{"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-4574053886144461211"},"updated":{"$t":"2026-09-28T23:25:52.582+03:00"},"category":[{"term":"ΑΘΛΗΤΙΚΑ"},{"term":"ΕΛΛΑΔΑ"},{"term":"ΠΟΛΙΤΙΚΗ"},{"term":"ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ"},{"term":"FOCUS"},{"term":"ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ"},{"term":"ΧΡΗΣΙΜΑ"},{"term":"DRIVE"},{"term":"ΣΥΝΤΑΓΕΣ"},{"term":"LIFESTYLE"},{"term":"ΕΡΓΑΣΙΑ"},{"term":"ΚΟΣΜΟΣ"},{"term":"SCREEN"},{"term":"ΕΞΗΓΗΣΕΙΣ"},{"term":"ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ"},{"term":"BIG STORY"},{"term":"ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ"},{"term":"ΑΠΟΨΕΙΣ"},{"term":"ΓΥΝΑΙΚΑ"},{"term":"ΙΣΤΟΡΙΑ"},{"term":"ΥΓΕΙΑ"},{"term":"ΑΙΤΗΣΕΙΣ"},{"term":"ΣΤΗ ΣΚΙΑ"},{"term":"ΦΗΜΕΣ"},{"term":"VIDEO"},{"term":"ΚΕΝΤΡΙΚΟ"},{"term":"ΜΑΣΤΟΡΕΜΑΤΑ"},{"term":"ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ"},{"term":"ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΚΡΙΤΑΣ"}],"title":{"type":"text","$t":"FullPress365 | Ειδήσεις, Ρεπορτάζ και Απόψεις"},"subtitle":{"type":"html","$t":"FullPress365: Ειδήσεις από Ελλάδα και Κόσμο, αθλητικά, οικονομία, τεχνολογία, υγεία, πολιτισμός και αναλύσεις με συνεχή ενημέρωση."},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/feeds\/posts\/default"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default?alt=json\u0026max-results=5"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"},{"rel":"next","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default?alt=json\u0026start-index=6\u0026max-results=5"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"165"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"5"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-4574053886144461211.post-4331612360893327077"},"published":{"$t":"2026-09-28T22:54:13.353+03:00"},"updated":{"$t":"2026-09-28T22:54:13.354+03:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ΑΘΛΗΤΙΚΑ"}],"title":{"type":"text","$t":"Ολυμπιακός – Μπιμπέροβιτς: Το σενάριο επιστροφής που ανάβει φωτιές!"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cp\u003E\u0026nbsp;\u003Cspan style=\"background-color: white; color: #34445b; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 21px; font-weight: 600;\"\u003EΗ συζήτηση για τον Ταρίκ Μπιμπέροβιτς και μια πιθανή επιστροφή στην EuroLeague έχει έναν καθοριστικό παράγοντα: ο 25χρονος μόλις άρχισε την προσπάθειά του στο NBA. Τι ισχύει για το Ντάλας και γιατί δεν υπάρχει ακόμη επιβεβαιωμένη μεταγραφική υπόθεση με τον Ολυμπιακό.\u003C\/span\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cfigure style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 24px 0px 30px; max-width: 100%;\"\u003E\u003Cimg alt=\"Ο Ταρίκ Μπιμπέροβιτς αγωνίζεται με τη φανέλα της Φενέρμπαχτσε σε παλαιότερο παιχνίδι\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/thumb.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/0\/06\/Tarik_Biberovic_13_Fenerbah%C3%A7e_Basketbol_TBSL_20260208_%286%29.jpg\/1920px-Tarik_Biberovic_13_Fenerbah%C3%A7e_Basketbol_TBSL_20260208_%286%29.jpg?utm_source=commons.wikimedia.org\u0026amp;utm_campaign=index\u0026amp;utm_content=thumbnail\u0026amp;_=20260516083221\" style=\"border-radius: 5px; display: block; height: auto; max-width: 100%; width: 716px;\" width=\"1920\" \/\u003E\u003C\/figure\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΤο όνομα του Ταρίκ Μπιμπέροβιτς είναι από εκείνα που μπορούν να προκαλέσουν αμέσως συζήτηση στην αγορά της EuroLeague.\u003C\/strong\u003E Ο πρώην φόργουορντ της Φενέρμπαχτσε διαθέτει ευρωπαϊκή εμπειρία, σουτ και ηλικία που του επιτρέπουν να διεκδικήσει σημαντικό ρόλο. Όμως η υπόθεση έχει μια λεπτομέρεια που δεν γίνεται να παρακαμφθεί: σήμερα ο παίκτης ανήκει στους Ντάλας Μάβερικς.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003EΗ σύνδεσή του με τον Ολυμπιακό, όπως εμφανίζεται σε μεταγραφικά σενάρια, \u003Cstrong\u003Eδεν συνοδεύεται μέχρι στιγμής από επιβεβαιωμένη πρόταση, διαπραγμάτευση ή συμφωνία\u003C\/strong\u003E. Το πραγματικό ερώτημα δεν είναι αν ο Μπιμπέροβιτς θα ταίριαζε αγωνιστικά στον Πειραιά, αλλά αν θα υπάρξει καν η δυνατότητα να επιστρέψει στην Ευρώπη.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 26px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.3; margin: 32px 0px 12px;\"\u003EΗ απόφαση του καλοκαιριού και το συμβόλαιο στο Ντάλας\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003EΤον Ιούλιο του 2026 η Φενέρμπαχτσε ανακοίνωσε την αποχώρησή του για το NBA, κλείνοντας μια οκταετή διαδρομή στον σύλλογο. Οι Μάβερικς απέκτησαν τα δικαιώματά του και προχώρησαν στην υπογραφή πολυετούς συμβολαίου, όπως καταγράφεται στις κινήσεις τους για τη σεζόν 2026-27.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003EΣύμφωνα με τα τότε δημοσιεύματα για τη συμφωνία, το οικονομικό πλαίσιο ήταν \u003Cstrong\u003Eπερίπου 6 εκατ. δολάρια για δύο χρόνια, με δικαίωμα επιλογής της ομάδας για τη δεύτερη σεζόν\u003C\/strong\u003E. Η ύπαρξη συμβολαίου δεν επιτρέπει να αντιμετωπίζεται ο παίκτης ως ελεύθερος στην αγορά.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003EΣτις 18 Σεπτεμβρίου η \u003Ca href=\"https:\/\/www.nba.com\/mavs\/news\/with-training-camp-set-heres-a-look-at-the-mavericks-roster-by-the-numbers\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a40e29; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003Eεπίσημη ιστοσελίδα των Μάβερικς τον παρουσίαζε μέσα στο ρόστερ της προετοιμασίας\u003C\/a\u003E για τη νέα χρονιά. Αυτό είναι ένα πολύ πιο συγκεκριμένο δεδομένο από οποιαδήποτε ανεπιβεβαίωτη μεταγραφική φήμη.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 26px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.3; margin: 32px 0px 12px;\"\u003EΤι είπε ο ίδιος στις 25 Σεπτεμβρίου\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003EΥπάρχει και μία ακόμη ημερομηνία που αλλάζει το βάρος της συζήτησης: \u003Cstrong\u003E25 Σεπτεμβρίου 2026\u003C\/strong\u003E. Στο Media Day του Ντάλας ο Μπιμπέροβιτς μίλησε με ενθουσιασμό για το νέο περιβάλλον, περιέγραψε το NBA ως προσωπικό του όνειρο και αναφέρθηκε στο σουτ του ως στοιχείο με το οποίο θέλει να ξεχωρίσει.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003EΗ τοποθέτησή του, όπως καταγράφηκε στο \u003Ca href=\"https:\/\/www.nba.com\/news\/live-updates-2026-dallas-mavericks-media-day\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a40e29; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003Eρεπορτάζ του NBA.com από το Media Day\u003C\/a\u003E, δεν αποκλείει μια διαφορετική εξέλιξη στο μέλλον. Δεν αποτελεί, όμως, ένδειξη ότι ο ίδιος σχεδιάζει τώρα να εγκαταλείψει την αμερικανική προσπάθεια.\u003C\/p\u003E\u003Cfigure style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 27px 0px; max-width: 100%;\"\u003E\u003Cimg alt=\"Ο Ταρίκ Μπιμπέροβιτς σε αγώνα EuroLeague με τη Φενέρμπαχτσε πριν από τη μετακίνησή του στο NBA\" decoding=\"async\" height=\"1280\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/thumb.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/0\/08\/Tarik_Biberovic_13_Fenerbah%C3%A7e_Basketbol_Euroleague_20251216_%286%29.jpg\/1920px-Tarik_Biberovic_13_Fenerbah%C3%A7e_Basketbol_Euroleague_20251216_%286%29.jpg?utm_source=commons.wikimedia.org\u0026amp;utm_campaign=index\u0026amp;utm_content=thumbnail\u0026amp;_=20260118033458\" style=\"border-radius: 5px; display: block; height: auto; max-width: 100%; width: 716px;\" width=\"1920\" \/\u003E\u003C\/figure\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 26px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.3; margin: 32px 0px 12px;\"\u003EΓιατί θα είχε ενδιαφέρον για τον Ολυμπιακό\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003EΣε καθαρά αγωνιστικό επίπεδο, ο Μπιμπέροβιτς είναι ένας φόργουορντ με εμπειρία στο υψηλότερο ευρωπαϊκό επίπεδο και ικανότητα στο μακρινό σουτ. Αυτό εξηγεί γιατί το όνομά του μπορεί να προσελκύει ενδιαφέρον σε συζητήσεις για ομάδες με υψηλούς στόχους. \u003Cstrong\u003EΗ αγωνιστική καταλληλότητα, όμως, δεν αποδεικνύει ότι υπάρχει ενεργή μεταγραφική κίνηση.