Καρδιά: Τι να προσέξετε όταν έχει κρύο

Με αφορμή την επικείμενη μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας είναι σημαντικό να λάβουμε τα μέτρα μας ώστε να αποφύγουμε τις δυσάρεστες εκπλήξεις για την υγεία μας και την ταλαιπωρία. O κύριος Γεράσιμος Σιάσος, Καθηγητής Καρδιολογίας, Γ’ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική, ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ», Πρόεδρος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών (ΕΚΠΑ) δίνει πολύτιμες συμβουλές για να θωρακίσουμε την καρδιά

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να επιδείξουν στο επερχόμενο «κύμα ψύχους» οι ευπαθείς ομάδες όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνια νοσήματα, με νοσήματα του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος αλλά και τα μικρά παιδιά.

Ο ανθρώπινος οργανισμός παρουσιάζει μεγάλη προσαρμοστικότητα. Όταν όμως οι περιβαλλοντικές συνθήκες ξεφεύγουν από αυτό που είναι συνηθισμένο για κάθε πληθυσμό μπορεί να παρατηρηθούν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Μελέτες έδειξαν ότι η πτώση της θερμοκρασίας αυξάνει τη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία όπως και από καρδιαγγειακά συμβάντα. Η αύξηση των εμπραγμάτων μπορεί να φτάνει το 7% για κάθε 10ο C πτώση της θερμοκρασίας.

Επιδράσεις του ψύχους στο καρδιαγγειακό

Η έκθεση στο ψύχος και ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με σωματική καταπόνηση αυξάνουν το καρδιακό έργο και μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα καρδιακής ισχαιμίας όπως θωρακικό πόνο αλλά ακόμα και έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επίσης ο οργανισμός για να προστατευτεί από το κρύο και να μειώσει τις απώλειες θερμότητας προκαλεί αγγειόσπασμο με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι αγγειακές αντιστάσεις αλλά και η αρτηριακή πίεση. Ο αγγειόσπασμος αυτός πέραν της αύξησης της αρτηριακής πίεσης με τις δυσμενείς επιδράσεις στην ίδια την καρδιά μπορεί να «επεκταθεί» και στα αγγεία που δίνουν αίμα στην καρδιά επιδεινώνοντας προϋπάρχουσες στενώσεις των αγγείων σε ασθενείς με καρδιολογικά προβλήματα.

Υπάρχουν επίσης δεδομένα που δείχνουν αύξηση της πηκτικότητας σε συνθήκες ισχυρού ψύχους με αναμενόμενη αύξηση και των θρομβωτικών επεισοδίων που μπορούν να εμφανιστούν είτε ως αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια είτε ως έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Τι να κάνουμε για να προφυλαχτούμε από το κρύο

Το πρωταρχικό μέσο προφύλαξης είναι η μείωση της έκθεσης στο ψύχος. Πρέπει να ελαχιστοποιήσουμε τις μετακινήσεις μας, να φοράμε κατάλληλα ρούχα και όταν χρειάζεται να μετακινηθούμε αυτό να γίνεται με όσο το δυνατό καλύτερες συνθήκες, με μείωση του χρόνου μετακίνησης και με την ελάχιστη σωματική καταπόνηση.

Οι ασθενείς με γνωστό καρδιολογικό ιστορικό δεν πρέπει να αμελούν την αγωγή τους. Ιδιαίτερα πρέπει να υπάρξει προσοχή για τα φάρμακα που λαμβάνονται για την υπέρταση καθώς μπορεί να χρειαστεί τροποποίηση της αγωγής.

Είναι σημαντικό επίσης να έχουμε λάβει τα προφυλακτικά μέτρα για προστασία από λοιμώξεις του αναπνευστικού (όταν αυτό συνίσταται από τους ιατρούς μας), δηλαδή να έχουμε εμβολιαστεί για τον ιό της γρίπης, τον πνευμονόκοκκο και πλέον και έναντι της νόσου COVID-19.

Η κατανάλωση επίσης αλκοόλ δεν προστατεύει από την απώλεια θερμότητας αλλά μπορεί να την αυξήσει επιτείνοντας τις αιμοδυναμικές επιπτώσεις του ψύχους στο καρδιαγγειακό.

Σε κάθε περίπτωση που εμφανιστούν συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, δύσπνοια ή δυσφορία για οποιοδήποτε λόγο θα πρέπει να επικοινωνήσουν άμεσα με τον ιατρό.

Καθώς λοιπόν οι επιδράσεις των περιβαλλοντικών αλλαγών στο καρδιαγγειακό είναι σημαντικές, η σωστή προετοιμασία, η ενημέρωση και η εφαρμογή των προστατευτικών συμπεριφορών είναι απαραίτητη τόσο για τους υγιείς όσο και για όσους πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο.


*O Γεράσιμος Σιάσος είναι Πρόεδρος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών (ΕΚΠΑ), Καθηγητής Καρδιολογίας, Γ’ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική, ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ».

Ουρολοίμωξη: Τρόποι να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος προκαλούνται από ξένα βακτήρια που εισέρχονται στο ουροποιητικό σύστημα, συνήθως από το έντερο, και μπορούν να συμβούν τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Στην πραγματικότητα, περίπου το 60% των γυναικών και το 12% των ανδρών θα νοσήσουν τουλάχιστον μία φορά από ουρολοίμωξη στη ζωή τους. Θα αναγνωρίσετε αμέσως τα συμπτώματα: αίσθημα καψίματος όταν ουρείτε, κράμπες, συχνές επισκέψεις στο μπάνιο, ούρα με έντονη μυρωδιά που μπορεί να φαίνονται θολά ή σκούρα και αίσθημα αδυναμίας να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας. όλα τα παραπάνω είναι χαρακτηριστικά συμπτώματα των ουρολοιμώξεων υπάρχουν όμως τρόποι να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα.

ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ

Το να πίνετε πολύ νερό και να αδειάζετε την ουροδόχο κύστη σας όταν χρειάζεται, θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε τα επιβλαβή βακτήρια από το σύστημά σας. Μπορεί να διστάζετε να πιείτε νερό λόγω της αίσθησης καψίματος που μπορεί να έχετε όταν κάνετε ούρηση, αλλά εμπιστευτείτε μας σε αυτό – το να λαμβάνετε τα προτεινόμενα 8 ποτήρια την ημέρα θα σας κάνει πολύ καλό. Μπορείτε επίσης να ενσωματώσετε τροφές με βάση το νερό – το καρπούζι, τα πορτοκάλια, το μαρούλι, οι σούπες και οι ζωμοί είναι όλα εξαιρετικά παραδείγματα τροφών που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.


ΧΥΜΟΣ CRANBERRY ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Ενώ η έρευνα είναι λίγο ασαφής, τα cranberries έχουν χρησιμοποιηθεί ως πρόληψη της ουρολοίμωξης για γενιές. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα cranberries στην πραγματικότητα δυσκολεύουν τα βακτήρια που προκαλούν ουρολοιμώξεις να κολλήσουν στα τοιχώματα του ουροποιητικού συστήματος. Έτσι, αν και δεν είναι πραγματικά μια θεραπεία, εάν παθαίνετε συχνά ουρολοιμώξεις, ίσως αξίζει να πιείτε μερικά ποτήρια χυμό cranberry χωρίς ζάχαρη ή να τσιμπήσετε τα πραγματικά φρούτα ολόκληρα ή αποξηραμένα.


ΦΑΤΕ ΣΚΟΡΔΟ

Αποδεικνύεται ότι το σκόρδο δεν διώχνει μόνο τους βρικόλακες. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το εκχύλισμα σκόρδου μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση των βακτηρίων που προκαλούν ουρολοιμώξεις.


ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΣΑΣ.

Η βιταμίνη C όχι μόνο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, αλλά περιορίζει την ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων και μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Απλώς προσέξτε να τρώτε πάρα πολλά όξινα τρόφιμα όταν έχετε ουρολοίμωξη, καθώς μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη σας, κάτι που μπορεί μόνο να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης σας.

Καρκίνος: Ποιον σοβαρό κίνδυνο κρύβει η συχνή κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων

Τέτοια τρόφιμα είναι όσα έχουν υποστεί σημαντική επεξεργασία κατά την παραγωγή τους, όπως ποτά με ανθρακικό, συσκευασμένα ψωμιά, έτοιμα φαγητά, δημητριακά κ.α.

Η συχνή κατανάλωση πολύ επεξεργασμένων τροφίμων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και θανάτου από αυτόν, ιδίως αναφορικά με γυναικολογικούς καρκίνους, δείχνει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα. Πρόκειται για την πιο ολοκληρωμένη μέχρι σήμερα αξιολόγηση όσον αφορά τη σχέση ανάμεσα στις πολύ επεξεργασμένες τροφές και στους καρκίνους.


Τέτοια τρόφιμα είναι όσα έχουν υποστεί σημαντική επεξεργασία κατά την παραγωγή τους, όπως ποτά με ανθρακικό, συσκευασμένα ψωμιά, έτοιμα φαγητά, δημητριακά κ.α. Συχνά τέτοια προϊόντα είναι σχετικά φθηνά, βολικά στην κατανάλωση και προωθούνται μέσω ισχυρού μάρκετινγκ. Παράλληλα όμως έχουν συνήθως μεγαλύτερη ποσότητα αλατιού, λιπών, ζάχαρης, τεχνητών προσθετικών και άλλων ουσιών. Άλλες μελέτες έχουν συσχετίσει αυτές τις τροφές με παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακές παθήσεις κ.α.

Η έρευνα

Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Κολλεγίου Imperial του Λονδίνου, σε συνεργασία με επιστήμονες της Διεθνούς Υπηρεσίας Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) και των πανεπιστημίων του Σάο Πάολο (Βραζιλία) και Nova Λισαβόνας (Πορτογαλία), οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό eClinical Medicine, ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 198.000 άτομα 40-69 ετών, η υγεία των οποίων παρακολουθήθηκε σε βάθος δεκαετίας, ειδικότερα αναφορικά με τη διάγνωση 34 διαφορετικών καρκίνων και της πιθανότητας θανάτου από αυτούς. Στη διάρκεια της μελέτης, περίπου 16.000 άνθρωποι εμφάνισαν καρκίνο και 4.000 πέθαναν εξαιτίας του.

Διαπιστώθηκε ότι για κάθε 10% αύξηση στην κατανάλωση πολύ επεξεργασμένων τροφίμων από έναν άνθρωπο, υπήρχε αύξηση 2% στην πιθανότητα γενικά να διαγνωσθεί καρκίνος και 19% ειδικότερα στην πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών. Ακόμη, υπήρχε αύξηση στη θνησιμότητα από καρκίνο κατά 6% γενικά και ειδικότερα κατά 16% από καρκίνο του μαστού και κατά 30% από καρκίνο των ωοθηκών.

Η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Έστερ Βάμος του Imperial δήλωσε ότι «η νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί στις αυξανόμενες ενδείξεις ότι τα άκρως επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πιθανό να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία, μεταξύ άλλων αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου…Άλλα διαθέσιμα στοιχεία δείχνουν ότι η μείωση των πολύ επεξεργασμένων τροφών στη διατροφή μας μπορεί να παρέχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Μελλοντική έρευνα πρέπει να επιβεβαιώσει αυτά τα ευρήματα».

Η κύρια ερευνήτρια δρ Κιάρα Τσανγκ, επίσης του Imperial, ανέφερε ότι «τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα βρίσκονται παντού και προωθούνται έντονα με φθηνές τιμές και ελκυστικές συσκευασίες, προκειμένου να αυξηθεί η κατανάλωσή τους. Αυτό δείχνει ότι το διατροφικό περιβάλλον μας χρειάζεται επειγόντως μεταρρύθμιση για να προστατευθεί ο πληθυσμός από τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα».

Σύσταση για περιορισμό των πολύ επεξεργασμένων τροφίμων

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η Διεθνής Οργάνωση Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ έχουν προηγουμένως απευθύνει σύσταση για περιορισμό των πολύ επεξεργασμένων τροφίμων στο πλαίσιο μιας πιο υγιεινής διατροφής. Σε αρκετές χώρες, όπως Γαλλία, Καναδά και Βραζιλία, γίνονται προσπάθειες για μείωση της κατανάλωσης αυτών των τροφών.

