προτιμήστε φράσεις όπως «μου αρέσει όταν με φιλάς στο λαιμό» παρά σε γενικότητες όπως «το σεξ μαζί σου είναι χάλια». Δεν αρέσουν σε όλους τους ανθρώπους τα ίδια πράγματα και δίνοντας έμφαση στον εαυτό σας και σε αυτά που προσωπικά απολαμβάνετε και όχι στα ελαττώματα του συντρόφου σας, μπορείτε να αποφύγετε την αποθάρρυνση του.

Μιλήστε όταν πονάτε

Πολλοί είναι οι λόγοι που θα μπορούσε να προκληθεί πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή και θα πρέπει να μοιραστείτε αυτό το αίσθημα, ξεχνώντας ότι μπορεί να χαλάσετε τη στιγμή. Η σεξουαλική πράξη θα πρέπει να απολαμβάνεται και από τους δύο. Επομένως, πάρτε όσο χρόνο χρειάζεστε για να καταλάβετε γιατί πονάτε, εκφραστείτε και βρείτε από κοινού μια λύση.

Δείξτε τι σας αρέσει

Εάν ο σεξουαλικός σας παρτενέρ δεν μπορεί να καταλάβει όσα του περιγράφετε ότι θέλετε να σας κάνει, μπορείτε να τον καθοδηγήσετε. Χρησιμοποιήστε τα δικά σας χέρια για να δείξετε ακριβώς πώς σας αρέσει. Εάν μάλιστα δείτε όλη τη διαδικασία ως ένα σεξουαλικό παιχνίδι, ο ερωτισμός θα εκτοξευθεί στα ύψη.

Πάρτε τον έλεγχο σας χέρια σας

Στη σεξουαλική πράξη μιλάνε περισσότερο τα σώματα παρά τα στόματα. Ανακτήστε έτσι τον έλεγχο, αλλάζοντας στη στάση που επιθυμείτε και αρπάζοντας το σεξουαλικό τιμόνι. Σε δεύτερο πλάνο, μπορείτε να τονίσετε πόσο σας αρέσει η αίσθηση που νιώθετε για να γίνει η απόλαυσή σας πλήρως αντιληπτή από τον/την παρτενέρ σας.

Προτείνετε νέα πράγματα

Η καλύτερη λύση σε όλα τα προβλήματα μέσα στη σχέση είναι η επικοινωνία. Αν ο/η σύντροφός σας φαίνεται λοιπόν λίγο άπειρος/η ή μονότονος στο κρεβάτι, προτείνετε του να δοκιμάσει κάτι καινούργιο που θα σας ικανοποιήσει. Πάρτε χρόνο εκτός κρεβατοκάμαρας, για να εξηγήσετε ότι μπορείτε να εργαστείτε από κοινού, έτσι ώστε να βάλετε φωτιά στα σεντόνια! Μια αμήχανη συζήτηση αξίζει σίγουρα περισσότερο από το να έχετε μια σεξουαλική ζωή που δεν απολαμβάνετε.

Γιατί οι άνδρες νυστάζουν μετά το σeξ

Από την αγκαλιά της συντρόφου στην αγκαλιά του Μορφέα... Τι συμβαίνει και μετά το σεξ έρχεται μια ακαταμάχητη ανάγκη για ύπνο;

Ο ύπνος θρέφει τα μωρά, θρέφει όμως και τους εραστές θα μπορούσε να συμπληρώσει κανείς εναλλακτικά για το φαινόμενο της υπνηλίας μετά το σεξ το οποίο, για λόγους που αναλύει η επιστημονική συντάκτρια Melinda Wenner Moyer, είναι συχνότερο στους άνδρες.