\u003C\/strong\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003EΟ Ολυμπιακός έχει ήδη βρεθεί στο επίκεντρο αρκετών σεναρίων για την περιφέρειά του και τις θέσεις των φόργουορντ. Χαρακτηριστικό ήταν και το \u003Ca href=\"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/olympiakos-hezonja-vomva-5-ekat-fimes.html\" style=\"color: #a40e29; text-underline-offset: 2px;\"\u003Eπαλαιότερο θέμα του FullPress365 για τις φήμες γύρω από τον Μάριο Χεζόνια\u003C\/a\u003E. Κοινό στοιχείο τέτοιων υποθέσεων είναι η ανάγκη να ξεχωρίζει ο αναγνώστης το φημολογούμενο ενδιαφέρον από μια πραγματική εξέλιξη.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 26px; letter-spacing: -0.01em; line-height: 1.3; margin: 32px 0px 12px;\"\u003EΠοιο θα ήταν το σημείο καμπής\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003EΓια να αποκτήσει ουσιαστικό μεταγραφικό περιεχόμενο η κουβέντα γύρω από τον Μπιμπέροβιτς, θα πρέπει πρώτα να αλλάξει κάτι στο NBA: ο ρόλος του στο Ντάλας, το συμβατικό καθεστώς ή η προσωπική του προτεραιότητα. Μόνο τότε θα μπορούσε να τεθεί πρακτικά ζήτημα επιστροφής στη EuroLeague και να αξιολογηθούν συγκεκριμένες ενδιαφερόμενες ομάδες.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003EΣτο μεταξύ, το \u003Ca href=\"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/olympiakos-bartzokas-walkup-leipei-100.html\" style=\"color: #a40e29; text-underline-offset: 2px;\"\u003Eαγωνιστικό ρεπορτάζ για τον Μπαρτζώκα και τον Γουόκαπ\u003C\/a\u003E υπενθυμίζει ότι ο σχεδιασμός του Ολυμπιακού δεν μπορεί να διαβαστεί αποκλειστικά μέσα από μεμονωμένα ονόματα που εμφανίζονται στα μεταγραφικά σενάρια.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΤο συμπέρασμα είναι καθαρό:\u003C\/strong\u003E ο Μπιμπέροβιτς είναι παίκτης με προφίλ που θα μπορούσε να προκαλέσει ενδιαφέρον στην Ευρώπη, αλλά στις 28 Σεπτεμβρίου 2026 τα επαληθευμένα δεδομένα τον τοποθετούν στο NBA. Οτιδήποτε περισσότερο για ενδεχόμενη μετακίνησή του στον Ολυμπιακό παραμένει ανεπιβεβαίωτο.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 21px; line-height: 1.35; margin: 34px 0px 12px;\"\u003EΠηγές\u003C\/h3\u003E\u003Cul style=\"background-color: white; color: #172238; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.65; margin: 0px 0px 22px; padding-left: 23px;\"\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.nba.com\/mavs\/news\/with-training-camp-set-heres-a-look-at-the-mavericks-roster-by-the-numbers\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a40e29; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003EDallas Mavericks – Training camp roster, 18\/09\/2026\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.nba.com\/news\/live-updates-2026-dallas-mavericks-media-day\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a40e29; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003ENBA.com – Media Day 2026, δηλώσεις Μπιμπέροβιτς, 25\/09\/2026\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.nba.com\/player\/1641844\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a40e29; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003ENBA.com – επίσημο προφίλ Ταρίκ Μπιμπέροβιτς\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.eurohoops.net\/el\/euroleague-el-2\/1988730\/bimperovits-simfonise-me-maveriks-ke-pai-sto-nba\/\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a40e29; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003EEurohoops – Συμφωνία Μπιμπέροβιτς με Ντάλας, 06\/07\/2026\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.basketball-reference.com\/teams\/DAL\/2027_transactions.html\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a40e29; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003EBasketball-Reference – κινήσεις Μάβερικς 2026-27\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/feeds\/4331612360893327077\/comments\/default","title":"Σχόλια ανάρτησης"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/olympiakos-biberovic-ntalas-epistrofi-euroleague-2026.html#comment-form","title":"0 σχόλια"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default\/4331612360893327077"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default\/4331612360893327077"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/olympiakos-biberovic-ntalas-epistrofi-euroleague-2026.html","title":"Ολυμπιακός – Μπιμπέροβιτς: Το σενάριο επιστροφής που ανάβει φωτιές!"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-4574053886144461211.post-1329240723771689712"},"published":{"$t":"2026-09-28T22:14:49.337+03:00"},"updated":{"$t":"2026-09-28T22:14:49.338+03:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ΜΑΣΤΟΡΕΜΑΤΑ"}],"title":{"type":"text","$t":"Πορτάκι κουζίνας στραβό; Οι 3 ρυθμίσεις που το φέρνουν στα ίσια!"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cp\u003E\u0026nbsp;\u003Cstrong style=\"color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px;\"\u003EΠριν αγοράσεις καινούργιους μεντεσέδες, εντόπισε αν το πρόβλημα είναι στο ύψος, στο πλάι ή στο βάθος. Ένας σωστός έλεγχος μπορεί να γλιτώσει την άσκοπη αντικατάσταση.\u003C\/strong\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cdiv style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 26px;\"\u003E\u003Cimg alt=\"Κρυφός μεταλλικός μεντεσές πορτακιού κουζίνας για ρύθμιση ύψους και θέσης\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" height=\"1440\" loading=\"eager\" sizes=\"(max-width: 744px) calc(100vw - 24px), 696px\" src=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/0\/07\/Utrusta_Hinge_110_%C2%B0.jpg\/1920px-Utrusta_Hinge_110_%C2%B0.jpg\" srcset=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/0\/07\/Utrusta_Hinge_110_%C2%B0.jpg\/640px-Utrusta_Hinge_110_%C2%B0.jpg 640w, https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/0\/07\/Utrusta_Hinge_110_%C2%B0.jpg\/960px-Utrusta_Hinge_110_%C2%B0.jpg 960w, https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/0\/07\/Utrusta_Hinge_110_%C2%B0.jpg\/1280px-Utrusta_Hinge_110_%C2%B0.jpg 1280w, https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/0\/07\/Utrusta_Hinge_110_%C2%B0.jpg\/1920px-Utrusta_Hinge_110_%C2%B0.jpg 1920w\" style=\"border-radius: 7px; display: block; height: auto; max-width: 100%; width: 696px;\" width=\"1920\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΤο πορτάκι της κουζίνας χαμήλωσε, χτυπάει στο διπλανό ή μένει μισάνοιχτο;\u003C\/strong\u003E Πολύ συχνά δεν χρειάζεται ούτε καινούργιο ντουλάπι ούτε αλλαγή μεντεσέδων. Το πρόβλημα είναι η ευθυγράμμιση: με λίγες προσεκτικές κινήσεις μπορείς να επαναφέρεις το κενό γύρω από το φύλλο και να το βοηθήσεις να κλείνει σωστά.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΟι περισσότεροι σύγχρονοι κρυφοί μεντεσέδες ντουλαπιών επιτρέπουν \u003Cstrong\u003Eτρεις διαφορετικές ρυθμίσεις: δεξιά–αριστερά, πάνω–κάτω και μέσα–έξω.\u003C\/strong\u003E Αυτό περιγράφει και η επίσημη τεχνική τεκμηρίωση της \u003Ca href=\"https:\/\/www.blum.com\/gb\/en\/products\/hingesystems\/clip-top-blumotion\/assembly\/\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #be123c;\" target=\"_blank\"\u003EBlum για το σύστημα CLIP top BLUMOTION\u003C\/a\u003E. Προσοχή όμως: οι βίδες και ο μηχανισμός τους δεν έχουν την ίδια θέση σε κάθε μάρκα ή μοντέλο.