Οι ερευνητές πρότειναν, μεταξύ άλλων, να υπάρχουν σαφείς προειδοποιητικές σημάνσεις στις συσκευασίες των πολύ επεξεργασμένων τροφίμων, ώστε να προστατευθούν κυρίως τα φτωχότερα νοικοκυριά που είναι πιο ευάλωτα στα φθηνά αλλά και ανθυγιεινά προϊόντα.


Από την άλλη, οι επιστήμονες παραδέχθηκαν ότι η μελέτη παρατήρησής τους δεν αποδεικνύει μια σχέση αιτίας-αποτελέσματος μεταξύ πολύ επεξεργασμένων τροφών-καρκίνου, αλλά μια συσχέτιση, γι’ αυτό χρειάζεται περισσότερη έρευνα ώστε να αποδειχθεί μια τέτοια σχέση. Πρόσθεσαν ότι ο καρκίνος έχει πια ξεπεράσει την καρδιαγγειακή νόσο ως κυριότερη αιτία πρόωρου θανάτου σε πολλές χώρες υψηλού εισοδήματος.




Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο Ερυθρός Σταυρός προειδοποιεί : Ο κόσμος είναι "επικίνδυνα απροετοίμαστος" για την επόμενη επιδημία

Ο κόσμος παραμένει «επικίνδυνα απροετοίμαστος» για την επόμενη πανδημία, προειδοποίησε σήμερα ο Ερυθρός Σταυρός, ιδιαίτερα καθώς οι μελλοντικές υγειονομικές κρίσεις πιθανόν να ενσκήψουν παράλληλα με φυσικές καταστροφές που συνδέονται με την κλιματική αλλαγή.

Υπάρχει «σοβαρή έλλειψη» ισχυρών συστημάτων πρόληψης και προετοιμασίας παρά τις αδυναμίες που αποκαλύφθηκαν κατά τα τρία χρόνια της πανδημίας της Covid-19, όπως εκτιμά η Διεθνής Ομοσπονδία συλλόγων του Ερυθρού Σταυρού και της Ερυθράς Ημισελήνου (IFRC).

Το μεγαλύτερο ανθρωπιστικό δίκτυο του κόσμου εκτιμά ότι η εμπιστοσύνη, η ισότητα και η τοπική δράση πρέπει να είναι οι πυλώνες πάνω στους οποίους να οικοδομηθεί η προετοιμασία για την επόμενη κρίση.

Για την IFRC, οι κυβερνήσεις δεν είναι περισσότερο έτοιμες τώρα απ’ ό,τι ήταν το 2019, όταν εμφανίστηκε στην Κίνα ο ιός της Covid-19.

Ιδίως καθώς οι χώρες πρέπει να είναι έτοιμες να αντιμετωπίσουν «πολλαπλούς κινδύνους και όχι μόνο έναν» διότι δύο κρίσεις μπορούν κάλλιστα να εμφανιστούν ταυτόχρονα.

Έτσι, το ανθρωπιστικό δίκτυο τονίζει την αύξηση των φυσικών καταστροφών που συνδέονται με το κλίμα και τα κύματα επιδημιών κατά τη διάρκεια αυτού του αιώνα, μεταξύ των οποίων η Covid-19 δεν είναι παρά μόνο ένα παράδειγμα.

Για τον Ερυθρό Σταυρό, τα ακραία καιρικά φαινόμενα γίνονται ολοένα και πιο συχνά και έντονα, και «η δυνατότητά μας να τα αντιμετωπίσουμε είναι περιορισμένη».

- Κρίση εμπιστοσύνης -


«Η πανδημία της Covid-19 θα πρέπει να είναι μια προειδοποίηση για να προετοιμαστεί η διεθνής κοινότητα από τώρα για την επόμενη υγειονομική κρίση», δήλωσε ο γενικός γραμματέας του IFRC Τζάγκαν Τσαπαγκάιν.

«Η επόμενη πανδημία θα μπορούσε να είναι άμεση και εάν η εμπειρία της Covid-19 δεν επιταχύνει τις προετοιμασίες, τι θα μπορούσε να το κάνει;», διερωτήθηκε.

Σε έκθεσή του ο οργανισμός επιμένει στο γεγονός ότι οι κρίσεις πλήττουν περισσότερο εκείνους που είναι ήδη ευπαθείς και ότι είναι «αυτοκαταστροφικό» το αφήνουν τους πιο φτωχούς εκτεθειμένους, διότι μια ασθένεια μπορεί να επιστρέψει με μια πιο επικίνδυνη μορφή. Είναι επίσης «καταστροφικό για την κοινωνία».

Η IFRC εκτιμά ότι εάν οι πολίτες εμπιστεύονταν τα μηνύματα για την ασφάλεια, θα ήταν πρόθυμοι να συμμορφωθούν με μέτρα δημόσιας υγείας και επίσης να αποδεχθούν τον εμβολιασμό. Και επιμένει στο γεγονός ότι η εμπιστοσύνη οικοδομείται σταδιακά, μια διαδικασία που δεν μπορεί να περιμένει να ενσκήψει η κρίση.

Εάν η εμπιστοσύνη αποδυναμωθεί, τότε η πόλωση και ο ατομικισμός κυριαρχούν, όπως κατέδειξε η πανδημία, σύμφωνα με τον οργανισμό.

- Περισσότερες επενδύσεις-

Επιπλέον, η πανδημία ίσως επέτεινε τις υφιστάμενες ανισότητες, με κακές υποδομές υγιεινής, υπερπληθυσμό, έλλειψη πρόσβασης σε υγειονομικές και κοινωνικές υπηρεσίες και υποσιτισμό. Όλες αυτές είναι ευνοϊκές συνθήκες για την εξάπλωση ασθενειών.

«Ο πλανήτης πρέπει να αντιμετωπίσει τα υγειονομικά και κοινωνικοοικονομικά τρωτά σημεία πολύ πριν από την επόμενη κρίση», συνέστησε ο οργανισμός, που συμβουλεύει να δοθεί βάρος στις τοπικές κοινότητες.

Η IFRC ζητά επίσης την ανάπτυξη προϊόντων που είναι φθηνότερα και πιο εύκολα στην αποθήκευση και τη διαχείριση προκειμένου να αντιμετωπιστεί η πανδημία.

Έως το 2025, εκτιμά ότι οι χώρες θα πρέπει αυξήσουν την εγχώρια χρηματοδότηση για την υγεία κατά ένα τοις εκατό του εγχώριου ακαθάριστου προϊόντος και τη παγκόσμια χρηματοδότηση της υγείας κατά τουλάχιστον 15 δισεκατομμύρια δολάρια κατ’ έτος.

ΥΓΕΙΑ: Αυτή είναι η ουσία του πιπεριού που δρα ενάντια στον κορονοϊό

Μια ουσία που περιέχεται σε μια ινδική ποικιλία πιπεριού, μπορεί να αποτελέσει τη βάση αποτελεσματικής θεραπείας ενάντια σε διαφορετικές παραλλαγές του SARS-CoV-2.

Ο Δρ. Γκονσάλο Μπερνάντες από το Ινστιτούτο Μοριακής Ιατρικής João Lobo Antunes στην Πορτογαλία και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ και οι συνεργάτες του, ανακάλυψαν συγκεκριμένα ότι η ουσία PL (piperlongumine) η οποία εξάγεται από το «μακροπίπερο» (Piper longum, Πέπερι το μακρό), έχει ισχυρή αντι-ιική δράση ενάντια στον SARS-CoV-2 στα ποντίκια.

«Ανακαλύψαμε ότι η PL επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου και μειώνει τη φλεγμονή των πνευμόνων σε μοντέλο ποντικού που μιμείται τη λοίμωξη από τον SARS-CoV-2» σημείωσε ο καθηγητής Μπερνάρντες και πρόσθεσε: «Η ουσία αυτή η οποία είχε στο παρελθόν μελετηθεί για τη θεραπεία του καρκίνου δρα προκαλώντας μια απόκριση στρες στα κύτταρα του ξενιστή. Στη μελέτη μας δείξαμε ότι αυτή η απόκριση προκαλείται επιλεκτικά στα μολυσμένα με τον ιό κύτταρα. Και αυτό έχει σημαντικά πλεονεκτήματα καθώς η PL δρα στα κύτταρα που μολύνονται από τον ιό και όχι στον ίδιο τον ιό, γεγονός που την καθιστά πιθανή αντι-ιική θεραπεία με ευρύ φάσμα δράσης, η οποία θα μπορούσε να είναι αποτελεσματική και ενάντια στις μελλοντικές παραλλαγές του ιού που θα αναδυθούν, ακόμη και ενάντια σε άλλους ιούς».

Οι ερευνητές δοκίμασαν τη θεραπεία με PL σε ποντίκια που είχαν μολυνθεί με τις παραλλαγές Άλφα, Δέλτα και Όμικρον. Όπως προέκυψε, η θεραπεία ήταν αποτελεσματική στη μείωση του ιικού φορτίου ενάντια και στις τρεις παραλλαγές του SARS-CoV-2.

H PL χορηγήθηκε μέσω της ρινικής οδού, η οποία αποτελεί καλύτερη οδό χορήγησης της θεραπείας, καθώς ο ρινικός βλεννογόνος είναι συχνά το πρώτο σημείο από το οποίο εισέρχεται ο ιός στον ανθρώπινο οργανισμό. Οι ερευνητές έδειξαν ότι η ρινική χορήγηση της PL δεν είναι τοξική και ότι η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική στα ποντίκια σε σύγκριση με το Plitidepsin, που έχει φανεί ότι είναι ισχυρό αντι-ιικό το οποίο δοκιμάζεται αυτή τη στιγμή σε ανθρώπους, σύμφωνα με τον Κονγκ Τανγκ, πρώτο συγγραφέα της μελέτης.

Ο Δρ. Τανγκ πρόσθεσε ότι η PL φαίνεται ότι μπορεί να αποτελέσει πολύ καλή υποψήφια θεραπεία ενάντια στις μελλοντικές παραλλαγές του SARS-CoV-2, ακόμη και ενάντια σε άλλους ιούς.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό ACS Central Science.

Σπάτε τα χάπια στη μέση – 4 λάθη που βλάπτουν την υγεία

Μερικές από τις πιο διαδεδομένες αντιλήψεις μας για τα φάρμακα, τον τρόπο λήψης και φύλαξής τους, αλλά και την ασφάλειά τους μπορεί να βλάψουν την υγεία μας.

Όλοι παίρνουμε φάρμακα – είτε για σύντομο χρονικό διάστημα είτε μακροχρόνια – για κάποιο λόγο. Και το βέβαιο είναι ότι όλοι μας κάνουμε λάθη όσον αφορά την φύλαξή τους, αλλά και τη λήψη τους, ενώ πιστεύουμε ακράδαντα ότι τα κάνουμε όλα σωστά. Εάν λοιπόν έχετε έστω και μια ασπιρίνη στο ράφι του μπάνιου, τότε πρέπει να διαβάσετε τις συμβουλές που ακολουθούν.


Δεν φυλάμε τα φάρμακα στο μπάνιο

Τα φάρμακα πρέπει να αποθηκεύονται σε δροσερό και ξηρό μέρος. Επηρεάζονται ιδιαίτερα από τη θερμότητα και την υγρασία.

Η φύλαξή τους στο μπάνιο, θα μπορούσε να τα κάνει λιγότερο αποτελεσματικά ή να τα αλλοιώσει λόγω της υγρασίας εξηγεί λέει ο δρ Mansoor Khan, αντιπρύτανης και καθηγητής φαρμακευτικών επιστημών στο Texas A&M’s Irma Lerma Rangel School of Pharmacy.Πρέπει να φυλάσσονται σε θερμοκρασία 20-25C και με λιγότερο από 60% σχετική υγρασία στο χώρο.

Επίσης χρειάζονται σκοτάδι επειδή το φως πυροδοτεί την οξείδωση. Επομένως ένα σκοτεινό ντουλάπι ή συρτάρι που κλειδώνει για ασφάλεια είναι η ιδανική επιλογή.