Θέμα ώρας και χαλάρωσης


Η ώρα που γίνεται το σεξ είναι από τους προφανείς λόγους που ακολουθείται από τον ύπνο αναφέρει η Moyer, απόφοιτη Μοριακής Βιολογίας από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν με μεταπτυχιακές σπουδές Περιβαλλοντικής Επικοινωνίας για τη δημοσιογραφική κάλυψη θεμάτων υγείας και επιστήμης στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. Η συνεύρεση κυρίως τα βράδια, στο κρεβάτι, με την εξάντληση από την πράξη -για την οποία κοπιάζει συνήθως ο άνδρας περισσότερο- εξηγούν εν πολλοίς την προτίμηση αυτής της υπνηλίας για το ένα φύλο.

Έπειτα, όπως διαπίστωσαν μελέτες που συμπεριέλαβαν τη χρήση τομογραφίας εκπομπής ποζιτρονίων (PET), για την επίτευξη του οργασμού βασική προϋπόθεση είναι η απελευθέρωση από «κάθε φόβο και άγχος» που, αναπόφευκτα σχεδόν θα φέρει χαλάρωση και νύστα.


Φταίει η βιοχημεία


Οι βιοχημικές διεργασίες που ενεργοποιεί ο οργασμός φέρουν το δικό τους μερίδιο ευθύνης. Κάποια επιστημονικά ευρήματα έχουν δείξει ότι κατά την εκσπερμάτιση απελευθερώνεται ένα κοκτέιλ ορμονών και νευροδιαβιβαστών όπως νοραδρεναλίνη, σεροτονίνη, ωκυτοκίνη, βαζοπρεσίνη (αγγειοπιεσίνη), μονοξείδιο του αζώτου και προλακτίνη.

Η προλακτίνη σχετίζεται με το αίσθημα της σεξουαλικής ικανοποίησης αλλά και με τον χρόνο που απαιτείται για την ανάκαμψη, την ετοιμότητα δηλαδή για έναν ακόμη γύρο. Έρευνες έχουν δείξει ότι χαμηλότερα επίπεδα προλακτίνης σχετίζονται με ταχύτερη επιστροφή στο πεδίο της δράσης. Από την άλλη, τα επίπεδα της ορμόνης αυξάνονται συνήθως με τον ύπνο ενώ η έγχυσή της σε πειραματόζωα προκάλεσε την άμεση κόπωσή τους. Δεδομένων αυτών αλλά και ότι κατά τη σεξουαλική πράξη υπάρχει σημαντική έκκριση προλακτίνης –τετραπλάσια συγκριτικά με τον αυνανισμό– εξηγείται η σύνδεση του σεξ με την υπνηλία.

Η ωκυτοκίνη και η βαζοπρεσίνη, δύο ακόμα ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τον οργασμό και σχετίζονται με τον ύπνο λόγω της παράλληλης έκκρισής τους με τη μελατονίνη, την ορμόνη του ύπνου και βιολογικού ρυθμού. Η ωκυτοκίνη επιπλέον της μειώνει τα επίπεδα του στρες.

Η Εξελικτική Θεωρία


Εξηγήσεις προσφέρει και η εξελικτική θεωρία, κατά την οποία οι πρώτοι άνδρες είχαν ως βασικό στόχο όσο το δυνατόν περισσότερους απογόνους και, έτσι, ο ύπνος δεν ευνοούσε την επίτευξή του. Σήμερα όμως, σημειώνει η Moyer, που τα πράγματα είναι διαφορετικά και δεν μπορεί να πάει από τη μία γυναίκα στην επόμενη άμεσα, θα προτιμήσει την ξεκούραση.

Πιθανώς πάλι η υπνηλία να αποτελεί απλώς παρενέργεια ενός σταδίου της εξέλιξης που εμπλέκει την έκκριση ωκυτοκίνης και βαζοπρεσίνης. Πρόκειται για δύο ορμόνες που κυριαρχούν στις συντροφικές σχέσεις και ενισχύουν το αίσθημα σύνδεσης και εμπιστοσύνης, εξηγώντας τη σύνδεση σεξουαλικής πράξης και συναισθηματικής εμπλοκής. Η τελευταία ευνοεί τα ζευγάρια που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν, καθώς η κοινή μέριμνα για τη φροντίδα του νεογνού αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσής του.