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 27px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.28; margin: 36px 0px 15px;\"\u003EΠρώτα βρες πού ακριβώς βρίσκει\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΚλείσε αργά το πορτάκι, χωρίς να το πιέσεις. Κοίτα τη γραμμή στο πάνω μέρος, το κενό με το διπλανό φύλλο και την απόσταση από το σώμα του ντουλαπιού. Η εικόνα αυτή είναι ο πιο γρήγορος οδηγός για το ποια ρύθμιση χρειάζεται.\u003C\/p\u003E\u003Cul style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 23px; padding-left: 27px;\"\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΈχει κατέβει ολόκληρο;\u003C\/strong\u003E Έλεγξε τη ρύθμιση ύψους και τις βίδες στήριξης στις βάσεις.\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΤο κενό με το διπλανό πορτάκι είναι στραβό;\u003C\/strong\u003E Χρειάζεται πλάγια ρύθμιση και ίσως μικρή διόρθωση στον πάνω ή κάτω μεντεσέ.\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΠροεξέχει ή χτυπά στο ντουλάπι όταν κλείνει;\u003C\/strong\u003E Έλεγξε τη ρύθμιση βάθους και μήπως κάτι εμποδίζει το φύλλο.\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΟ μεντεσές κουνιέται μαζί με τις βίδες;\u003C\/strong\u003E Μη ρυθμίζεις ακόμη: πρώτα πρέπει να αποκατασταθεί η στερέωση.\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΠρακτικό κόλπο:\u003C\/strong\u003E βάλε δύο μικρά κομμάτια χαρτοταινίας δίπλα στο προβληματικό σημείο και φωτογράφισε τα κενά πριν ξεκινήσεις. Έτσι ξέρεις αν κάθε αλλαγή σε φέρνει πιο κοντά ή πιο μακριά από τη σωστή θέση.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 27px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.28; margin: 36px 0px 15px;\"\u003EΤι θα χρειαστείς\u003C\/h2\u003E\u003Cul style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 23px; padding-left: 27px;\"\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003EΚατσαβίδι που ταιριάζει ακριβώς στην κεφαλή της βίδας, συνήθως σταυρού.\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003EΧαρτοταινία ή ένα μικρό χαρτάκι για να συγκρίνεις τα κενά.\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003EΦακό και, για βαρύτερα πορτάκια, ένα δεύτερο άτομο να κρατά το φύλλο.\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΠριν ακουμπήσεις κατσαβίδι, άνοιξε το πορτάκι και κοίτα προσεκτικά τις δύο βάσεις. Αν υπάρχει σπασμένο μέταλλο, ραγισμένο ξύλο ή βίδα που γυρίζει χωρίς να σφίγγει, η απλή ρύθμιση δεν αρκεί.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 27px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.28; margin: 36px 0px 15px;\"\u003EΟι 3 ρυθμίσεις που κάνουν τη διαφορά\u003C\/h2\u003E\u003Ch3 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.35; margin: 28px 0px 12px;\"\u003E1. Πλάγια ρύθμιση: όταν το κενό δεν είναι ίσιο\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΣτους κλασικούς κρυφούς μεντεσέδες υπάρχει βίδα που μετακινεί το φύλλο προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά. Σε πολλά μοντέλα βρίσκεται πάνω στον βραχίονα του μεντεσέ, αλλά \u003Cstrong\u003Eμην την ταυτίσεις από θέση και μόνο\u003C\/strong\u003E: βεβαιώσου από τη σήμανση ή τις οδηγίες του μηχανισμού.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΔώσε μικρή κίνηση, περίπου ένα τέταρτο της στροφής, κλείσε το φύλλο και ξανακοίτα το κενό. Αν το επάνω μέρος βρίσκει αλλά το κάτω όχι, μπορεί να χρειάζεται διαφορετική μικρή ρύθμιση στον επάνω και στον κάτω μεντεσέ. Ποτέ πολλές στροφές χωρίς ενδιάμεσο έλεγχο.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.35; margin: 28px 0px 12px;\"\u003E2. Ρύθμιση ύψους: όταν το πορτάκι έχει «κάτσει»\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΑν η πάνω ακμή του ενός φύλλου είναι χαμηλότερη από την άλλη, κοίτα τις βάσεις που στερεώνουν τους μεντεσέδες στο πλαϊνό του ντουλαπιού. Ανάλογα με το μοντέλο, το ύψος ρυθμίζεται είτε από έκκεντρη βίδα είτε με ελαφρό χαλάρωμα των βιδών στερέωσης και μετακίνηση της βάσης στις οβάλ τρύπες.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΚράτα σταθερό το βάρος του φύλλου\u003C\/strong\u003E και μην ξεβιδώνεις ταυτόχρονα όλες τις βίδες. Σήκωσε ελάχιστα, ξανασφίξε καλά και έλεγξε αν οι πάνω ακμές ευθυγραμμίστηκαν. Σε βαριά πορτάκια χρειάζεται βοήθεια για να μη φορτίζονται οι υπόλοιποι μεντεσέδες.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.35; margin: 28px 0px 12px;\"\u003E3. Ρύθμιση βάθους: όταν δεν πατά σωστά στο σώμα\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΤο βάθος είναι η κίνηση μέσα–έξω: καθορίζει πόσο κοντά κάθεται το πορτάκι στο κουτί. Σε ορισμένους μεντεσέδες η πίσω βίδα στον βραχίονα κάνει αυτή τη δουλειά, σε άλλους η διάταξη διαφέρει. Το ζητούμενο δεν είναι να πιέζει το φύλλο, αλλά να κλείνει χωρίς να βρίσκει στα πλαϊνά και χωρίς υπερβολικό κενό.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΑν έχεις πορτάκι με \u003Cstrong\u003Esoft close\u003C\/strong\u003E και κλείνει απότομα, μη βιαστείς να πειράξεις όλες τις βίδες. Έλεγξε πρώτα αν το φύλλο είναι ευθυγραμμισμένο και αν λειτουργεί ο μηχανισμός απόσβεσης· σε ορισμένα συστήματα η απόσβεση απενεργοποιείται από ξεχωριστό διακόπτη.\u003C\/p\u003E\u003Cdiv style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 22px auto 26px; max-width: 410px; width: 410px;\"\u003E\u003Cimg alt=\"Κρυφός μεντεσές τοποθετημένος σε πορτάκι ντουλαπιού κουζίνας\" decoding=\"async\" height=\"1438\" loading=\"lazy\" sizes=\"(max-width: 450px) calc(100vw - 24px), 410px\" src=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/9\/96\/Hinge_on_kitchen_cabinet_with_soft_closing_mechanism.jpg\/960px-Hinge_on_kitchen_cabinet_with_soft_closing_mechanism.jpg\" srcset=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/9\/96\/Hinge_on_kitchen_cabinet_with_soft_closing_mechanism.jpg\/500px-Hinge_on_kitchen_cabinet_with_soft_closing_mechanism.jpg 500w, https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/9\/96\/Hinge_on_kitchen_cabinet_with_soft_closing_mechanism.jpg\/960px-Hinge_on_kitchen_cabinet_with_soft_closing_mechanism.jpg 960w\" style=\"border-radius: 7px; display: block; height: auto; max-width: 100%; width: 410px;\" width=\"960\" \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 27px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.28; margin: 36px 0px 15px;\"\u003EΗ σειρά που γλιτώνει τις άσκοπες δοκιμές\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΤο πιο συνηθισμένο λάθος είναι να πειράζεις τυχαία όλες τις βίδες μαζί. Αντί γι’ αυτό, κάνε την παρακάτω μικρή διαδικασία.\u003C\/p\u003E\u003Col style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 23px; padding-left: 27px;\"\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΈλεγξε τη στερέωση:\u003C\/strong\u003E με ανοιχτό το φύλλο δες αν οι βίδες της βάσης και του κυπέλλου είναι σφιχτές, χωρίς να τις παρασφίξεις.\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΔιόρθωσε το ύψος:\u003C\/strong\u003E αν το φύλλο έχει κατέβει, ξεκίνα από εκεί, στηρίζοντάς το.\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΊσιωσε τα πλαϊνά κενά:\u003C\/strong\u003E κάνε μία μικρή πλάγια ρύθμιση κάθε φορά.\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΡύθμισε το βάθος τελευταίο:\u003C\/strong\u003E βεβαιώσου ότι κλείνει χωρίς να πιέζεται.\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"margin: 0px 0px 9px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΔοκίμασε 5–6 αργά ανοίγματα και κλεισίματα:\u003C\/strong\u003E αν δεν μένει σταθερό, ψάξε για πρόβλημα στερέωσης.\u003C\/li\u003E\u003C\/ol\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 27px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.28; margin: 36px 0px 15px;\"\u003EΠότε η ρύθμιση δεν αρκεί\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΑν η βίδα βγαίνει μαζί με τρίμματα από νοβοπάν ή MDF, το πρόβλημα δεν είναι το κενό αλλά η τρύπα που έχει ξεχειλώσει. Μία ειδική πλάκα επισκευής μεντεσέ ή σωστή αποκατάσταση της στερέωσης μπορεί να χρειάζεται. Σε φουσκωμένο από υγρασία πλαϊνό, ραγισμένο κύπελλο ή στραβωμένο μεντεσέ, η απλή ευθυγράμμιση θα κρατήσει λίγο ή καθόλου.