Δεν σταματάμε την αγωγή όταν νιώσουμε καλύτερα


Ο αρμόδιος να κρίνει πότε να σταματήσετε να λαμβάνετε την αγωγή σας είναι ο γιατρός που σας τη συνταγογράφησε. Μη τη σταματήσετε μόλις δείτε βελτίωση, επειδή κινδυνεύετε να υποτροπιάσετε.

Για παράδειγμα η διακοπή της αντιβίωσης με τη βελτίωση της κλινικής εικόνας μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπή της λοίμωξης, ενώ ακόμη και η ξαφνική διακοπή των αντικαταθλιπτικών μπορεί να επιφέρει κινδύνους για τη σταδιακή επιδείνωση ή υποτροπή της κατάθλιψης και του άγχους, όπως επίσης και των αυτοκτονικών τάσεων.

Ο καθένας τα χάπια του

Ακόμη και αν έχετε παρόμοιο πρόβλημα υγείας με κάποιον άλλον δεν είναι ασφαλές να παίρνετε τα φάρμακά του. «Φαρμακευτικές ουσίες για το ίδιο πρόβλημα μπορεί να ανήκουν σε διαφορετικές κατηγορίες με διαφορετικές παρενέργειες ή πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων» , εξηγεί ο Lee Cantrell, καθηγητής Κλινικής Φαρμακολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια. Ορισμένα φάρμακα δεν παίζουν καλά με άλλα ή δεν πρέπει να λαμβάνονται εάν έχετε ορισμένες παθήσεις ή εάν είστε έγκυος. Η ηλικία, το μέγεθος του σώματος, το φύλο, η κατάσταση της υγείας και οι συνυπάρχουσες παθήσεις, αλλά και η πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων αποτελούν παράγοντες που διαφοροποιούν και προσωποποιούν την εκάστοτε φαρμακευτική αγωγή.

Προσέχουμε την ημερομηνία λήξης

Τι ακριβώς σημαίνει η ημερομηνία λήξης στα φάρμακα; Πρόκειται για την ημερομηνία μέχρι την οποία ο παρασκευαστής εγγυάται την πλήρη δραστικότητα και ασφάλεια του φαρμάκου. Στην ημερομηνία λήξης του το φάρμακο πρέπει να έχει διατηρήσει τουλάχιστον το 90% της δραστικότητάς του εφόσον χορηγηθεί σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης του.

Αυτό δεν σημαίνει ότι την επομένη της λήξης του το φάρμακο χάνει αυτομάτως την δραστικότητά του, αλλά από την άλλη μεριά ο παρασκευαστής δεν υποχρεούται να δεσμευτεί για την αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του φαρμάκου μετά την ημερομηνία που θέτει.

Ειδικότερα τα αντιβιοτικά, τα φάρμακα για τον θυρεοειδή, τα εισπνεόμενα αλλά και τα κολλύρια και οι σταγόνες θεωρούνται ευαίσθητα, οπότε καλό είναι να σεβόμαστε την ημερομηνία λήξης τους.

Επίσης πρέπει να πετάμε τα φάρμακα όταν το χρώμα και η σύσταση των χαπιών έχουν αλλοιωθεί (π.χ. έχουν μαλακώσει), όταν τα σιρόπια έχουν κρυσταλλωθεί και όταν οι αλοιφές έχουν γίνει υδαρείς. Γενικά, να θυμάστε ότι τα σιρόπια διατηρούνται στο ψυγείο μετά το άνοιγμά τους για τρεις μήνες, ενώ τα αντιβιοτικά σιρόπια και τα κολλύρια για ένα μήνα.

Δεν σπάμε τα χάπια στη μέση

Επικρατεί η λανθασμένη αντίληψη ότι αν κόψουμε στη μέση ένα χάπι θα πάρουμε τη μισή δόση. Αυτό δεν αληθεύει και δεν πρέπει να το κάνουμε ούτε για λόγους πρακτικής ή οικονομίας. Τα μόνα χάπια που επίτρέπεται να κόψουμε στη μέση είναι αυτά που έχουν μια εγκοπή για αυτό ακριβώς τον λόγο (και όχι για λόγους αισθητικής).

Επομένως όσα δισκία κόβονται με ένα μαχαίρι έχουν εγκοπή, μια γραμμούλα δηλαδή που τα χωρίζει στη μέση ή μπορεί να έχουν και δύο γραμμές που τα χωρίζει στα τέσσερα.

Αυτό σημαίνει ότι η δραστική ουσία είναι ομοιογενώς κατανεμημένη σε δύο ή τέσσερα μέρη. Επομένως αν το σπάσουμε στη μέση θα πάρουμε όντως τη μισή δόση.


ygeiamou.gr

Nίκος Καπραβέλος : «Φτάνουν τους 600 οι νεκροί το μήνα από κορονοϊό στη χώρα μας»

Ο κορονοϊός παραμένει ανάμεσά μας με τον διευθυντή της ΜΕΘ του νοσοκομείου Παπανικολάου Nίκο Καπραβέλο να μην κρύβει την ανησυχία του για τις σοβαρές νοσήσεις από covid-19.

«Τα πράγματα είναι δύσκολα με τον κορονοϊό, καθώς οι θάνατοι από COVID-19 είναι πολλοί και η διασπορά μεγάλη», είπε χαρακτηριστικά ο Νίκος Καπραβέλος επισημαίνοντας ότι έχουμε 600 νεκρούς από κορονοϊό τον μήνα.

Σχετικά με την τελευταία έκθεση του ΕΟΔΥ, ο κ. Καπραβέλος ανέφερε, πως η είδηση για 168 νεκρούς την εβδομάδα δεν συγκινεί κανένα πλέον, ούτε τους πολίτες, ούτε την Πολιτεία:

«Δεν συμμορφώνεται σχεδόν κανένας απέναντι σε ιατρικές οδηγίες, τη στιγμή που έχουμε μεγάλη διασπορά όλων των ιώσεων. Στην εφημερία μας χθες, είχαμε πολλά περιστατικά ευτυχώς με ήπια συμπτωματολογία. Ο αριθμός είναι ανεπίτρεπτα υψηλός. Είναι 600 νεκροί το μήνα. Ειλικρινά είναι ένας δυσβάσταχτος αριθμός. Είπαμε ότι θα έχουμε έξαρση των ιώσεων, όμως οι τραγικές επιπτώσεις είναι από τον κορονοϊό», πρόσθεσε μιλώντας στον τηλεοπτικό σταθμό OPEN.


Καπραβέλος για εμβολιασμό και μέτρα προστασίας

«Βλέπω ότι η γρίπη μπορεί να ταλαιπωρεί πολύ κόσμο, κυρίως με ήπια συμπτωματολογία, όμως ο κορονοϊός δεν αστειεύεται. Και δυστυχώς το λέμε όλοι μας αλλά κανείς δεν ακούει πλέον. Έχουμε χαμηλό ποσοστό εμβολιασμών ακόμα και μέτρα προφύλαξης, όπως μάσκες, δεν φοράει σχεδόν κανένας», συνέχισε ο διευθυντής ΜΕΘ του «Παπανικολάου».

Σε ερώτηση για το αν ο μεγάλος αριθμός των θανάτων από κορoνοϊό οφείλεται στις πολλές υποπαραλλαγές, ο κ. Καπραβέλος τόνισε: «Όχι, οι παραλλαγές είναι πιο ήπιες και αυτό είναι το δυστύχημα. Εμείς χαλαρώσαμε υπερβολικά. Έχουμε μεγαλύτερο ποσοστό θανάτων από ότι έχει η Κίνα αν το συγκρίνουμε πληθυσμιακά».

ΕΟΦ : Ανακαλείται από την αγορά παρτίδα γνωστού body lotion

Ανακαλείται από την αγορά, με απόφαση του ΕΟΦ αλλά και της εταιρίας Παπουτσάνης, παρτίδα γνωστού body lotion.

Πρόκειται για το προϊόν με την ονομασία «Olivia Beauty & The Olive Tree Pomegranate Grenade Fusion – body lotion», της εταιρίας Παπουτσάνης, όπως ανακοίνωσε σήμερα (27.01.2023), ο ΕΟΦ.

Σύμφωνα με τον ΕΟΦ, «τα αποτελέσματα των εργαστηριακών ελέγχων, για την παρτίδα 073126, δεν συμφωνούν με τις απαιτήσεις της νομοθεσίας ως προς τις ουσίες Linalool και Cinnamyl Alcohol, οι οποίες δεν αναγράφονται στην επισήμανση του προϊόντος«.

Μετά από αυτό, η ίδια η Παπουτσάνης. ενημέρωσε περί απόφασής της να ανακαλέσει όλες τις παρτίδες του προϊόντος.

Όλη ανακοίνωση του ΕΟΦ

«ΑΠΟΦΑΣΙΖΟΥΜΕ

Την ανάκληση όλων των παρτίδων του καλλυντικού προϊόντος ‘Olivia Beauty & The Olive Tree Pomegranate Grenade Fusion – body lotion’, καθώς τα αποτελέσματα των εργαστηριακών ελέγχων, για την παρτίδα 073126, δεν συμφωνούν με τις απαιτήσεις της νομοθεσίας ως προς τις ουσίες Linalool και Cinnamyl Alcohol, οι οποίες δεν αναγράφονται στην επισήμανση του προϊόντος, ενώ απαιτείται, εφόσον η συγκέντρωσή τους βρέθηκε να υπερβαίνει το 0,001%.

Με την σχετική αλληλογραφία η εταιρεία ΠΑΠΟΥΤΣΑΝΗΣ Α.Β.Ε.Ε. ενημέρωσε περί απόφασής της να ανακαλέσει όλες τις παρτίδες του προϊόντος.

Η παρούσα απόφαση εκδίδεται με σκοπό να ενισχύσει την εθελοντική ανάκληση της εταιρείας, η οποία οφείλει να επικοινωνήσει άμεσα με τους πελάτες της, προκειμένου να το αποσύρουν από την αγορά».

Πριν πεθάνουμε πέφτουμε σε κατάθλιψη

Έξι στους δέκα ανθρώπους (το 59%) έχουν κατάθλιψη κατά τον τελευταίο μήνα της ζωής τους.

Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά η συχνότητα της είναι μεγαλύτερη στο τελικό στάδιο της ζωής.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Ελίσα Κοζλόφ του Ινστιτούτου Υγείας Rutgers του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Νιού Τζέρσεϊ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας, μελέτησαν μέσω ερωτηματολογίων 3.274 ανθρώπους που πέθαναν μέσα στο επόμενο έτος.

Διαπιστώθηκε ότι τα συμπτώματα της κατάθλιψης εμφάνιζαν σταδιακή αύξηση από τον δωδέκατο έως τον τέταρτο μήνα πριν από τον θάνατο και μετά απότομη κλιμάκωση κατά το τελευταίο τετράμηνο, με αποκορύφωμα τον τελευταίο μήνα.

Τα περισσότερα συμπτώματα είχαν οι γυναίκες και οι νεότεροι ενήλικες.

Οι καρκινοπαθείς ανέφεραν αυξανόμενη κατάθλιψη μόνο λίγο πριν τον θάνατο τους, ενώ οι ασθενείς με παθήσεις των πνευμόνων και αναπηρίες είχαν συνεχώς υψηλά επίπεδα κατάθλιψης κατά το τελευταίο έτος πριν από τον θάνατο τους.

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι η επιδημιολογία της κατάθλιψης λίγο πριν από τον θάνατο παραμένει ένα σε μεγάλο βαθμό άγνωστο θέμα που δεν έχει ερευνηθεί επαρκώς, λόγω και έλλειψης εξειδικευμένου γηριατρικού προσωπικού.



Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ: Οι 6 δημοφιλείς ιατρικοί μύθοι που όλοι πιστεύουν, αλλά είναι εντελώς αναληθείς

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα; Τι θα γίνει αν κοιμηθείς με διάσειση; Νομίζετε ξέρετε τις απαντήσεις;

Ακόμη και στην εποχή της υπερ-παροχής πληροφορίας που ζούμε, όπου η αξιόπιστη ιατρική γνώση είναι εύκολα προσβάσιμη, πολλοί μύθοι που σχετίζονται με την υγεία εξακολουθούν να επιβιώνουν.