ΕΡΕΥΝΑ: Πόσο σeξ την εβδομάδα χρειάζεται για να μην κινδυνεύουμε από καρδιά και κατάθλιψη

Tο σeξ είναι ευχαρίστηση, αλλά εκτός από την ηδονή προσφέρει και πολλά ωφέλη στον οργανισμό μας. Συχνές επαφές μπορούν να μας θωρακίσουν απέναντι σε ασθένειες του σώματος αλλά και του εγκεφάλου.


Πολλοί επιστήμονες το πηγαίνουν ένα βήμα παρακάτω, αφού θεωρούν πως το σeξ είναι εξίσου σημαντικό με την διατροφή μας, τη γυμναστική, και την αποχή από το κάπνισμα και το αλκοόλ.

«Μελέτες δείχνουν ότι η ανοσία, η καρδιαγγειακή υγεία και η κατάθλιψη είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζει θετικά η σeξουαλική δραστηριότητα», λέει η Kaye Wellings, καθηγήτρια σeξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας στη Σχολή Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου.

Έχει αποδειχθεί ότι συχνές και σταθερές επαφές προσφέρουν προστασία από καρδιακά προβλήματα, αλλά και προβλήματα ακράτειας.

2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να αυξηθούν τα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α που βοηθάει στην προστασία από μολύνσεις.


3 φορές σeξ την εβδομάδα προσφέρει 45% περισσότερο προστασία από προβλήματα κυκλοφορικού και καρδιάς.

Στη περίοδο της πανδημίας όσοι είχαν συχνές ερωtικές επαφές κινδύνευσαν 35% λιγότερο από κατάθλιψη.

Βέβαια υπάρχει και η άλλη πλευρά των επιστημόνων που υποστηρίζουν ότι το σeξ δεν βελτιώνει την υγεία, αλλά οι υγιείς άνθρωποι κάνουν περισσότερο σeξ.

Πολλαπλός οργασμός: Τι είναι και ποιοι οι 10+1 τρόποι για να δεις… «αστεράκια»

Γνωρίζατε πως αρκετά είναι τα ζευγάρια που δεν αφιερώνουν πλέον αρκετό χρόνο στην σεξουαλική επαφή, με αποτέλεσμα να καταντάει να γίνεται σχεδόν μηχανικά;


Έτσι, ο πολλαπλός οργασμός είναι κάτι που δύσκολα βιώνουν πολλές γυναίκες.

Ο πολλαπλός οργασμός είναι μια σειρά οργασμών που συμβαίνουν σε γρήγορη διαδοχή. Και είναι κάτι που μπορεί να συμβεί μόνο στις γυναίκες.


Αυτό οφείλεται στο γεγονός, ότι, σε αντίθεση με τους άνδρες, οι γυναίκες δεν βιώνουν μια περίοδο σεξουαλικής ανάδρασης (το χρονικό διάστημα μετά την εκσπερμάτιση, όταν ο άντρας χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει).

Έτσι, οι γυναίκες μπορούν και ανταποκρίνονται αμέσως μετά τον δικό τους οργασμό σε συνεχόμενη και περισσότερη κλειτοριδική, ή/και κολπική διέγερση.

Πώς μπορεί μια γυναίκα να “εκπαιδεύσει” τον εαυτό της να έχει πολλαπλούς οργασμούς

Μάθετε καλά το σώμα σας

Πρέπει πρώτα απ’ όλα να έχετε έστω και έναν οργασμό κάθε φορά, προτού αναζητήσετε τους πολλαπλούς οργασμούς. Αναζητήστε και εντοπίστε εκείνα τα σημεία ακριβώς που σας ερεθίζουν περισσότερο και εκείνα που έχουν την αντίθετη επίδραση. Αυτό είναι το βασικό θεμέλιο για τη σεξουαλική ανταπόκριση.