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΕπίσης, μην μπερδεύεις το πορτάκι ντουλαπιού με την εσωτερική πόρτα του σπιτιού. Για εκείνη υπάρχουν διαφορετικοί έλεγχοι, όπως εξηγούμε αναλυτικά στο άρθρο μας για \u003Ca href=\"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/porta-vriskei-den-kleinei-aities-lyseis.html\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #be123c;\" target=\"_blank\"\u003Eτην πόρτα που βρίσκει και δεν κλείνει\u003C\/a\u003E.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 27px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.28; margin: 36px 0px 15px;\"\u003EΣυχνές απορίες\u003C\/h2\u003E\u003Ch3 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.35; margin: 28px 0px 12px;\"\u003EΠρέπει να αλλάξω και τους δύο μεντεσέδες;\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΌχι επειδή απλώς κρέμασε το πορτάκι. Αν οι μεντεσέδες είναι άθικτοι και οι βίδες στερεώνουν σωστά, πρώτα δοκιμάζεται η ευθυγράμμιση. Αν κάποιος μεντεσές έχει σπάσει ή στρεβλωθεί, η αντικατάσταση γίνεται με συμβατό μηχανισμό.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.35; margin: 28px 0px 12px;\"\u003EΠοια βίδα στρίβω δεξιόστροφα;\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΔεν υπάρχει μία ασφαλής απάντηση για όλες τις μάρκες. Η φορά και η θέση εξαρτώνται από τον σχεδιασμό, τον τύπο εφαρμογής και από ποια πλευρά βλέπεις τον μεντεσέ. Ξεκίνα με ελάχιστη κίνηση και έλεγχε το αποτέλεσμα στην πράξη ή συμβουλεύσου το σχέδιο του κατασκευαστή.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"background-color: white; color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.35; margin: 28px 0px 12px;\"\u003EΠόσο χρόνο θέλει;\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΣε πορτάκι με υγιείς βάσεις, ένας απλός έλεγχος και μικρή ρύθμιση μπορεί να ολοκληρωθεί σε λίγα λεπτά. Αν έχει ξεχειλώσει το υλικό ή έχει φύγει η βάση, πρόκειται για επισκευή και όχι για απλή ρύθμιση.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 19px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΤο συμπέρασμα:\u003C\/strong\u003E πρώτα εντοπίζεις προς ποια κατεύθυνση έχει φύγει το φύλλο, μετά πειράζεις μόνο την αντίστοιχη ρύθμιση. Οι μικρές κινήσεις και ο συχνός έλεγχος των κενών είναι πιο αποτελεσματικοί από το συνεχές σφίξιμο κάθε βίδας.\u003C\/p\u003E\u003Csection style=\"background-color: white; border-top: 1px solid rgb(214, 220, 228); color: #172237; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; margin: 38px 0px 12px; padding-top: 15px;\"\u003E\u003Ch2 style=\"color: #142438; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 21px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 12px;\"\u003EΠηγές και δικαιώματα φωτογραφιών\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"color: #445368; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 15px; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: 1.7; margin: 0px 0px 12px;\"\u003EΗ παρουσίαση των ρυθμίσεων βασίζεται στις επίσημες \u003Ca href=\"https:\/\/www.blum.com\/gb\/en\/products\/hingesystems\/clip-top-blumotion\/assembly\/\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #be123c;\" target=\"_blank\"\u003Eοδηγίες της Blum για μεντεσέδες CLIP top BLUMOTION\u003C\/a\u003E και στις \u003Ca href=\"https:\/\/shop.blum.gr\/en\/clip-top-blumotion-blind-corner-hinge-69689727\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #be123c;\" target=\"_blank\"\u003Eτεχνικές πληροφορίες για τρισδιάστατη ρύθμιση\u003C\/a\u003E. Οι θέσεις των βιδών διαφέρουν ανάλογα με το μοντέλο.\u003C\/p\u003E\u003C\/section\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/feeds\/1329240723771689712\/comments\/default","title":"Σχόλια ανάρτησης"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/portaki-kouzinas-stravo-rythmisi-mentesedon.html#comment-form","title":"0 σχόλια"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default\/1329240723771689712"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default\/1329240723771689712"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/portaki-kouzinas-stravo-rythmisi-mentesedon.html","title":"Πορτάκι κουζίνας στραβό; Οι 3 ρυθμίσεις που το φέρνουν στα ίσια!"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-4574053886144461211.post-5211423294467461440"},"published":{"$t":"2026-09-28T22:04:19.271+03:00"},"updated":{"$t":"2026-09-28T22:04:19.272+03:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ΥΓΕΙΑ"}],"title":{"type":"text","$t":"Προδιαβήτης: Οι τιμές στο σάκχαρο που πρέπει να γνωρίζεις – Τι μπορεί να αλλάξει την πορεία του"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cheader style=\"box-sizing: border-box; color: #202b38; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px auto 16px; max-width: 720px; padding: 0px 12px;\"\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; color: #415265; font-size: 20px; line-height: 1.5; margin: 0px;\"\u003EΤι σημαίνουν οι τιμές 100–125 mg\/dL και η HbA1c 5,7–6,4%, πότε χρειάζεται επανέλεγχος και τι δείχνουν οι μεγάλες μελέτες πρόληψης.\u003C\/p\u003E\u003C\/header\u003E\u003Carticle class=\"fullpress-evergreen-health\" lang=\"el\" style=\"box-sizing: border-box !important; color: rgb(32, 43, 56) !important; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif !important; font-size: 18px !important; line-height: 1.78 !important; margin: 0px auto !important; max-width: 720px !important; overflow-wrap: anywhere !important; padding: 0px 12px !important; width: 720px;\"\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003E\u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003EΣάκχαρο 105, 110 ή 120 στη νηστεία:\u003C\/strong\u003E είναι προδιαβήτης ή διαβήτης; Και τι σημαίνει μια γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη 5,9%; Οι αριθμοί αυτοί είναι συνηθισμένοι στις εξετάσεις αίματος, αλλά χρειάζονται σωστή ερμηνεία. Ο προδιαβήτης μπορεί να μην προκαλεί κανένα εμφανές σύμπτωμα — γι’ αυτό συχνά εντοπίζεται τυχαία.\u003C\/p\u003E\u003Cfigure style=\"box-sizing: border-box; margin: 24px 0px 26px !important; max-width: 100%;\"\u003E\u003Cimg alt=\"Δύο συσκευές μέτρησης σακχάρου αίματος, φωτογραφία αρχείου για ενημέρωση σχετικά με τον προδιαβήτη\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" height=\"1440\" src=\"https:\/\/thumb.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/2\/20\/Glucosemeters.jpg\/1920px-Glucosemeters.jpg\" style=\"border-radius: 4px !important; box-sizing: border-box; display: block !important; height: auto !important; max-width: 100%; width: 696px;\" width=\"1920\" \/\u003E\u003C\/figure\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΟ προδιαβήτης περιγράφει μια κατάσταση στην οποία η γλυκόζη αίματος βρίσκεται \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eπάνω από τα συνήθη όρια, αλλά όχι ακόμη στα διαγνωστικά επίπεδα του διαβήτη\u003C\/strong\u003E. Δεν σημαίνει ότι ένας άνθρωπος θα εμφανίσει οπωσδήποτε διαβήτη τύπου 2. Είναι, όμως, ένα σήμα ότι αξίζει να εκτιμηθεί ο συνολικός κίνδυνος και να γίνει έγκαιρη παρέμβαση.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΟι αριθμοί που ακολουθούν βασίζονται στα \u003Ca href=\"https:\/\/diabetesjournals.org\/care\/article\/49\/Supplement_1\/S27\/163926\/2-Diagnosis-and-Classification-of-Diabetes\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #a60d31; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003Eκριτήρια της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας (ADA) για το 2026\u003C\/a\u003E και αφορούν \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eμη εγκύους\u003C\/strong\u003E. Για εγκυμοσύνη, ειδικές παθήσεις και ορισμένες εργαστηριακές συνθήκες ισχύουν διαφορετικές προσεγγίσεις.