Όταν κανείς μάθει την αλήθεια για μερικές μακροχρόνιες ψευδείς πεποιθήσεις, συχνά μένουν με το στόμα ανοιχτό και απορούν πώς είναι δυνατόν να είναι ακόμα τόσο πολύ διαδεδομένες.

6 ιατρικοί μύθοι που σχεδόν όλοι πιστεύουν, αλλά είναι εντελώς ψέμα

1. Δεν μπορείς να μείνεις έγκυος εάν έχεις περίοδο

Αν και αυτό είναι ένα σπάνιο περιστατικό, εάν η γυναίκα έχει μικρότερο κύκλο από τον τυπικό και έχει ωορρηξία νωρίς, μπορεί σίγουρα να μείνει έγκυος σε μέρες που θεωρεί ότι έχει ακόμα περίοδο.

Η επιστήμη πίσω από αυτό έχει να κάνει με το χρονοδιάγραμμα. Παραδόξως, το σπέρμα μπορεί να παραμείνει βιώσιμο στο αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας για έως και πέντε ημέρες. Επομένως, εάν η γυναίκα κάνει σεξ κοντά στο τέλος της περιόδου της και εάν η ωορρηξία συμβεί εντός πέντε ημερών μετά τη “συνεύρεση”, είναι πιθανό τα σπερματοζωάρια είναι ακόμα εκεί και ενεργά, έτοιμα να γονιμοποιήσουν το ωάριο.




2. 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι απαραίτητα για καλή υγεία

Κανείς δεν μπορεί να προσδιορίσει από πού ξεκίνησε αυτό. Οι ειδικοί λένε απλά να πίνετε όποτε διψάτε.

Αν και το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία του σώματος, η ακριβής ποσότητα που χρειάζεστε κάθε μέρα, ποικίλλει από μέρα σε μέρα. Μερικές φορές θα χρειαστείτε πολύ περισσότερο νερό, όπως σε μια ζεστή μέρα, ή σε μέρες που είστε πιο δραστήριοι σωματικά. Άλλες μέρες που απλά χαλαρώνετε στον καναπέ, δεν χρειάζεστε τόσο πολύ νερό.

Το πόσο νερό χρειάζεστε εξαρτάται επίσης πολύ από το τι θα επιλέξετε να φάτε. Τα φρούτα και τα λαχανικά, για παράδειγμα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και θα μειώσουν την ποσότητα νερού που χρειάζεται να πίνετε.

Η ουσία είναι ότι πρέπει να προσέχετε, όταν αισθάνεστε διψασμένοι και αυτό που επιλέγετε να πίνετε όταν διψάτε πρέπει να είναι νερό.

3. Το πικάντικο φαγητό και το άγχος προκαλούν έλκος στομάχου

Η συντριπτική πλειονότητα των ελκών προκαλείται από ένα βακτήριο που ονομάζεται ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H. pylori) και όχι από πικάντικα τρόφιμα ή στρες.

Ορισμένα έλκη μπορεί να προκληθούν από τη μακροχρόνια χρήση ασπιρίνης και άλλων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Τούτου λεχθέντος, τα πικάντικα τρόφιμα και το άγχος επιδεινώνουν την ενόχληση, όπως και η καφεΐνη και το αλκοόλ, ανεξάρτητα από την αρχική αιτία.


4. Ένα άτομο με διάσειση πρέπει να μην κοιμηθεί

Η διάσειση είναι μια ήπια τραυματική βλάβη του εγκεφάλου, που προκαλείται από ένα απότομο χτύπημα στο κεφάλι, ή στο σώμα, που προκαλεί μια απότομη κίνηση στον εγκέφαλο, διαταράσσοντας τη δραστηριότητά του. Ωστόσο, επειδή μια διάσειση δεν μπορεί να φανεί σε καμία ιατρική απεικόνιση, η σοβαρότητά της πρέπει να διαγνωστεί από τα συμπτώματα που παρουσιάζει ο ασθενής. Όπως με κάθε τραυματισμό, η θεραπεία της πάθησης βασίζεται στην κατανόηση της σοβαρότητας του τραύματος από τον γιατρό.

Στο παρελθόν, πιστευόταν ευρέως ότι είναι επικίνδυνο να επιτρέπεται σε κάποιον με διάσειση να κοιμηθεί από φόβο ότι θα πέσει σε κώμα ή θα χάσει τις αισθήσεις του χωρίς να το γνωρίζει κανείς. Η σκέψη ήταν ότι τα άτομα με διάσειση πρέπει να ξυπνούν το λιγότερο κάθε δύο ώρες ή να μην τους επιτρέπεται να κοιμούνται καθόλου.

Ωστόσο, επειδή η ξεκούραση είναι ο βασικός τρόπος με τον οποίο θεραπεύεται το σώμα, το να ξυπνάτε συνεχώς κάποιον ή να του αρνηθείτε τον ύπνο είναι αντιπαραγωγικό στη θεραπεία. Είναι λογικό ότι το να επιτρέψουμε σε ένα άτομο που έχει διάσειση να έχει έναν καλό βραδινό ύπνο θα κάνει περισσότερο καλό από το να ξυπνάει κάθε δύο ώρες για να απαντήσει σε ερωτήσεις σχετικά με το πώς αισθάνεται.

5. Τα αυγά προκαλούν καρδιακές παθήσεις

Τα ολόκληρα αυγά δεν προκαλούν καρδιακές παθήσεις. Αυτό το κάνουν τα υπερβολικά κορεσμένα και τρανς λιπαρά.

Ναι, τα αυγά έχουν πολλή χοληστερόλη και η υψηλή LDL χοληστερόλη στο αίμα (ο κακός τύπος) αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Αλλά πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι η χοληστερόλη στο αίμα δεν προέρχεται απευθείας από αυτό που τρώμε. Παρασκευάζεται από το συκώτι και διεγείρεται από τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά στη διατροφή μας.

Μάλιστα, για ένα κατά τα άλλα υγιές άτομο, η καρδιακή νόσος είναι πιο πιθανό να προκληθεί από έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως η κατανάλωση πολλών λιπαρών τροφών, υπερβολικό βάρος, έλλειψη σωματικής άσκησης, κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ.

6. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο το 10% του εγκεφάλου τους

Ο νευρολόγος δρ. Barry Gordon της Ιατρικής Σχολής του Johns Hopkins λέει ότι η ιδέα ότι χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του εγκεφάλου μας είναι τόσο λανθασμένη που είναι σχεδόν αστεία.

Ο εγκέφαλος είναι ένα πολύπλοκο όργανο που ελέγχει τη σκέψη, τη μνήμη, το συναίσθημα, την αφή, τις κινητικές δεξιότητες, την αναπνοή, τη θερμοκρασία, την πείνα και κάθε διαδικασία που ρυθμίζει το σώμα.

Έτσι, αν και είναι αλήθεια ότι τα μέρη του εγκεφάλου μας δεν χρησιμοποιούνται όλα ταυτόχρονα, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτές οι περιοχές δεν χρησιμοποιούνται ποτέ. Διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου επιβλέπουν τις ποικίλες δραστηριότητες του σώματος.

Το βούρτσισμα των δοντιών μας, για παράδειγμα, μπορεί να χρησιμοποιήσει ορισμένες διακριτές περιοχές του εγκεφάλου που δεν κάνει η ανάγνωση ενός βιβλίου, αφήνοντας ορισμένα μέρη προσωρινά ανενεργά και περιμένοντας τη σειρά τους να ενεργοποιηθούν.


Iatropedia.gr

Τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε πέσει σε κατάθλιψη και επιμένετε να το αγνοείτε

Οι σκέψεις μας προδίδουν την ψυχική μας κατάσταση. Όσο και αν εμείς θέλουμε να στρουθοκαμηλίζουμε και να πιστεύουμε ότι όλα είναι καλά, το μυαλό μας προδίδει ότι βυθιζόμαστε στη θλίψη. Ανακαλύψτε τα σημάδια

Το έργο της χαρτογράφησης των σκέψεων και συμπεριφορών που αποκαλύπτουν ότι νιώθουμε κολλημένοι και περισσότερο δυστυχισμένοι από όσο θέλουμε να παραδεχθούμε, ανέλαβε ο δρ Evan Parks κλινικός ψυχολόγος και καθηγητής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν σε άρθρο του στο psychology today.

Παρότι μας είναι σχετικά εύκολο να αντιληφθούμε ότι κάποιος από το εργασιακό ή φιλικό μας περιβάλλον βυθίζεται στην κατάθλιψη και έχει χάσει την ισορροπία στη ζωή του, συνήθως μας είναι πολύ δύσκολο να το αντιληφθούμε όταν αυτό συμβαίνει σε εμάς τους ίδιους.

Τα στερεότυπα που συχνά κυριαρχούν αναφορικά με το πώς μοιάζει ένας άνθρωπος που πολεμά με την κατάθλιψη επίσης δεν βοηθούν. Μπορεί ένας καταθλιπτικός άνθρωπος να φαίνεται λυπημένος και να έχει αποσυρθεί από τη ζωή, αλλά μπορεί να είναι και ο σκληρά εργαζόμενος συνάδελφός σας, η δασκάλα στο σχολείο του παιδιού ή ο ταμίας του σούπερ μάρκετ που ψωνίζετε και τίποτα στη συμπεριφορά του να μην αφήνει να φανεί τι περνάει από το μυαλό του και πόσο εγκλωβισμένος νιώθει.

Στο σημείο αυτό ενδιαφέρον προκαλεί η παρατήρηση του δρ Parks από τους δικούς του ασθενείς ότι ακόμη και όταν κάποιος έχει αξιολογηθεί από τον ειδικό και έχει συγκεντρώσει υψηλό «σκορ» όσον αφορά τα συμπτώματα κατάθλιψης, σε περίπτωση που ερωτηθεί εάν πιστεύει ότι έχει κατάθλιψη, σχεδόν πάντα θα δώσει αρνητική απάντηση. Με άλλα λόγια είμαστε πολύ καλοί στην τέχνη της εξαπάτησης του ίδιου του εαυτού μας. Συνεχίζουμε ή προσπαθούμε να συνεχίζουμε σαν να μην συμβαίνει τίποτα διαφορετικό στη ζωή μας.

Και όμως υπάρχουν ορισμένα σημάδια, κάποιες σκέψεις που αποκαλύπτουν ότι δεν πάνε όλα πρίμα όπως θα θέλαμε να πιστεύουμε για τον εαυτό μας. Ότι είμαστε εκγλωβισμένοι στην απελπισία και την απόγνωση, αλλά επιμένουμε να στρουθοκαμηλίζουμε γι’ αυτό.


Πλήρης αποσύνδεση

Έχετε χάσει την επαφή με ό,τι έχει σημασία για εσάς. Αισθάνετε αποπροσανατολισμένοι όσον αφορά τις αξίες σας και την κατεύθυνση της ζωής σας. Έχετε χάσει το νόημα και το σκοπό σας, νιώθετε αποσυνδεδεμένοι από ό,τι έχει σημασία για εσάς.


Στο κενό

Υπάρχει ένα χάσμα ανάμεσα σε αυτό που επιθυμείτε και αυτό που έχετε, ανάμεσα στο ποιος είστε και ποιος θέλετε να είστε. Αν και αυτό το είδος χάσματος δεν είναι απαραίτητα κακό, τουναντίον μπορεί να είναι και κίνητρο για αλλαγή και ανάπτυξη, εντούτοις μπορεί να είναι και απίστευτα αγχωτικό, επιτείνοντας την απελπισία και την απαισιοδοξία για την ίδια τη ζωή.


Φορτίζετε τις αρνητικές σκέψεις

Καθώς είστε σε κατάσταση πίεσης και προσπαθείτε να εξηγήσετε τι σας συμβαίνει και για ποιο λόγο, τείνετε να επιλέγετε όλες τις αρνητικές και απαισιόδοξα φορτισμένες εξηγήσεις που θα μπορούσε να σκεφτεί το μυαλό σας και να τις αξιολογείτε ως τις μοναδικές διαθέσιμες εξηγήσεις. Κατά κάποιο τρόπο ενεργοποιείτε την «αυτοφόρτιση» αρνητισμού και δυστυχίας και συνεχίζετε ανελέητα τον τρόπο σκέψης που την πυροδοτεί.