Εξασκηθείτε

Χρειάζεται… προπόνηση (τόσο με… τον εαυτό σας, όσο και με τον/την σύντροφό σας) για να επιτευχθεί ο πολλαπλός οργασμός. Θα πρέπει να αφεθείτε στην φαντασία σας και να κάνετε ό,τι χρειάζεται για να ερεθίσετε τον εαυτό σας.

Μην διστάσετε να χρησιμοποιήσετε κάποιο ειδικό μέσο λίπανσης, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να προσπαθείτε για περισσότερους οργασμούς διεγείροντας ολόκληρη την περιοχή των γεννητικών σας οργάνων, ενώ εστιάζετε την προσοχή σας στην κλειτορίδα σας , τον κόλπο και το δικό σας σημείο-G.

Στην σεξουαλική επαφή δεν πρέπει να βιάζεστε

Επιβραδύνετε τις κινήσεις σας και κάντε πολλά ερωτικά προκαταρκτικά παιχνίδια, που εστιάζουν κυρίως στην διέγερση της κλειτορίδας. Έτσι θα επιτευχθεί ευκολότερα ο πολλαπλός οργασμός.

Να είστε ξεκούραστες πριν την σεξουαλική επαφή

Η ικανότητα να φτάσετε σε πολλαπλό οργασμό περιορίζεται από την έλλειψη ύπνου. Μετά από ένα οργασμό, πολλές γυναίκες αισθάνονται χαλαρές. Τόσο χαλαρές, που μπορεί να θέλουν να κοιμηθούν. Αλλά εάν είστε ξεκούραστες, μπορείτε να αντισταθείτε σε αυτόν τον πειρασμό του ύπνου και να συνεχίσετε την… προσπάθεια για έναν ακόμα οργασμό (και άλλον, και άλλον…)

Μετά τον πρώτο οργασμό, οι επόμενοι οργασμοί “έρχονται” ευκολότερα

Θα μπορούσε να σας πάρει και 10 έως 15 λεπτά για να φτάσετε στον πρώτο σας οργασμό, αλλά ο δεύτερος μπορεί να συμβεί μέσα σε μόλις πέντε λεπτά, και ο τρίτος σε μόλις δύο λεπτά.

Οργασμός: Μπορεί να επιτευχθεί με ΕΝΤΕΚΑ (11) διαφορετικούς τρόπους!

Η ψυχική και σωματική ικανοποίηση που μας προσφέρει το σεξκαι ειδικότερα ο οργασμός, είναι αποδεδειγμένο επιστημονικά ότι έχει ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας.

Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν 11 διακριτά είδη οργασμού στο σεξ; Και όμως, είναι αλήθεια!…


1. Οργασμός του σημείου G

Πολλοί λένε ότι αυτό το μικρό, σπογγώδες σημείο πάνω από το μπροστινό τοίχωμα του κόλπου είναι ένας “μύθος”. Είναι γνωστό και ως σημείο Graffenberg και αποτελεί την πιο… μυστηριώδη ερωτογενή περιοχή της γυναίκας.

2. Οργασμός από τον ερεθισμό του στήθους/θηλής

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Science of Relationships, η διέγερση της θηλής ενεργοποιεί μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι γνωστή ως γεννητικός αισθητικός φλοιός. Αυτή είναι η ίδια περιοχή του εγκεφάλου που ενεργοποιείται και από τη διέγερση της κλειτορίδας, του κόλπου και του τραχήλου της μήτρας.

Αυτό σημαίνει ότι οι εγκέφαλοι των γυναικών φαίνεται ότι επεξεργάζονται τα ερεθίσματα από τη θηλή και εκείνα από τη διέγερση των γεννητικών τους οργάνων με τον ίδιο τρόπο.

3. Οργασμός από έντονο ερωτικό φιλί

Τα χείλη σας είναι γεμάτα με νευρικές απολήξεις, που ταξινομούνται ως μια βλεννογονοδερματική περιοχή του σώματος. Δηλαδή είναι παρόμοια με το εξωτερικό του αιδοίου, τις θηλές και την κλειτορίδα. Αυτό σημαίνει ότι έχουν την δυνατότητα να σας διεγείρουν σεξουαλικά.