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 25px !important; letter-spacing: -0.25px !important; line-height: 1.25 !important; margin: 32px 0px 13px !important;\"\u003EΠοιες τιμές δείχνουν προδιαβήτη;\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΤρεις εξετάσεις χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση. Δεν μετρούν ακριβώς το ίδιο πράγμα, γι’ αυτό μπορεί να δώσουν διαφορετικές ενδείξεις στο ίδιο άτομο.\u003C\/p\u003E\u003Cdiv style=\"border-radius: 6px; border: 1px solid rgb(220, 227, 232); box-sizing: border-box; margin: 17px 0px 23px !important; max-width: 100%; overflow-x: auto !important;\"\u003E\u003Ctable style=\"border-collapse: collapse !important; color: #1d2a34; font-size: 15px !important; line-height: 1.48 !important; min-width: 480px; width: 694px;\"\u003E\u003Cthead style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E\u003Ctr style=\"background: rgb(239, 244, 247); box-sizing: border-box;\"\u003E\u003Cth scope=\"col\" style=\"border-bottom: 1px solid rgb(220, 227, 232); box-sizing: border-box; padding: 12px 10px; text-align: left;\"\u003EΕξέταση\u003C\/th\u003E\u003Cth scope=\"col\" style=\"border-bottom: 1px solid rgb(220, 227, 232); box-sizing: border-box; padding: 12px 10px; text-align: left;\"\u003EΦυσιολογικό\u003C\/th\u003E\u003Cth scope=\"col\" style=\"border-bottom: 1px solid rgb(220, 227, 232); box-sizing: border-box; padding: 12px 10px; text-align: left;\"\u003EΠροδιαβήτης\u003C\/th\u003E\u003Cth scope=\"col\" style=\"border-bottom: 1px solid rgb(220, 227, 232); box-sizing: border-box; padding: 12px 10px; text-align: left;\"\u003EΕπίπεδο διαβήτη*\u003C\/th\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/thead\u003E\u003Ctbody style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E\u003Ctr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E\u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid rgb(227, 232, 236); box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003EΣάκχαρο νηστείας\u003C\/td\u003E\u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid rgb(227, 232, 236); box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003EΚάτω από 100 mg\/dL\u003C\/td\u003E\u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid rgb(227, 232, 236); box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003E\u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E100–125 mg\/dL\u003C\/strong\u003E\u003C\/td\u003E\u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid rgb(227, 232, 236); box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003E126 mg\/dL και άνω\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr style=\"background: rgb(250, 251, 253); box-sizing: border-box;\"\u003E\u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid rgb(227, 232, 236); box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003EHbA1c (γλυκοζυλιωμένη)\u003C\/td\u003E\u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid rgb(227, 232, 236); box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003EΚάτω από 5,7%\u003C\/td\u003E\u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid rgb(227, 232, 236); box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003E\u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E5,7–6,4%\u003C\/strong\u003E\u003C\/td\u003E\u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid rgb(227, 232, 236); box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003E6,5% και άνω\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E\u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003EΚαμπύλη σακχάρου, 2 ώρες μετά από 75 g γλυκόζης\u003C\/td\u003E\u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003EΚάτω από 140 mg\/dL\u003C\/td\u003E\u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003E\u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E140–199 mg\/dL\u003C\/strong\u003E\u003C\/td\u003E\u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 11px 10px;\"\u003E200 mg\/dL και άνω\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/tbody\u003E\u003C\/table\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003E\u003Csmall style=\"box-sizing: border-box; color: #5b6772; display: block; font-size: 14px; line-height: 1.5;\"\u003E*Οι τιμές στο τελευταίο πεδίο είναι διαγνωστικά όρια που συνήθως απαιτούν επιβεβαίωση με επαναληπτικό ή δεύτερο τεστ, εφόσον δεν υπάρχουν σαφή συμπτώματα υπεργλυκαιμίας. Τα όρια αφορούν εργαστηριακές εξετάσεις, όχι μια μεμονωμένη μέτρηση με οικιακό μετρητή.\u003C\/small\u003E\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 25px !important; letter-spacing: -0.25px !important; line-height: 1.25 !important; margin: 32px 0px 13px !important;\"\u003EΣάκχαρο νηστείας 100, 110 ή 125: τι σημαίνει στην πράξη;\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003E\u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003EΤο 105 mg\/dL δεν είναι το ίδιο με το 125 mg\/dL.\u003C\/strong\u003E Και οι δύο τιμές βρίσκονται στο εύρος προδιαβήτη της ADA, αλλά όσο υψηλότερες είναι οι μετρήσεις μέσα σε αυτό το εύρος, τόσο περισσότερο αυξάνεται γενικά ο κίνδυνος. Το αποτέλεσμα έχει σημασία να συσχετίζεται με ηλικία, βάρος, οικογενειακό ιστορικό, φαρμακευτική αγωγή και άλλους δείκτες.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΓια αξιόπιστη εξέταση σακχάρου νηστείας απαιτούνται συνήθως \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eτουλάχιστον οκτώ ώρες χωρίς θερμίδες\u003C\/strong\u003E· επιτρέπεται το νερό. Μια τιμή που προκύπτει με μετρητή στο σπίτι δεν υποκαθιστά την εργαστηριακή διάγνωση. Αν το αποτέλεσμα είναι οριακό ή απρόσμενο, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει επανάληψη ή διαφορετική εξέταση.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 25px !important; letter-spacing: -0.25px !important; line-height: 1.25 !important; margin: 32px 0px 13px !important;\"\u003EΤι δείχνει η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c);\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΗ HbA1c αποτυπώνει περίπου τον \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eμέσο όρο της γλυκόζης των προηγούμενων δύο έως τριών μηνών\u003C\/strong\u003E. Σε αντίθεση με το σάκχαρο νηστείας, δεν χρειάζεται να είσαι νηστικός για να μετρηθεί. Έτσι, οι δύο εξετάσεις δίνουν συμπληρωματικές πληροφορίες.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΥπάρχει μία σημαντική εξαίρεση: \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eορισμένες αναιμίες, η θαλασσαιμία, καταστάσεις που επηρεάζουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια και η εγκυμοσύνη\u003C\/strong\u003E μπορούν να επηρεάσουν την αξιοπιστία της HbA1c. Σε τέτοιες περιπτώσεις ο γιατρός βασίζεται σε κατάλληλες εξετάσεις γλυκόζης και δεν ερμηνεύει το ποσοστό μεμονωμένα. Περισσότερες διευκρινίσεις παραθέτει το \u003Ca href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/diagnostic-tests\/a1c-test\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #a60d31; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003Eαμερικανικό NIDDK για την εξέταση HbA1c\u003C\/a\u003E.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 25px !important; letter-spacing: -0.25px !important; line-height: 1.25 !important; margin: 32px 0px 13px !important;\"\u003EΈχει συμπτώματα ο προδιαβήτης;\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΣυνήθως \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eδεν έχει καθαρά, αναγνωρίσιμα συμπτώματα\u003C\/strong\u003E. Γι’ αυτό είναι λάθος να συμπεραίνει κάποιος ότι «αφού νιώθω καλά, αποκλείεται να έχω αυξημένο σάκχαρο». Ο έλεγχος είναι ιδιαίτερα χρήσιμος όταν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου, όπως αυξημένο βάρος, καθιστική ζωή, συγγενείς πρώτου βαθμού με διαβήτη ή προηγούμενος διαβήτης κύησης.