Καταστροφικές συμπεριφορές

Προκειμένου να ξεφύγετε από τις μαύρες σκέψεις και να ελέγξετε την κακή σας διάθεση καταφεύγετε σε ορισμένες στερεοτυπικές συμπεριφορές με σκοπό να σας αποσπάσουν από αυτές, από τα ψώνια και τον τζόγο μέχρι την κατάχρηση φαγητού, αλκοόλ, φαρμάκων ή καπνού, ενώ στο χειρότερο σενάριο προσπαθείτε να βλάψετε τον εαυτό σας.


Κύκλος απελπισίας

Εγκλωβίζεστε σε ένα φύλο κύκλο όπου η πρόσκαιρη ανακούφιση της δυστυχίας σας με τα παραπάνω μέσα αναπόφευκτα τελειώνει αφήνοντάς σας στην ίδια ή σε χειρότερη ψυχολογική κατάσταση και με μερικά επιπλέον προβλήματα λόγω των καταχρήσεων που προηγήθηκαν και οι οποίες μακροπρόθεσμα επιδεινώνουν την ποιότητα της ζωής σας.

Σκέψεις – παγίδα

Είστε πεπεισμένοι ότι για να προχωρήσετε μπροστά πρέπει να απαλλαγείτε από τη δυστυχία σας, να αντικαταστήσετε τις μαύρες σκέψεις με τις «ορθές» θετικές. Υποθέτετε ότι η «φυσιολογική» ανθρώπινη κατάσταση είναι η ευτυχία και σίγουρα κάπου σφάλετε και φταίτε που δεν είστε ευτυχισμένοι. Και κάπως έτσι ο τρόπος σκέψης σας εγκλωβίζει σε ένα φαύλο κύκλο που προοδευτικά επιδεινώνει την κατάσταση.

Σας φαίνονται οικείες οι παραπάνω σκέψεις; Νιώθετε να ξυπνάτε κάθε μέρα με τη σκέψη ότι η αυτή μέρα θα είναι τόσο δύσκολη όσο η χθεσινή και ότι η αυριανή δεν θα διαφέρει; Τότε μάλλον είστε εγκλωβισμένοι σε ένα φαύλο κύκλο θλιψης και χρειάζεται να απελευθερωθείτε. Δεν είστε οι μόνοι. Όλοι μας πέφτουμε κατά διαστήματα στον φαύλο κύκλο των ζοφερών σκέψεων. Υπάρχουν όμως τρόποι να απεγκλωβιστούμε.


Τα βήματα της αλλαγής

Το πρώτο βήμα για τον δρ Parks μπορεί να μας φαίνεται πολύ απλό και σίγουρα κάπου το έχουμε ξανακούσει ή ξαναδιαβάσει, είναι όμως αληθινό και αποτελεσματικό: είναι σημαντικό να συμπονάμε τον ίδιο μας τον εαυτό. Το μυαλό μας είναι έξοχο στο αυτομαστίγωμα και σπανίως τόσο καλό στη συμπόνια ή στην αγνώριση των θετικών μας στοιχείων.

Το δεύτερο βήμα απαιτεί να αξιολογήσετε με ειλικρίνεια πόσο ωφέλιμες είναι για την εξέλιξή σας οι ζοφερές σας σκέψεις. Μήπως σας κοστίζουν πολύ περισσότερο από όσο αντέχετε;

Μην προσπαθείτε να ελέξγετε την δυσφορία και την στεναχώρια σας. Να τις αλλάξετε ως δια μαγείας. Αυτό δεν είναι εφικτό. Αποδεχθείτε την κατάστασή σας και επιχειρήστε μικρά βήματα προς την κατεύθυνση που επιθυμείτε. Αυτή η προσέγγιση θα σας βοηθήσει.

Να θυμάστε ότι δεν σας ορίζουν οι σκέψεις σας. Δεν χρειάζεται να σας ελέγχουν οι ζοφερές φωνές του μυαλού σας. Εσείς γράφετε την ιστορία της ζωής σας, και σε αυτή την ιστορία είστε ο πρωταγωνιστής και όχι το θύμα.

ygeiamou

Γρίπη ή κορονοϊός; – Ποιες είναι οι μεγαλύτερες διαφορές στα συμπτώματα

Τόσο η εποχική γρίπη, όσο και ο κορονοϊός, αποτελούν ασθένειες του αναπνευστικού και έχουν πολλά κοινά.

Τόσο η εποχική γρίπη, όσο και ο κορονοϊός, αποτελούν ασθένειες του αναπνευστικού, έχουν πολλά κοινά όσον αφορά τα συμπτώματα (πυρετός, βήχας, πονόλαιμος, δυσκολία στην αναπνοή), αλλά και τον τρόπο με τον οποίο μεταδίδονται (μέσω των σταγονιδίων του βήχα, του φτερνίσματος ή του αγγίγματος ενός μολυσμένου αντικειμένου).

Υπάρχουν όμως και σημαντικές διαφορές. Η μεγαλύτερη μεταξύ των δύο είναι ότι η γρίπη και ο Covid-19 προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς. Ο Covid-19 προκαλείται από τον SARS-CoV-2, ενώ οι ιοί της γρίπης Α και Β είναι υπεύθυνοι για τη γρίπη.

Σε επίπεδο συμπτωμάτων, η γρίπη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα σε ηλικιωμένους, ενώ ο Covid-19 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή νόσο ακόμη και αυτούς που δεν ανήκουν σε ευάλωτη ομάδα.

Επιπλέον, ο κορονοϊός μπορεί να μολύνει μεγαλύτερο αριθμό ανθρώπων από τη γρίπη και η έναρξη των συμπτωμάτων είναι ελαφρώς πιο αργή.

Ο κορονοϊός μπορεί να προκαλέσει απώλεια γεύσης ή όσφρησης, κάτι που δεν αποτελεί όμως σύμπτωμα της γρίπης.Αντίθετα η γρίπη προκαλεί μεταξύ άλλων υψηλό πυρετό απότομα, έντονη κόπωση, σύνδρομο άλγους.

Τέλος, το πιο κοινό σύμπτωμα του κρυολογήματος είναι φτέρνισμα. πόνοι στο σώμα, καταρροή ή “μπούκωμα” στη μύτη και πονόλαιμος. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ήπιος βήχας.


Πότε ξεκινούν τα συμπτώματα

Η χρονική περίοδος από την έκθεση στον ιό μέχρι την έναρξη των συμπτωμάτων είναι μικρότερη για τη γρίπη (1-4 ημέρες) και κάπως μεγαλύτερη για τον Covid (2–14 ημέρες). Το εκτεθειμένο άτομο αρχίζει να διαδίδει τον ιό SARS CoV-2 2–3 ημέρες πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων, ενώ στη γρίπη, ο ιός ξεκινά να μεταδίδεται ένα εικοσιτετράωροπριν την εκδήλωση συμπτωμάτων.

Επιστήμονες λένε επίσης πως οι ασθενείς παραμένουν μολυσματικοί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μετά τον Covid από τη γρίπη. Ο ιός SARS CoV-2 είναι πιο μεταδοτικός από τον ιό της γρίπης, δηλαδή μπορεί να μολύνει πολλούς ασθενείς τη φορά, ενώ μόνο 1-2 ασθενείς τη φορά σε περίπτωση γρίπης.

Σημειώνεται πως η γρίπη μπορεί να προκαλέσει από ήπια έως και σοβαρή νόσηση και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει στον θάνατο.

Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι ξεπερνούν τη γρίπη χωρίς να παρουσιάσουν επιπλοκές, ορισμένοι όμως άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη.

Μερικές από τις επιπλοκές αυτές είναι η πνευμονία από τον ίδιο τον ιό της γρίπης ή από μικρόβια, κυρίως από πνευμονιόκοκκο, η αφυδάτωση, οι κρίσεις άσθματος στα άτομα που πάσχουν από βρογχικό άσθμα, η παρόξυνση της χρόνιας βρογχίτιδας, η επιδείνωση της καρδιακής ανεπάρκειας ή του διαβήτη. Τα παιδιά μπορεί, επίσης, να παρουσιάσουν ιγμορίτιδα και ωτίτιδα.

Όπως επισημαίνουν πάντως οι ειδικοί, ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίζετε με βεβαιότητα εάν νοσείτε από γρίπη-η οποία βρίσκεται σε έξαρση στη χώρα μας ήδη από τα μέσα του Νοεμβρίου- ή από κορονοϊό, είναι το διαγνωστικό τεστ, αμέσως μόλις παρουσιαστούν συμπτώματα.

ΣΟΚ! Μετά από αυτό δεν θα ξανακάνεις μανικιούρ με τζελ

Οι λάμπες υπεριώδους φωτός που χρησιμοποιούνται σε ορισμένα είδη μανικιούρ μπορούν να προκαλέσουν μεταλλάξεις στα ανθρώπινα κύτταρα και δεν αποκλείεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, προειδοποιεί νέα μελέτη.

Οι ερευνητές επισημαίνουν πάντως ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να εξακριβωθεί το εάν υπάρχει όντως κίνδυνος για τη δημόσια υγεία, η αν οι μεταλλάξεις εμφανίζονται μόνο σε εργαστηριακές συνθήκες.

Οι υπεριώδες λάμπες πολυμερίζουν και στερεοποιούν τα βερνίκια «τζελ» και μειώνουν το χρόνο που απαιτείται για στέγνωμα των νυχιών.

Παρόλο που οι υπεριώδεις λάμπες των σολάριουμ έχουν πλέον αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου, λίγα είναι μέχρι σήμερα γνωστά για το υπεριώδες φως που χρησιμοποιούν τα λεγόμενα «φουρνάκια νυχιών», το οποίο έχει διαφορετικό φάσμα.

«Οι συσκευές αυτές διαφημίζονται ως ασφαλείς, χωρίς να υπάρχει καμία ανησυχία. Από ό,τι όμως γνωρίζουμε, κανείς μέχρι σήμερα δεν είχε μελετήσει αυτές τις συσκευές και το πώς επηρεάζουν τα ανθρώπινα κύτταρα σε μοριακό και κυτταρικό επίπεδο» λέει ο Λούντμιλ Αλεξάντροφ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο.

Τρυβλία Πετρί με ανθρώπινα κύτταρα τοποθετήθηκαν κάτω από τη λάμπα (David Baillot/ UC San Diego)

Καρκίνος στα καλλιστεία

Τα πειράματα της ομάδας του έδειξαν ότι 20 λεπτά έκθεσης σκοτώνουν το 20 με 30 τις εκατό των κυττάρων σε καλλιέργειες ανθρώπινων κερατινοκυττάρων και ινοβλαστών.

Τρεις εκθέσεις των 20 λεπτών η καθεμία σκοτώνουν το 65 με 70 τοις εκατό των κυττάρων, αναφέρουν οι ερευνητές στο Nature Communications.

Το υπεριώδες φως προκάλεσε επίσης βλάβες στο DNA και τα μιτοχόνδια και όσα κύτταρα επέζησαν παρουσίαζαν μεταλλάξεις που παραπέμπουν σε μελάνωμα.

Οι ερευνητές τονίζουν ότι ο κίνδυνος θα πρέπει να επιβεβαιωθεί με επιδημιολογικές μελέτες. «Ωστόσο τα αποτελέσματα της μελέτης ήταν σαφή: η χρόνια χρήση αυτών των συσκευών βλάπτει τα ανθρώπινα κύτταρα» επισημαίνουν σε ανακοίνωση του πανεπιστημίου.

Η επικεφαλής της μελέτης Μαρία Ζιβάγκουι αναφέρει ότι είχε την ιδέα για την έρευνα όταν διάβασε προηγούμενες μελέτες που έδειχναν ότι άτομα που κάνουν μανικιούρ πολύ συχνά, όπως αισθητικοί και συμμετέχουσες σε καλλιστεία, εμφανίζουν πολύ σπάνιους καρκίνους στα δάχτυλα.

Η Ζιβάγκουι δηλώνει πως, μετά την ολοκλήρωση της μελέτης, σταμάτησε να χρησιμοποιεί τζελ στα νύχια της.