4. Οργασμός από πρωκτική διείσδυση

Αν θέλετε να το δοκιμάσετε στο σεξ, χρησιμοποιήστε αρκετό λιπαντικό υγρό και προχωρήστε αργά, χωρίς… βιασύνες. Πρέπει να προετοιμάσετε πρώτα την περιοχή του πρωκτού για την διείσδυση.

5. Οργασμός του σημείου U


Το γράμμα προέρχεται από την λέξη “urethra”, δηλαδή την ουρήθρα σας. Η ουρήθρα περιβάλλεται από τις τρεις πλευρές από την κλειτορίδα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κλειτορίδα σας είναι στην πραγματικότητα πολύ μεγαλύτερη από ό,τι νομίζετε, αφού φτάνει 7-12 εκατοστά βαθιά μέσα σας.

Όταν το σημείο U διεγείρεται, ο ιστός που περιβάλλει το άνοιγμα διογκώνεται με αίμα, προκαλώντας έτσι τους αδένες να παράγουν προστατικό υγρό (το υγρό του γυναικείου οργασμού) και σας διεγείρει.


6. Οργασμός του «σημείου Α»

Αυτό είναι το εσωτερικό του κόλπου σας, επίσης γνωστό ως το πρόσθιος θόλος. «Αναζητήστε» το την ώρα του σεξ στο μπροστινό τοίχωμα του κόλπου, μέχρι προς την περιοχή του αφαλού σας. Μερικοί λένε ότι είναι ένα σημαντικό σημείο πίεσης, διότι μπορεί να θεωρηθεί ως έμμεση διέγερση του σημείου G.

7. Οργασμός από ερεθισμό του τραχήλου της μήτρας

Αυτός είναι επίσης γνωστός ως βαθύς οργασμό ή οργασμός οπισθίου θόλου. Είναι παρόμοιο με το σημείο A στο ότι ανταποκρίνεται καλύτερα στην πίεση και όχι στην επαναλαμβανόμενη διέγερση. Αυτός ο οργασμός θα έρθει ως αποτέλεσμα βαθιάς διείσδυσης στο σεξ.

8. Οργασμός από ερεθισμό της κλειτορίδας

Σχεδόν όλες οι γυναίκες μπορούν να έχουν κλειτοριδικό οργασμό, και, μάλιστα, πολλές δεν είναι σε θέση να έχουν κανενός άλλου είδους οργασμό. Αυτό συμβαίνει, επειδή η κλειτορίδα έχει περίπου 8.000 νευρικές απολήξεις και δεν συγκρίνεται με κανένα άλλο σημείο στο σώμα.

9. Οργασμός από ερεθισμό ξεχωριστής/προσωπικής ζώνης

Αυτός ο οργασμός προκαλείται από ερεθισμό ενός εντελώς προσωπικού και ιδιαίτερου σημείου, που μπορεί να κάνει το άτομο να διεγερθεί σεξουαλικά. Περιοχές όπως η κλείδα, ο αυχένας, ή το εσωτερικό των μηρών μπορεί να σας οδηγήσει να βιώσετε οργασμό.

10. Οργασμός από ερεθισμό πολλαπλών σημείων

Αυτού του τύπου ο οργασμός έρχεται όταν ερεθίζονται πάνω από μία ευαίσθητες περιοχές ταυτόχρονα στο σώμα.

11. Οργασμός με εγκεφαλικό ερεθισμό (μόνο με τη σκέψη, φαντασίωση)

Είναι ο οργασμός που έρχεται ως “δώρο” του #1 σεξουαλικού σας οργάνου: του εγκεφάλου σας. Οι πολύ έντονες σκέψεις και φαντασιώσεις έχει αποδειχτεί ότι είναι εφικτό να προκαλέσουν οργασμό σε ορισμένα άτομα.