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΑν παρουσιαστούν \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eέντονη δίψα, συχνουρία ή ανεξήγητη απώλεια βάρους\u003C\/strong\u003E, απαιτείται έγκαιρη ιατρική αξιολόγηση, επειδή αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα ήδη εγκατεστημένου διαβήτη και όχι απλώς προδιαβήτη.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 25px !important; letter-spacing: -0.25px !important; line-height: 1.25 !important; margin: 32px 0px 13px !important;\"\u003EΗ έρευνα που δείχνει ότι ο κίνδυνος μπορεί να μειωθεί\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΤο μεγάλο εύρημα προέρχεται από το \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003EDiabetes Prevention Program (DPP)\u003C\/strong\u003E, μια μεγάλη τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη σε ανθρώπους υψηλού κινδύνου. Ένα οργανωμένο πρόγραμμα αλλαγών στη διατροφή, τη δραστηριότητα και το βάρος συνδέθηκε με \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E58% μικρότερη εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 σε περίπου τρία χρόνια\u003C\/strong\u003E σε σύγκριση με την ομάδα σύγκρισης. Αυτό είναι αποτέλεσμα μελέτης σε συγκεκριμένο πληθυσμό, \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eόχι εγγύηση\u003C\/strong\u003E για κάθε άτομο.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΟι \u003Ca href=\"https:\/\/diabetesjournals.org\/care\/article\/49\/Supplement_1\/S50\/163924\/3-Prevention-or-Delay-of-Diabetes-and-Associated\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #a60d31; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003Eοδηγίες ADA 2026 για την πρόληψη του διαβήτη\u003C\/a\u003E προτείνουν για κατάλληλους ενήλικους υψηλού κινδύνου, όταν υπάρχει υπερβάλλον βάρος, ένα δομημένο πρόγραμμα με στόχο περίπου \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E5–7% μείωση του αρχικού βάρους\u003C\/strong\u003E και \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eτουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας δραστηριότητας την εβδομάδα\u003C\/strong\u003E. Οι εξατομικευμένοι στόχοι χρειάζονται συνεννόηση με επαγγελματία υγείας, ιδιαίτερα αν υπάρχουν καρδιολογικά ή κινητικά προβλήματα.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 25px !important; letter-spacing: -0.25px !important; line-height: 1.25 !important; margin: 32px 0px 13px !important;\"\u003EΠέντε πρακτικές κινήσεις που έχουν ουσία\u003C\/h2\u003E\u003Ch3 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 20px !important; line-height: 1.38 !important; margin: 24px 0px 9px !important;\"\u003E1. Φτιάξε ένα πιάτο που μπορείς να τηρήσεις\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΗ μεσογειακή διατροφή είναι ένα από τα διατροφικά πρότυπα με τεκμηρίωση για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2: λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα ολόκληρα, ελαιόλαδο και επαρκής πρωτεΐνη, σε ποσότητες που ταιριάζουν στις ανάγκες του ατόμου. Δεν χρειάζεται να αποκλειστούν συλλήβδην οι υδατάνθρακες· έχει σημασία η \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eσυνολική ποιότητα και ποσότητα του γεύματος\u003C\/strong\u003E.\u003C\/p\u003E\u003Cfigure style=\"box-sizing: border-box; margin: 25px 0px 26px !important; max-width: 100%;\"\u003E\u003Cimg alt=\"Μεσογειακή σαλάτα με λαχανικά και ελιές ως παράδειγμα τροφίμων μιας ισορροπημένης διατροφής\" decoding=\"async\" height=\"880\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/thumb.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/f\/fc\/Mediterranean_Salad.jpg\/1280px-Mediterranean_Salad.jpg\" style=\"border-radius: 4px !important; box-sizing: border-box; display: block !important; height: auto !important; max-width: 100%; width: 696px;\" width=\"1280\" \/\u003E\u003C\/figure\u003E\u003Ch3 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 20px !important; line-height: 1.38 !important; margin: 24px 0px 9px !important;\"\u003E2. Περπάτημα σταθερά, όχι μόνο όταν «περισσεύει χρόνος»\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΤο ζωηρό περπάτημα είναι ένας πρακτικός τρόπος να συγκεντρωθούν 150 λεπτά μέτριας κίνησης την εβδομάδα. Για παράδειγμα, μισή ώρα πέντε ημέρες την εβδομάδα, με προσαρμογή στην αντοχή και στις οδηγίες του γιατρού. Η συνέπεια μετρά περισσότερο από μια εξαντλητική προσπάθεια που θα εγκαταλειφθεί.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 20px !important; line-height: 1.38 !important; margin: 24px 0px 9px !important;\"\u003E3. Δώσε σημασία στη μέση και στο συνολικό βάρος\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΓια πολλούς ενήλικους με υπερβάλλον βάρος, ακόμη και μια \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eμέτρια, διατηρήσιμη μείωση\u003C\/strong\u003E μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση του μεταβολικού κινδύνου. Δεν υπάρχει όμως ένα κιλό-στόχος που να ισχύει για όλους.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 20px !important; line-height: 1.38 !important; margin: 24px 0px 9px !important;\"\u003E4. Μη βγάζεις συμπέρασμα από μία μέτρηση\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΈνα υψηλότερο αποτέλεσμα σε εξέταση νηστείας ή ένα διαφορετικό αποτέλεσμα HbA1c χρειάζεται συζήτηση με γιατρό. Το ίδιο ισχύει όταν οι εξετάσεις «διαφωνούν» μεταξύ τους: ενδέχεται να απαιτείται επανέλεγχος ή καμπύλη γλυκόζης.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 20px !important; line-height: 1.38 !important; margin: 24px 0px 9px !important;\"\u003E5. Έλεγξε και τους υπόλοιπους παράγοντες κινδύνου\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΟ προδιαβήτης συνδέεται συχνά με αρτηριακή πίεση και διαταραχές λιπιδίων. Γι’ αυτό μια ολοκληρωμένη συζήτηση με γιατρό δεν περιορίζεται μόνο στο σάκχαρο. Ενδεικτικά, το FullPress365 εξηγεί σε ξεχωριστό άρθρο τι σημαίνουν οι \u003Ca href=\"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/piesi-14-9-ti-simainei-pote-elegxos.html\" style=\"box-sizing: border-box; color: #a60d31; text-underline-offset: 2px;\"\u003Eτιμές της αρτηριακής πίεσης και πότε χρειάζεται έλεγχος\u003C\/a\u003E.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 25px !important; letter-spacing: -0.25px !important; line-height: 1.25 !important; margin: 32px 0px 13px !important;\"\u003EΠότε πρέπει να ξανακάνεις εξετάσεις;\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΣύμφωνα με την ADA, οι ενήλικοι με ήδη καταγεγραμμένο προδιαβήτη χρειάζονται συνήθως \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003Eέλεγχο τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο\u003C\/strong\u003E, με συχνότερη παρακολούθηση όταν ο ατομικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Για τους ενηλίκους χωρίς άλλους λόγους για νωρίτερο έλεγχο, η ADA τοποθετεί την έναρξη του προληπτικού ελέγχου στα \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E35 έτη\u003C\/strong\u003E. Σε άτομα με επιπλέον παράγοντες κινδύνου ο έλεγχος μπορεί να αρχίσει νωρίτερα.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΑν μια εργαστηριακή τιμή φτάσει σε διαγνωστικό όριο διαβήτη —όπως νηστείας \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E126 mg\/dL και πάνω\u003C\/strong\u003E ή HbA1c \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003E6,5% και πάνω\u003C\/strong\u003E— είναι απαραίτητη η αξιολόγηση από γιατρό. Χωρίς σαφή υπεργλυκαιμικά συμπτώματα, η διάγνωση συνήθως επιβεβαιώνεται με δεύτερη παθολογική εξέταση.