Θα περάσει τουλάχιστον μια δεκαετία, λέει η ερευνητική ομάδα, μέχρι να ολοκληρωθούν οι επιδημιολογικές μελέτες που απαιτούνται.

«Δεδομένου όμως ότι υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις σε αυτή την κοσμητική διαδικασία, το ρίσκο μπορεί να μην αξίζει για κάποιους καταναλωτές».

themaygeias

Αθηνά Λινού: Απίστευτη «βόμβα» για τα εμβόλια: «Δεν λέμε ποτέ την πλήρη αλήθεια στους ανθρώπους»!

Απίστευτα πράγματα ακούστηκαν σε τηλεοπτική εμφάνιση της Αθηνάς Λινού στην πρωινή εκπομπή του Γιώργου Παπαδάκη στον ΑΝΤ1, όπου – μεταξύ άλλων αδιανόητων δηλώσεων – η καθηγήτρια επιδημιολογίας και υπέρμαχος των εμβολίων παραδέχθηκε πως «δεν λέμε ποτέ την πλήρη αλήθεια στους ανθρώπους» σε σχέση με τα εμβόλια!

Στην τοποθέτηση της, η κα Λινού αρχικά παραδέχθηκε ξεκάθαρα πως η υποτιθέμενη (και πολυδιαφημισμένη) ανοσία που δήθεν πρόσφεραν τα εμβόλια, τελικά γίνεται «διάτρητη» από κάθε καινούρια μετάλλαξη: «κάναμε τα εμβόλια και εσείς και εγώ, άλλα ξεπερνιέται η ανοσία από την καινούρια μετάλλαξη», είπε στον Γιώργο Παπαδάκη ο οποίος προσφάτως είχε αυτοφασκελωθεί, επειδή έκανε πέντε εμβόλια και παρόλα αυτά νόσησε βαριά.

Στην συνέχεια η κα Λινού άρχισε να εμφανίζει μια «κρίση» ειλικρίνειας που άφησε ενεούς τους τηλεθεατές, προσθέτοντας σχετικά με τα εμβόλια πως «η εμπειρία και η πληροφόρηση που δίνουμε στους ανθρώπους είναι ανεπαρκής». Κατόπιν η καθηγήτρια επιδημιολογίας επιχείρησε να καλύψει την τραγική αναποτελεσματικότητα του εμβολίου με το κλασσικό – πλέον – αφήγημα του «νοσείς άλλα δεν πεθαίνεις»:

«Πρέπει να πούμε ότι ναι, μπορεί να νοσήσεις παρότι ξεπεράστηκε το εμβόλιο που είχες κάνει ή ότι ξανανόσησες, αν νοσήσεις θα το περάσεις εύκολα, δεν θα πεθάνεις», είπε συγκεκριμένα.

Ασφαλώς η διαβεβαίωση που δίνει η κα Λινού δεν ανταποκρίνεται καθόλου στην πραγματικότητα καθότι σύμφωνα με τα δεδομένα επιδημιολογικής επιτήρησης που απέστειλε ο ΕΟΔΥ στο ΣτΕ (και αποκαλύφθηκαν από τον βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ Παύλο Πολάκη), από τις 2 Αυγουστου του 2021 έως τις 2 Οκτωβρίου του 2022, το 42,78% όσων πέθαναν από κορωνοϊό είχαν εμβολιαστεί με 3 δόσεις.

Επιπλέον, εντός του τριμήνου από 13 Ιουνίου του 2022 έως και τις 11 Σεπτεμβρίου 2022 (σε μια εποχή που επικράτησε πλήρως η παραλλαγή Όμικρον), είχαμε 2652 θανάτους και οι 1919 από αυτούς ήταν πλήρως εμβολιασμένων ανθρώπων (το 72,6%). Άρα το αφήγημα «νοσείς άλλα δεν πεθαίνεις» έχει καταρριφθεί πλήρως. Και απορεί κανείς γιατί η κα Λινού συνεχίζει προκλητικά να επικαλείται ένα άτοπο επιχείρημα που χρησιμοποιήθηκε επί 2 χρόνια για να παραπλανηθούν εκατομμύρια Ελλήνων πολιτών και να εμβολιαστούν, έχοντας λάβει την ψευδή διαβεβαίωση πως αν νοσήσουν δεν θα πεθάνουν.

Όμως η κα Λινού στην συνέχεια των δηλώσεων της, συνέχισε τις περίεργες αντιφάσεις. Ενώ ήδη είχε πει στους δημοσιογράφους πως «αν νοσήσεις δεν θα πεθάνεις» (μια γενική και απόλυτη διαβεβαίωση δηλαδή), στην συνέχεια πρόσθεσε ότι «το εμβόλιο ίσως προστατεύει ένα μικρότερο ποσοστό εμβολιασμένων»!

Ξαφνικά η απόλυτη διαβεβαίωση πως το εμβόλιο προστατεύει από τον θάνατο, γίνεται… περιορισμένη και με «ίσως»! Είναι σοβαρή επιστημονική ενημέρωση αυτή, για ένα τόσο σοβαρό ζήτημα υγείας; Τελικά το εμβόλιο προστατεύει ή δεν προστατεύει από το μοιραίο; Ποιο είναι αυτό το «μικρότερο ποσοστό εμβολιασμένων» που καλύπτεται; Και γιατί ο πολίτης πρέπει να εμβολιαστεί και να εκθέσει τον οργανισμό του σε πιθανές σοβαρότατες παρενέργειες, για ένα εμβόλιο που «ίσως» τον καλύψει; Και αυτή η αποτελεσματικότητα τύπου… «κορώνα – γράμματα», για ποιο λόγο επιβλήθηκε μέσω υποχρεωτικότητας;

Εν συνεχεία ο Γιώργος Παπαδάκης αντέτεινε πως η εμπιστοσύνη του κόσμου χάνεται γιατί «φταίει η απολυτότητα (σ.σ. δηλαδή η κοροϊδία) των πρώτων μηνών που λέγανε ‘’κάντο και δεν πρόκειται να νοσήσεις ποτέ’’». Και κάπου εκεί η κα Λινού «πέταξε» μια απάντηση «βόμβα»: «Ξέρετε γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί δεν λέμε ποτέ την πλήρη αλήθεια στους ανθρώπους»!

Το απίστευτο της υπόθεσης, ήταν πως η κα Λινού έκανε αυτήν την αδιανόητη δήλωση με χαμόγελο, χαλαρότητα και δίχως καμία διάθεση αυτοκριτικής! Χωρίς καμιά ντροπή και με την απεριόριστη άνεση του ακαταδίωκτου η καθηγήτρια επιδημιολογίας είπε κατάμουτρα στους πολίτες πως τους αποκρύφθηκε η πλήρης αλήθεια σχετικά με την αποτελεσματικότητα των εμβολίων! Ο πληθυσμός μιας ολόκληρης χώρας σύρθηκε εκβιαστικά να δεχθεί ένα πειραματικό σκεύασμα, και κάποιοι «ειδικοί» που προπαγάνδιζαν υπέρ αυτού, σήμερα λένε απροκάλυπτα πως σκόπιμα δεν αποκάλυπταν όλα τα δεδομένα. Και ουδείς αρμόδιος ασχολείται να ζητήσει εξηγήσεις για μια τέτοια εξαπάτηση μεγατόνων…

sportime

Τι αλλάζει μέσα σου όταν χάνεις τους γονείς σου

Οι γονείς μας, μας φροντίζουν όταν εμείς ακόμα δεν μπορούμε και είναι αυτοί που θα σταθούν πλάι μας και θα μας στηρίξουν όταν νιώθουμε πως τίποτα δεν πηγαίνει καλά. Πρόκειται για μια άνευ όρων αγάπη που δεν γνωρίζει το παραμικρό σύνορο.

Η σύμβουλος σχέσεων και life coach Lisa Schmidt έχασε τους γονείς της και έγραψε μία συγκινητική μνεία για εκείνους και για το πώς νιώθει. Εξηγεί πώς ο θάνατός τους την επηρέασε τόσο μακροπρόθεσμα, όσο και στην καθημερινότητά της. Λέει, επίσης, τις θετικές σκέψεις που την βοηθούν να αντιμετωπίσει τη μεγάλη αυτή απώλεια και αναμφίβολα, μας εμπνέει…

«Δεν νομίζω ότι μπορείς με κάποιον τρόπο να προετοιμαστείς για την απώλεια ενός γονιού. Είναι ένα ακόμα μεγάλο βήμα προς την ενήλικη ζωή, πιστεύω, το οποίο συμβαίνει σε μία φάση που έχεις σχεδόν γίνει φίλος με τον πατέρα ή τη μητέρα σου. Η σοφία τους έχει ενσταλάξει μέσα σου και ξέρεις πια πως όλα αυτά που έκαναν και έλεγαν και σε εκνεύριζαν ως έφηβο, ήταν από αγνή αγάπη, ενώ πιθανώς να σου έσωσαν τη ζωή μία-δύο φορές.

Έχασα και τους δύο γονείς μου με διαφορά δύο χρόνων. Τη μητέρα μου εντελώς απροσδόκητα και τον πατέρα μου σχετικά γρήγορα, ύστερα από διάγνωση καρκίνου. Η μητέρα μου ήταν ο μόνος άνθρωπος που μπορούσε να δει βαθιά μέσα στην ψυχή μου και να με αφυπνίζει με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Μου έμαθε τι σημαίνει ανθρωπιά, ενσυναίσθηση και γενναιοδωρία. Ο πατέρας μου ήταν ο σαρκαστικός ρεαλιστής στο σπίτι και ένας από τους πιο μεγαλόψυχους ανθρώπους που έχω γνωρίσει ποτέ. Αν ήθελες να ακούσεις τα πράγματα με το όνομά τους, πήγαινες στον πατέρα μου.

Ο θρήνος ακολουθεί την πορεία του και έρχεται σε στάδια, αλλά δεν περίμενα ότι είναι κάτι που δεν περνά ποτέ εντελώς.

1. Το τηλέφωνό μου βρίσκεται πλέον σε απόσταση αναπνοής κάθε βράδυ που κοιμάμαι, γιατί την τελευταία φορά που ήταν μακριά έχασα το τελευταίο τηλεφώνημα της μαμάς μου, λίγο πριν πεθάνει.

2. Η σκέψη και μόνο του θανάτου της μητέρας μου, μερικές φορές, με έκανε σωματικά άρρωστη για τουλάχιστον έξι μήνες μετά. Κυριολεκτικά, έκανα εμετό.

3. Οι θάνατοί τους κάποιες φορές έκαναν ό,τι είχε απομείνει από την οικογένειά μας να καταρρέει. Έκανα ό,τι μπορούσα για να τιμήσω τις επιθυμίες τους και αυτό, συχνά, με έκανε να φαίνομαι κακιά. Το βάρος ήταν τεράστιο, αλλά καταλαβαίνω γιατί διάλεξαν εμένα. Αυτό με έκανε ισχυρότερο άνθρωπο, άρα τους είμαι ευγνώμων.

4. Θυμώνω που ο γιος μου δεν είχε την ευκαιρία να τους ζήσει ως παππούδες. Τα πέντε ανίψια μου τους έζησαν, όμως εγώ νιώθω αδικημένη. Θα τους είχε λατρέψει και εκείνοι το ίδιο.

5. Δεν θα άλλαζα τον χρόνο μου μαζί τους με τίποτα, αλλά μερικές φορές σκέφτομαι, ότι ίσως να ήταν πιο εύκολο αν είχαν πεθάνει όταν εγώ ήμουν μικρή. Οι αναμνήσεις θα ήταν λιγότερες.

6. Πλέον ζητάω από τους ανθρώπους να μην παραπονιούνται για τους γονείς τους μπροστά μου. Τους κάνω κήρυγμα για το πόσο ευγνώμονες και ευλογημένοι πρέπει να νιώθουν που τους έχουν. Θα έδινα τα πάντα για να είμαι στη θέση τους! Τους θυμίζω πόσο γρήγορα περνά η ζωή…

7. Νιώθω κάπως σα να είμαι χήρα –είναι σα να μπαίνεις σε ένα κλαμπ ανθρώπων που δεν ήθελες ποτέ να μπεις. Πώς μπορώ να επιστρέψω αυτή την ανεπιθύμητη συνδρομή, παρακαλώ;

8. Μόνο άλλα «μέλη» του ίδιου κλαμπ είναι πραγματικά σε θέση να καταλάβουν τι συμβαίνει μέσα σου όταν χάσεις τους γονείς σου. Απλά σε νιώθουν –δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το εξηγήσω.