Τρεις «κόκκινες σημαίες» που πρέπει να προσέξετε στα πρώτα ραντεβού σύμφωνα με την s#x therapist

Τα ραντεβού μπορεί να προκαλέσουν πολλά και έντονα συναισθήματα: ανυπομονησία, άγχος, χαρά, ακόμα και απογοήτευση, ανάλογα πάντα με το άτομο το οποίο έχετε απέναντί σας. Η sex therapist Catilin Cantor, προτείνει να διακόψετε τις επαφές σας με τον εν δυνάμει σύντροφό σας αν παρατηρήσετε κάτι από τα παρακάτω στα πρώτα ραντεβού σας.

Αναφορά στο σεξ από πολύ νωρίς

«Αν το άλλο άτομο αρχίσει να μιλάει για το σεξ ήδη από τα πρώτα ραντεβού, τότε μάλλον δεν είναι και το καλύτερο για σύντροφος», λέει η ειδικός. «Όποια κι αν είναι η ανάγκη σας και ανεξάρτητα από το τι αναζητάτε από αυτό το ραντεβού, οι πρώτες στιγμές με έναν άνθρωπο δεν είναι οι κατάλληλες για να συζητήσεις για τις σεξουaλικές σου ανάγκες και προτιμήσεις. Το σεξ είναι ένα σοβαρό ζήτημα σε μία σχέση, αλλά οι συζητήσεις γι’ αυτό γίνονται σε πιο προσωπικές και ήρεμες στιγμές. Αν ο συνομιλητής σας ενδιαφέρεται περισσότερο για το σεξ, παρά για το αν νιώθετε άνετα ή περνάτε καλά, τότε αυτό είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία πάνω από το κεφάλι του και ένα πολύ καλό σημάδι για να κατανοήσετε πώς προσεγγίζει μία σχέση».

Οι πρώην σύντροφοι στο επίκεντρο

«Οι πρώτες στιγμές γνωριμίας με έναν άνθρωπο εστιάζουν στο να γνωρίσετε ο ένας τον άλλο, να περάσετε καλά και νιώσετε άνετα μεταξύ σας. Αν ο άνθρωπος που έχετε απέναντί σας αρχίσει να μιλά για την προηγούμενη σχέση του, τότε οι οιωνοί δεν είναι και πολύ θετικοί. Αν μία τέτοια συζήτηση ξεκινήσει είναι προφανές πως ο εν δυνάμει σύντροφός σας δεν έχει ξεπεράσει το παρελθόν του και χρειάζεται ακόμη χρόνο για να επουλώσει τα τραύματά του. Αν δεν θέλετε να γίνετε μέρος αυτών, είναι προτιμότερο να μην υπάρξει επόμενη συνάντηση», προτείνει η sex therapist.

Σχέδια για το μέλλον

«Μπορεί η προσκόλληση στο παρελθόν να είναι μια σοβαρή και μεγάλη κόκκινη σημαία για τα πρώτα ραντεβού, αλλά το ίδιο συμβαίνει και με τα σχέδια για το μέλλον. Όταν το ραντεβού σας, με το οποίο γνωρίζεστε λίγες ώρες, αναφέρεται σε κοινές, μελλοντικές σας στιγμές και στην εξέλιξη της σχέσης (η οποία ακόμα δεν έχει ξεκινήσει) τότε ίσως θα πρέπει να σκεφτείτε πολύ καλά πώς θα εξελιχθεί η συνάντησή σας και το αν θα υπάρξουν επόμενες. Μπορεί να νιώθετε όμορφα με αυτές τις αναφορές, αλλά δεν είναι τίποτε άλλο από μια προσπάθεια χειραγώγησης. Χρειάζεται περισσότερος χρόνος από λίγες στιγμές σε ένα καφέ ή ένα πάρκο για να ονειρευτείτε το κοινό σας μέλλον. Θα μιλούσατε με έναν άγνωστο στο λεωφορείο για το κοινό σας μέλλον; Πιθανότατα όχι, οπότε προσπαθήστε να μην παρασυρθείτε από αυτήν την “ψεύτικη” συμπεριφορά», τονίζει η Catilin Cantor.