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 25px !important; letter-spacing: -0.25px !important; line-height: 1.25 !important; margin: 32px 0px 13px !important;\"\u003EΣυχνές ερωτήσεις για τον προδιαβήτη\u003C\/h2\u003E\u003Ch3 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 20px !important; line-height: 1.38 !important; margin: 24px 0px 9px !important;\"\u003EΣάκχαρο 110 νηστείας σημαίνει διαβήτη;\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΌχι. Σύμφωνα με τα αναφερόμενα κριτήρια ADA, τα 110 mg\/dL βρίσκονται στην περιοχή του προδιαβήτη, όχι στο διαγνωστικό όριο του διαβήτη. Χρειάζεται όμως να εκτιμηθεί η μέτρηση στο συνολικό ιατρικό πλαίσιο.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 20px !important; line-height: 1.38 !important; margin: 24px 0px 9px !important;\"\u003EΗ HbA1c 6,0% μπορεί να βελτιωθεί;\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΣε αρκετούς ανθρώπους οι τιμές βελτιώνονται με τεκμηριωμένες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής. Το αποτέλεσμα ποικίλλει και η διαχρονική παρακολούθηση παραμένει σημαντική, ακόμη και όταν οι αριθμοί βελτιωθούν.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 20px !important; line-height: 1.38 !important; margin: 24px 0px 9px !important;\"\u003EΧρειάζεται να κόψω εντελώς ψωμί, ρύζι και φρούτα;\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΔεν υπάρχει γενικός κανόνας απόλυτης απαγόρευσης για όλους. Η ποσότητα, οι συνδυασμοί, οι φυτικές ίνες και το συνολικό διατροφικό πρότυπο έχουν μεγαλύτερη σημασία. Ένας διαιτολόγος μπορεί να προσαρμόσει τις επιλογές στις πραγματικές ανάγκες σου.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 20px !important; line-height: 1.38 !important; margin: 24px 0px 9px !important;\"\u003EΜπορώ να διαγνώσω προδιαβήτη μόνο με μετρητή στο σπίτι;\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΌχι. Τα οικιακά μηχανήματα είναι χρήσιμα σε κατάλληλα πλαίσια παρακολούθησης, αλλά η διάγνωση βασίζεται σε πιστοποιημένες εργαστηριακές εξετάσεις και κλινική αξιολόγηση.\u003C\/p\u003E\u003Ch3 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 20px !important; line-height: 1.38 !important; margin: 24px 0px 9px !important;\"\u003EΥπάρχει χάπι που το αντιμετωπίζει;\u003C\/h3\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; line-height: 1.78 !important; margin: 0px 0px 20px !important;\"\u003EΣε ορισμένους ενήλικους υψηλού κινδύνου μπορεί να συζητηθεί η μετφορμίνη με γιατρό, σύμφωνα με τις οδηγίες ADA. Δεν είναι λύση για όλους και δεν πρέπει να ξεκινά χωρίς συνταγογράφηση ή εξατομικευμένη αξιολόγηση.\u003C\/p\u003E\u003Caside style=\"background: rgb(242, 247, 249); border-left: 4px solid rgb(140, 187, 198); box-sizing: border-box; font-size: 16px; line-height: 1.65; margin: 28px 0px 25px; padding: 14px 16px;\"\u003E\u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003EΣημαντικό:\u003C\/strong\u003E Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν παρέχει προσωπική διάγνωση ή θεραπεία. Για την ερμηνεία εξετάσεων, ειδικά στην εγκυμοσύνη ή παρουσία αναιμίας και άλλων παθήσεων, απευθύνσου σε επαγγελματία υγείας.\u003C\/aside\u003E\u003Ch2 style=\"box-sizing: border-box; color: rgb(17, 40, 58) !important; font-size: 25px !important; letter-spacing: -0.25px !important; line-height: 1.25 !important; margin: 32px 0px 13px !important;\"\u003EΠηγές\u003C\/h2\u003E\u003Cul style=\"box-sizing: border-box; font-size: 15px !important; line-height: 1.6 !important; margin: 0px 0px 23px !important; padding-left: 22px !important;\"\u003E\u003Cli style=\"box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px !important;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/diabetesjournals.org\/care\/article\/49\/Supplement_1\/S27\/163926\/2-Diagnosis-and-Classification-of-Diabetes\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #a60d31; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003EAmerican Diabetes Association — Diagnosis and Classification of Diabetes, Standards of Care 2026\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px !important;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/diabetesjournals.org\/care\/article\/49\/Supplement_1\/S50\/163924\/3-Prevention-or-Delay-of-Diabetes-and-Associated\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #a60d31; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003EAmerican Diabetes Association — Prevention or Delay of Diabetes, Standards of Care 2026\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px !important;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/diabetes\/overview\/tests-diagnosis\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #a60d31; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003ENIDDK — Diabetes Tests \u0026amp; Diagnosis\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px !important;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/prevention-type-2\/prediabetes-prevent-type-2.html\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #a60d31; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003ECDC — Prediabetes: Your Chance to Prevent Type 2 Diabetes\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px !important;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/diagnostic-tests\/a1c-test\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #a60d31; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003ENIDDK — The A1C Test \u0026amp; Diabetes\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli style=\"box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px !important;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/cdc.gov\/diabetes-prevention\/programs\/what-is-the-national-dpp.html\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #a60d31; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003ECDC — What Is the National Diabetes Prevention Program?\u003C\/a\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003C\/article\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/feeds\/5211423294467461440\/comments\/default","title":"Σχόλια ανάρτησης"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/prodiavitis-times-sakxarou-hba1c-prolipsi.html#comment-form","title":"0 σχόλια"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default\/5211423294467461440"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default\/5211423294467461440"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/prodiavitis-times-sakxarou-hba1c-prolipsi.html","title":"Προδιαβήτης: Οι τιμές στο σάκχαρο που πρέπει να γνωρίζεις – Τι μπορεί να αλλάξει την πορεία του"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-4574053886144461211.post-6006408160039778350"},"published":{"$t":"2026-09-28T21:49:54.656+03:00"},"updated":{"$t":"2026-09-28T21:49:54.656+03:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ΕΛΛΑΔΑ"}],"title":{"type":"text","$t":"Αττική: 39.320 αλκοτέστ σε 7 ημέρες – 587 οχήματα ακινητοποιήθηκαν!"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cp\u003E\u0026nbsp;\u003Cspan style=\"color: #41516a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: 600;\"\u003EΜεγάλη εξόρμηση της Τροχαίας σε όλο το λεκανοπέδιο: 202 παραβάσεις για αλκοόλ, εννέα συλλήψεις οδηγών λόγω μέθης και 976 αφαιρέσεις διπλωμάτων.\u003C\/span\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cdiv lang=\"el\" style=\"box-sizing: border-box; color: #182538; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 1.77; margin: 0px auto; max-width: 720px; overflow-wrap: break-word; width: 720px;\"\u003E\u003Cp style=\"line-height: 1.77; margin: 0px 0px 19px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΣχεδόν 40.000 έλεγχοι αλκοολομέτρησης σε μόλις μία εβδομάδα.