9. Και ναι, η ζωή συνεχίζεται, όμως θα υπάρξουν στιγμές, ακόμα και πολλά χρόνια μετά, που θα καταρρέεις ακόμα, σα να συνέβη χθες.

10. Όταν βλέπεις τους φίλους σου, ή και αγνώστους, με τις μαμάδες ή τους μπαμπάδες τους, κάποιες φορές ζηλεύεις. Φθονείς το οικογενειακό τους τραπέζι. Νευριάζεις που η μαμά σου δεν μπορεί να έρθει να σου κρατήσει για λίγο τα παιδιά. Τα μεγάλα γεγονότα της ζωής, δεν είναι ποτέ ξανά ίδια…

Να’μαι, λοιπόν, εδώ, 8 και 10 χρόνια μετά και υπάρχουν στιγμές που απλώνω το χέρι μου για να τους πάρω τηλέφωνο όταν κάτι σημαντικό συμβαίνει και τότε μου έρχεται, σαν πυροβολισμός, ότι δεν μπορώ να τους τηλεφωνήσω.

Ο θάνατός τους έχει αλλάξει ανεπιστρεπτί και για πάντα τόσο εμένα όσο και το πώς βλέπω τον κόσμο. Με έναν παράξενο τρόπο με έχει κάνει να είμαι καλύτερος γονιός. Έχω πλέον οξεία συνείδηση της σημασίας που έχουν οι αναμνήσεις για τον γιο μου και της επίδρασης που θα έχω στη ζωή του, όσο βρίσκομαι ακόμα στη γη. Του αξίζει να ξέρει πόσο πολύ τον αγαπάω και όταν θα φύγω, όλα αυτά που του μαθαίνω και ενσταλάζω μέσα του τώρα, θα είναι η διαθήκη μου.»

Κορωνοϊός: Πώς η μετάλλαξη «Κράκεν» μπορεί να εξελιχθεί σε παγκόσμια απειλή

Η υπομετάλλαξη XBB.1.5 του κορωνοϊού που φέρει και το όνομα «Κράκεν» ευθύνεται για το 28% των περιπτώσεων Covid-19 αυτή την στιγμή στις ΗΠΑ, όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, υπάρχει κίνδυνος αύξησης της διασποράς της συγκεκριμένης υπομετάλλαξης και στον υπόλοιπο κόσμο. Στις Νοτιοδυτικές Πολιτείες της Αμερικής η συγκεκριμένη μετάλλαξη ξεπέρασε γρήγορα τα ποσοστά των υπολοίπων που κυριαρχούσαν.

Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Ροδάνθη Ελένη Συρίγου, Γιάννης Ντάνασης, και Πάνος Μαλανδράκης συνοψίζουν τα δεδομένα της πρόσφατης δημοσίευσης του Ewen Callaway και συνεργατών στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση Nature με θέμα την αύξηση του αριθμού των ασθενών που νοσούν από την υπομετάλλαξη XBB.1.5 SARS-CoV-2 στις ΗΠΑ.

Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι ο αντίκτυπος της υπομετάλλαξης XBB.1.5 είναι αβέβαιος. Μπορεί η συγκεκριμένη υπομετάλλαξη να μην αυξάνει τον αριθμό των νοσηλειών και της βαριάς νόσησης σε πολλές χώρες λόγω της ανοσίας που έχει δημιουργηθεί από προηγούμενες νοσήσεις από άλλες παραλλαγές καθώς και του εμβολιασμού με το επικαιροποιημένο εμβόλιο. Ωστόσο, ακόμα και εάν η υπομετάλλαξη XBB.1.5 δεν προκαλέσει μεγάλο κύμα σοβαρών λοιμώξεων, θα πρέπει να μελετηθεί προσεκτικά η γενεαλογία της για την πρόληψη μεταγενέστερων μεταλλάξεων. Τα δισθενή εμβόλια ενισχύουν τα επίπεδα αντισωμάτων ικανών να μπλοκάρουν τη μόλυνση από XBB (και πιθανώς XBB.1.5) σε εργαστηριακές δοκιμές.

Η XBB.1.5 αποτελεί παρακλάδι της υπομετάλλαξης XBB, η οποία είναι υπομετάλλαξη του στελέχους Όμικρον. Η πρωτεϊνική ακίδα της XBB φέρει μια σειρά από μεταλλάξεις που ενισχύουν την ικανότητά της να διαφεύγει την ανοσία, κάτι το οποίο προκάλεσε κυρίως στην Ασία και την Σιγκαπούρη την υπεροχή της. Προκλινικά πειράματα δείχνουν ότι η αυτή η μετάλλαξη βελτιώνει της ικανότητα της XBB να προσκολλάται στον ανθρώπινο υποδοχέα ACE2, τον οποίο χρησιμοποιεί ο SARS-COV-2 για να εισβάλει στα κύτταρα. Είναι σημαντικό ότι η συγκεκριμένη μετάλλαξη δεν φαίνεται να μεταβάλει την ικανότητα της XBB να διαφεύγει από τα αντισώματα, αλλά η μεταλλαγή F486P που υπάρχει στη XBB.1.5 βοηθάει να ξεπεραστεί αυτό το μειονέκτημα.

Ο Moritz Gerstung, βιολόγος στο German Cancer Research Center στη Χαϊδελβέργη, εκτιμά ότι οι νοσήσεις από τη συγκεκριμένη υπομετάλλαξη διπλασιάζονται κάθε εβδομάδα στις Ηνωμένες Πολιτείες ενώ στον υπόλοιπο κόσμο πολύ πιο αργά. Η BQ.1 και η BQ.1.1 ενώ φαίνονταν ότι θα επικρατούσαν, υποχώρησαν γρήγορα στην Ευρώπη και την Αμερική. Εάν θα συμβεί το ίδιο με τη XBB.1.5 δεν είναι ακόμα ξεκάθαρο, καθώς η γενεαλογική εξέλιξη θα μπορούσε να ολοκληρωθεί σιωπηλά αντικαθιστώντας άλλες μεταλλάξεις σε ορισμένες χώρες χωρίς να προκαλέσει μεγάλη αύξηση στον αριθμό των κρουσμάτων.

Συμπερασματικά, οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η υπομετάλλαξη XBB.1.5 υπερέχει ως προς την ανοσολογική διαφυγή. Οι μεταλλάξεις στην πρωτεΐνη-ακίδα του ιού αμβλύνουν την ισχύ των αντισωμάτων που δημιουργούνται από τον εμβολιασμό και την προηγούμενη μόλυνση – συμπεριλαμβανομένων των προηγούμενων στελεχών Όμικρον.

protothema

Νίκος Καπραβέλος: Είμαστε στην τελική φάση του κύκλου της πανδημίας – Προσοχή στους ευάλωτους

Συνέντευξη παραχώρησε ο διευθυντής του ΕΣΥ στη Β’ Μονάδα Εντατικής Θεραπείας στο νοσοκομείο Παπανικολάου της Θεσσαλονίκης, Νίκος Καπραβέλος όπου μίλησε για την πίεση που δέχονται τα νοσοκομεία τις τελευταίες ημέρες.

Όπως ανέφερε ο κ. Καπραβέλος μιλώντας στην ΕΡΤ τόνισε: «Είμαστε πλέον στην τελική φάση του κύκλου της πανδημίας με ηπιότερα χαρακτηριστικά. Οι Μονάδες Εντατικής Θεραπείας αυτό το δύσκολο κομμάτι δεν πιέζονται. Δεν υπάρχουν ουρές στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας».

Όπως εξήγησε στη συνέχεια ο κ. Καπραβέλος: «πλέον είμαστε πιο έτοιμοι. Υπάρχουν αντιιικά φάρμακα, υπάρχουν οι εμβολιασμοί. Έχω πει ότι το στέλεχος της Όμικρον παραλλαγής και η συζήτηση σε όλο τον κόσμο λέει ότι δεν μπορεί να μας προκαλέσει μεγάλη ζημιά».

«Αν δεν ήταν η Κίνα με τα πολλά κρούσματα και η “Κράκεν” με την υπερμεταδοτικότητά της θα μιλάγαμε πλέον -όλη η παγκόσμια ιατρική κοινότητα- για το τέλος της πανδημίας μέσα στο 2023. Πήρε μια μικρή παράταση, πιστεύω μέχρι το ’24[…] ο κορονοϊός είναι εδώ, έχει σοβαρές επιπτώσεις, τραγικές στις μεγάλες ηλικίες με υποκείμενα νοσήματα, θρηνούμε ακόμα ένα απαράδεκτο αριθμό νεκρών και επίσης λόγω παρενεργειών της πανδημίας, δηλαδή των υπερβολικών μέτρων που πήραμε τα 2 τελευταία χρόνια, έχουμε έξαρση των υπόλοιπων λοιμώξεων που έχουν επιπτώσεις στα μικρά παιδιά κάτω από 2,5, αλλά δυστυχώς και πάνω από 2,5. Όσοι γονείς με ακούν καταλαβαίνουν τι εννοώ και εξάλλου η αγωνία μας επειδή εκεί ακριβώς το σύστημα πάσχει, δεν έχουμε ΜΕΘ παιδιατρικές, άρα πρέπει να υπάρχει πολύ μεγάλη προσοχή», συμπλήρωσε ο. Καπραβέλος.

Ο διευθυντής του ΕΣΥ στη Β’ Μονάδα Εντατικής Θεραπείας στο νοσοκομείο Παπανικολάου της Θεσσαλονίκης τόνισε πως: «θέλει προσοχή, θέλει μάσκες στα σχολεία. Το υποστηρίζω σαν ισχυρή σύσταση», για να συνεχίσει αναφέροντας: «πάντως ειλικρινά και στα παιδιά αυτή η ιογενής λοίμωξη δεν έχει τα χαρακτηριστικά τα κακοήθη του κορονοϊού. Μπορεί να μας κάνει κάποιες βρογχιολίτιδες και τα παιδιά μας να χρειαστούν κάποια αναπνευστική υποστήριξη. Έχει καλοήθεια μέσα, γι’ αυτό και βλέπετε δεν έχουμε τραγικές συνέπειες. Τα καταφέρνουμε κουτσά στραβά, αλλά όμως χρειάζεται προσοχή. Επομένως δεν χρειάζεται πανικός. Είμαστε στην τελική φάση του κύκλου της πανδημίας. Θα το ξεπεράσουμε, αρκεί να δείξουμε αυξημένη ετοιμότητα και προσοχή. Οι ισχυρές συστάσεις των γιατρών, ειδικά στις μεγάλες ηλικίες και με υποκείμενα νοσήματα, είναι οι μάσκες και η αποφυγή των συνωστισμών».

Τέλος, ο Νίκος Καπραβέλος καταλήγοντας σημείωσε ότι «όταν ένα σύστημα δεν το εκπαιδεύεις, όποιο σύστημα και να είναι αυτό, ακόμη και το μυϊκό σύστημα, εάν μείνεις ξαπλωμένος δέκα μέρες, δεν θα μπορέσεις να σηκωθείς από το κρεβάτι. Έτσι έγινε και με το ανοσοποιητικό μας σύστημα εξασθένησε τα τελευταία χρόνια. Άρα έχουμε μια έξαρση των υπόλοιπων ιογενών λοιμώξεων, οι οποίες μπορούν να μας κάνουν ζημιά. Χρειάζεται μια προσοχή στα μικρά παιδιά και στους μεγάλης ηλικίας, αλλά και εκεί μπορούμε να τα διαχειριστούμε. Προς Θεού δεν είναι ο εφιάλτης που περάσαμε».

Εμμηνόπαυση: Το πιο ενοχλητικό σύμπτωμα – Εμφανίζεται χρόνια πριν την διακοπή της περιόδου

Τα συμπτώματα που παρουσιάζει μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση φαίνεται ότι μπορεί να εμφανιστούν και να ταλαιπωρήσουν τις γυναίκες χρόνια πριν την διακοπή της εμμήνου ρύσεως! Ποιο είναι το πιο ενοχλητικό σύμπτωμα

Διαταραχές της διάθεσης και του ύπνου και νυχτερινές εφιδρώσεις είναι μόλις μερικά από τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Μήπως όμως μπορούν να εμφανιστούν αρκετά νωρίτερα; Νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Menopause απαντά θετικά, καθώς αναδεικνύει ότι πρώιμα σημάδια μπορούν να εμφανιστούν πολύ πριν σταματήσει η έμμηνος ρύση στις γυναίκες.

«Οι γυναίκες σε προχωρημένο αναπαραγωγικό στάδιο που έχουν τακτική έμμηνο ρύση, αλλά παρατηρούν αλλαγές στη διάρκεια ή το μήκος του κύκλου, μπορεί να εμφανίσουν πολλά συμπτώματα που συνήθως σχετίζονται με το μεταβατικό στάδιο της εμμηνόπαυσης» επισημαίνει η συγγραφέας της μελέτης δρ. Yamnia Cortés, επίκουρη καθηγήτρια στη Νοσηλευτική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας – Chapel Hill στο Durham της Νέας Υόρκης.

Κατά την περίοδο της περιεμμηνόπαυσης, που προηγείται της εμμηνόπαυσης, η παραγωγή των οιστρογόνων μειώνεται. Οι γυναίκες βιώνουν συνήθως τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση μεταξύ των ηλικιών 40 και 58 ετών, σύμφωνα με τη Βορειοαμερικανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (NAMS).

Για την παρούσα μελέτη, περισσότερες από 350 γυναίκες ηλικίας 35 έως 55 ετών συμπλήρωσαν μια έρευνα σχετικά με τα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού τους κύκλου και τα συμπτώματα που μερικές φορές σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.

Η επιστημονική ομάδα διαπίστωσε ότι ένα παρόμοιο ποσοστό γυναικών τόσο στην ομάδα του ύστερου αναπαραγωγικού σταδίου όσο και στην ομάδα μετάβασης στην εμμηνόπαυση ανέφεραν 8 από τα 18 συνήθη συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως τις διαταραχές του ύπνου και της μνήμης, τη δυσκολία συγκέντρωσης, την κόπωση, την ευερεθιστότητα, το άγχος, τη θλίψη, τον πονοκέφαλο και τη συχνοουρία ή ακράτεια.

Οι διαταραχές του ύπνου, όπως η δυσκολία να κοιμηθούν ή οι αφυπνίσεις στη μέση της νύχτας, βρέθηκαν στην κορυφή της λίστας των συμπτωμάτων για τις γυναίκες και στις δύο ομάδες, όπως έδειξε η μελέτη.

Επιπλέον, οι γυναίκες στο τελικό αναπαραγωγικό στάδιο είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν μυοσκελετικά προβλήματα και μειωμένη λίμπιντο από ό,τι οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Και οι δύο ομάδες γυναικών, όμως, δήλωσαν ότι τα συμπτώματά τους παρεμπόδιζαν τις σχέσεις τους και τη συνολική ποιότητα της ζωής τους.

«Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το τι να περιμένετε κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση και ποια μέτρα μπορείτε να λάβετε τώρα για να προετοιμαστείτε», συμβούλευσε η δρ. Yamnia Cortés.

ygeiamou

ΥΓΕΙΑ: 6 δημοφιλείς ιατρικοί μύθοι που όλοι πιστεύουν αλλά δεν ισχύουν

Ακόμη και στην εποχή της υπερ-παροχής πληροφορίας που ζούμε, όπου η αξιόπιστη ιατρική γνώση είναι εύκολα προσβάσιμη, πολλοί μύθοι που σχετίζονται με την υγεία εξακολουθούν να επιβιώνουν

Όταν κανείς μάθει την αλήθεια για μερικές μακροχρόνιες ψευδείς πεποιθήσεις, συχνά μένουν με το στόμα ανοιχτό και απορούν πώς είναι δυνατόν να είναι ακόμα τόσο πολύ διαδεδομένες.

6 ιατρικοί μύθοι που σχεδόν όλοι πιστεύουν, αλλά είναι εντελώς ψέμα

1. Δεν μπορείς να μείνεις έγκυος εάν έχεις περίοδο

Αν και αυτό είναι ένα σπάνιο περιστατικό, εάν η γυναίκα έχει μικρότερο κύκλο από τον τυπικό και έχει ωορρηξία νωρίς, μπορεί σίγουρα να μείνει έγκυος σε μέρες που θεωρεί ότι έχει ακόμα περίοδο.

Η επιστήμη πίσω από αυτό έχει να κάνει με το χρονοδιάγραμμα. Παραδόξως, το σπέρμα μπορεί να παραμείνει βιώσιμο στο αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας για έως και πέντε ημέρες. Επομένως, εάν η γυναίκα κάνει σεξ κοντά στο τέλος της περιόδου της και εάν η ωορρηξία συμβεί εντός πέντε ημερών μετά τη “συνεύρεση”, είναι πιθανό τα σπερματοζωάρια είναι ακόμα εκεί και ενεργά, έτοιμα να γονιμοποιήσουν το ωάριο.


2. 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι απαραίτητα για καλή υγεία

Κανείς δεν μπορεί να προσδιορίσει από πού ξεκίνησε αυτό. Οι ειδικοί λένε απλά να πίνετε όποτε διψάτε.

Αν και το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία του σώματος, η ακριβής ποσότητα που χρειάζεστε κάθε μέρα, ποικίλλει από μέρα σε μέρα. Μερικές φορές θα χρειαστείτε πολύ περισσότερο νερό, όπως σε μια ζεστή μέρα, ή σε μέρες που είστε πιο δραστήριοι σωματικά. Άλλες μέρες που απλά χαλαρώνετε στον καναπέ, δεν χρειάζεστε τόσο πολύ νερό.

Το πόσο νερό χρειάζεστε εξαρτάται επίσης πολύ από το τι θα επιλέξετε να φάτε. Τα φρούτα και τα λαχανικά, για παράδειγμα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και θα μειώσουν την ποσότητα νερού που χρειάζεται να πίνετε.

Η ουσία είναι ότι πρέπει να προσέχετε, όταν αισθάνεστε διψασμένοι και αυτό που επιλέγετε να πίνετε όταν διψάτε πρέπει να είναι νερό.


3. Το πικάντικο φαγητό και το άγχος προκαλούν έλκος στομάχου

Η συντριπτική πλειονότητα των ελκών προκαλείται από ένα βακτήριο που ονομάζεται ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H. pylori) και όχι από πικάντικα τρόφιμα ή στρες.

Ορισμένα έλκη μπορεί να προκληθούν από τη μακροχρόνια χρήση ασπιρίνης και άλλων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Τούτου λεχθέντος, τα πικάντικα τρόφιμα και το άγχος επιδεινώνουν την ενόχληση, όπως και η καφεΐνη και το αλκοόλ, ανεξάρτητα από την αρχική αιτία.


4. Ένα άτομο με διάσειση πρέπει να μην κοιμηθεί

Η διάσειση είναι μια ήπια τραυματική βλάβη του εγκεφάλου, που προκαλείται από ένα απότομο χτύπημα στο κεφάλι, ή στο σώμα, που προκαλεί μια απότομη κίνηση στον εγκέφαλο, διαταράσσοντας τη δραστηριότητά του. Ωστόσο, επειδή μια διάσειση δεν μπορεί να φανεί σε καμία ιατρική απεικόνιση, η σοβαρότητά της πρέπει να διαγνωστεί από τα συμπτώματα που παρουσιάζει ο ασθενής. Όπως με κάθε τραυματισμό, η θεραπεία της πάθησης βασίζεται στην κατανόηση της σοβαρότητας του τραύματος από τον γιατρό.

Στο παρελθόν, πιστευόταν ευρέως ότι είναι επικίνδυνο να επιτρέπεται σε κάποιον με διάσειση να κοιμηθεί από φόβο ότι θα πέσει σε κώμα ή θα χάσει τις αισθήσεις του χωρίς να το γνωρίζει κανείς. Η σκέψη ήταν ότι τα άτομα με διάσειση πρέπει να ξυπνούν το λιγότερο κάθε δύο ώρες ή να μην τους επιτρέπεται να κοιμούνται καθόλου.

Ωστόσο, επειδή η ξεκούραση είναι ο βασικός τρόπος με τον οποίο θεραπεύεται το σώμα, το να ξυπνάτε συνεχώς κάποιον ή να του αρνηθείτε τον ύπνο είναι αντιπαραγωγικό στη θεραπεία. Είναι λογικό ότι το να επιτρέψουμε σε ένα άτομο που έχει διάσειση να έχει έναν καλό βραδινό ύπνο θα κάνει περισσότερο καλό από το να ξυπνάει κάθε δύο ώρες για να απαντήσει σε ερωτήσεις σχετικά με το πώς αισθάνεται.


5. Τα αυγά προκαλούν καρδιακές παθήσεις

Τα ολόκληρα αυγά δεν προκαλούν καρδιακές παθήσεις. Αυτό το κάνουν τα υπερβολικά κορεσμένα και τρανς λιπαρά.

Ναι, τα αυγά έχουν πολλή χοληστερόλη και η υψηλή LDL χοληστερόλη στο αίμα (ο κακός τύπος) αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Αλλά πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι η χοληστερόλη στο αίμα δεν προέρχεται απευθείας από αυτό που τρώμε. Παρασκευάζεται από το συκώτι και διεγείρεται από τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά στη διατροφή μας.

Μάλιστα, για ένα κατά τα άλλα υγιές άτομο, η καρδιακή νόσος είναι πιο πιθανό να προκληθεί από έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως η κατανάλωση πολλών λιπαρών τροφών, υπερβολικό βάρος, έλλειψη σωματικής άσκησης, κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ.


6. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο το 10% του εγκεφάλου τους

Η ιδέα ότι χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του εγκεφάλου μας είναι τόσο λανθασμένη που είναι σχεδόν αστεία.

Ο εγκέφαλος είναι ένα πολύπλοκο όργανο που ελέγχει τη σκέψη, τη μνήμη, το συναίσθημα, την αφή, τις κινητικές δεξιότητες, την αναπνοή, τη θερμοκρασία, την πείνα και κάθε διαδικασία που ρυθμίζει το σώμα.

Έτσι, αν και είναι αλήθεια ότι τα μέρη του εγκεφάλου μας δεν χρησιμοποιούνται όλα ταυτόχρονα, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτές οι περιοχές δεν χρησιμοποιούνται ποτέ. Διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου επιβλέπουν τις ποικίλες δραστηριότητες του σώματος.

Οστρακιά: Συναγερμός στην Ευρώπη από την αύξηση κρουσμάτων

Συναγερμός στην Ευρώπη με τον αριθμό των κρουσμάτων της Οστρακίας σε αρκετές χώρες να αυξάνεται σημαντικά

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC), ο αριθμός των παιδιών που νοσούν από οστρακιά έχει αυξηθεί σε αρκετές ευρωπαϊκές χώρες.

Ειδικότερα, κρούσματα έχουν καταγραφεί σε Γαλλία, Ιρλανδία, Ολλανδία, Ισπανία, Σουηδία και Ηνωμένο Βασίλειο, με τους Βρετανούς επιστήμονες να έχουν καταγράψει και θανάτους παιδιών.

Μολυσματική και μεταδοτική

Η οστρακιά είναι η μολυσματική εξανθηματική νόσος.

Το βακτήριο που προκαλεί την οστρακιά είναι αιμολυτικός στρεπτόκοκκος της ομάδας Α (Streptococcus pyogenes), ο οποίος έχει μεγάλη αντοχή.

Όπως υπογραμμίζουν οι γιατροί, τα μέτρα που είχαν εφαρμοστεί για την πανδημία του κορονοϊού (αποστάσεις, χρήση μάσκας και υγιεινή των χεριών) είχαν βοηθήσει στον περιορισμό των κρουσμάτων της οστρακιάς.

Σε ήπιες λοιμώξεις, η ασθένεια δεν είναι σοβαρή και αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά πενικιλίνης, που σταματά τον κίνδυνο μόλυνσης μετά από περίπου 24 ώρες.