\u003C\/strong\u003E Η Τροχαία Αττικής ανακοίνωσε τη Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου τα αποτελέσματα μεγάλης εξόρμησης στο λεκανοπέδιο, με εκατοντάδες βεβαιωμένες παραβάσεις, δεκάδες συλλήψεις οδηγών και εκατοντάδες οχήματα εκτός κυκλοφορίας.\u003C\/p\u003E\u003Cfigure style=\"margin: 24px 0px 27px; max-width: 720px; width: 720px;\"\u003E\u003Cimg alt=\"Περιπολικό της Ελληνικής Αστυνομίας στην Αθήνα — ενδεικτική φωτογραφία αρχείου, όχι από την εξόρμηση του Σεπτεμβρίου 2026\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" height=\"2014\" loading=\"eager\" sizes=\"(max-width: 760px) 100vw, 720px\" src=\"https:\/\/thumb.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/8\/87\/Greek_National_Police_Peugeot_308_in_Athens%2C_Greece.jpg\/1920px-Greek_National_Police_Peugeot_308_in_Athens%2C_Greece.jpg\" srcset=\"https:\/\/thumb.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/8\/87\/Greek_National_Police_Peugeot_308_in_Athens%2C_Greece.jpg\/960px-Greek_National_Police_Peugeot_308_in_Athens%2C_Greece.jpg 960w, https:\/\/thumb.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/8\/87\/Greek_National_Police_Peugeot_308_in_Athens%2C_Greece.jpg\/1920px-Greek_National_Police_Peugeot_308_in_Athens%2C_Greece.jpg 1920w\" style=\"border-radius: 6px; display: block; height: auto; max-width: 720px; object-fit: contain; width: 720px;\" width=\"3316\" \/\u003E\u003C\/figure\u003E\u003Cp style=\"line-height: 1.77; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΣύμφωνα με το \u003Ca href=\"https:\/\/www.astynomia.gr\/2026\/09\/28\/28-09-2026-23-syllipseis-odigon-ek-ton-opoion-9-pou-eichan-katanalosei-alkool-sto-plaisio-exormisis-pou-schediastike-apo-ti-diefthynsi-trochaias-attikis-g-a-d-a-kai-anaptychthike-se-kentrikes\/\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a81436; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003Eεπίσημο δελτίο της Ελληνικής Αστυνομίας\u003C\/a\u003E, οι έλεγχοι έγιναν από τις πρώτες πρωινές ώρες της 21ης έως τις πρώτες πρωινές ώρες της 28ης Σεπτεμβρίου 2026, σε κεντρικές οδικές αρτηρίες και άλλες περιοχές της Αττικής. Στη δράση συμμετείχαν οι Ομάδες Ελέγχου και Πρόληψης Τροχαίων Ατυχημάτων (Ο.Ε.Π.Τ.Α.) και υπηρεσίες της Τροχαίας.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"font-size: 26px; line-height: 1.3; margin: 34px 0px 14px;\"\u003EΤα νούμερα των ελέγχων\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"line-height: 1.77; margin: 0px 0px 19px;\"\u003E\u003Cstrong\u003E39.320 αλκοτέστ\u003C\/strong\u003E πραγματοποιήθηκαν μέσα στο επταήμερο. Από αυτά προέκυψαν \u003Cstrong\u003E202 παραβάσεις για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ\u003C\/strong\u003E. Εννέα οδηγοί συνελήφθησαν με ένδειξη άνω των 0,60 mg\/l στον εκπνεόμενο αέρα, ενώ η ΕΛ.ΑΣ. αναφέρει \u003Cstrong\u003E23 συλλήψεις οδηγών συνολικά\u003C\/strong\u003E στο πλαίσιο της εξόρμησης.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"line-height: 1.77; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΙδιαίτερο ενδιαφέρον έχει και το ποσοστό των θετικών αποτελεσμάτων: \u003Cstrong\u003E0,51% των ελέγχων αλκοολομέτρησης\u003C\/strong\u003E, όπως επισημαίνει η ίδια η Αστυνομία. Αυτό αφορά το συγκεκριμένο δείγμα οδηγών που ελέγχθηκαν και δεν αποτελεί εκτίμηση για το σύνολο των οδηγών στην Αττική.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"font-size: 26px; line-height: 1.3; margin: 34px 0px 14px;\"\u003EΔεν ήταν μόνο το αλκοόλ\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"line-height: 1.77; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΟι αστυνομικοί βεβαίωσαν επιπλέον \u003Cstrong\u003E7.018 παραβάσεις άλλων κατηγοριών\u003C\/strong\u003E. Στο δελτίο αναφέρονται ενδεικτικά η υπερβολική ταχύτητα, η μη χρήση κράνους, η χρήση κινητού κατά την οδήγηση, η παραβίαση φωτεινού σηματοδότη και η οδήγηση χωρίς την απαιτούμενη άδεια. Η ανακοίνωση δεν δίνει χωριστό αριθμό για καθεμία από αυτές τις κατηγορίες.\u003C\/p\u003E\u003Cfigure style=\"margin: 24px 0px 27px; max-width: 720px; width: 720px;\"\u003E\u003Cimg alt=\"Συσκευές ελέγχου αλκοόλ σε ενημερωτική έκθεση — ενδεικτική φωτογραφία αρχείου από τις ΗΠΑ\" decoding=\"async\" height=\"3744\" loading=\"lazy\" sizes=\"(max-width: 760px) 100vw, 720px\" src=\"https:\/\/thumb.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/7\/77\/Alcohol_testing_devices_%2813426737423%29.jpg\/1920px-Alcohol_testing_devices_%2813426737423%29.jpg\" srcset=\"https:\/\/thumb.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/7\/77\/Alcohol_testing_devices_%2813426737423%29.jpg\/960px-Alcohol_testing_devices_%2813426737423%29.jpg 960w, https:\/\/thumb.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/7\/77\/Alcohol_testing_devices_%2813426737423%29.jpg\/1920px-Alcohol_testing_devices_%2813426737423%29.jpg 1920w\" style=\"border-radius: 6px; display: block; height: auto; max-width: 720px; object-fit: contain; width: 720px;\" width=\"4480\" \/\u003E\u003C\/figure\u003E\u003Cp style=\"line-height: 1.77; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΤο εύρος των μέτρων αποτυπώνεται και στα υπόλοιπα στοιχεία: \u003Cstrong\u003E587 οχήματα ακινητοποιήθηκαν\u003C\/strong\u003E, εκ των οποίων τα \u003Cstrong\u003E111 μεταφέρθηκαν με γερανό\u003C\/strong\u003E. Παράλληλα, αφαιρέθηκαν \u003Cstrong\u003E976 άδειες ικανότητας οδήγησης\u003C\/strong\u003E και \u003Cstrong\u003E257 άδειες κυκλοφορίας\u003C\/strong\u003E. Πρόκειται για διαφορετικά διοικητικά μέτρα, επομένως οι αριθμοί δεν πρέπει να αθροίζονται σαν να αφορούν υποχρεωτικά διαφορετικούς οδηγούς.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"font-size: 26px; line-height: 1.3; margin: 34px 0px 14px;\"\u003EΤι χρειάζεται να γνωρίζουν οι οδηγοί\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"line-height: 1.77; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΗ ΕΛ.ΑΣ. επισημαίνει ότι οι έλεγχοι για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ θα συνεχιστούν. Όποιος έχει πιει και πρόκειται να μετακινηθεί μπορεί να επιλέξει ταξί, μέσα μαζικής μεταφοράς ή άλλον οδηγό που δεν έχει καταναλώσει αλκοόλ. Η αίσθηση ότι κάποιος «είναι καλά» δεν υποκαθιστά την πραγματική δυνατότητα ασφαλούς οδήγησης.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"line-height: 1.77; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΤο ζήτημα έχει απασχολήσει πρόσφατα τη δημόσια συζήτηση και εξαιτίας της υπόθεσης με \u003Ca href=\"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/alkotest-skevasma-no-police-ereyna.html\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a81436; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003Eτο σκεύασμα που υποσχόταν να ξεγελάσει το αλκοτέστ\u003C\/a\u003E. Οι έλεγχοι, όμως, περιλαμβάνουν και ζητήματα νομιμότητας και τεχνικής κατάστασης: για παράδειγμα, οι οδηγοί χρειάζεται να γνωρίζουν \u003Ca href=\"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/kteo-2026-pote-pernaei-ix-prostimo-400-euro.html\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a81436; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003Eπότε οφείλουν να περνούν το αυτοκίνητό τους από ΚΤΕΟ\u003C\/a\u003E και τι ισχύει για \u003Ca href=\"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/diploma-autokinitou-125-kodikos-121-2026.html\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a81436; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003Eτην οδήγηση 125αριού με δίπλωμα αυτοκινήτου\u003C\/a\u003E. Πρόκειται για ξεχωριστές υποχρεώσεις, ανεξάρτητα από τους ελέγχους μέθης.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"line-height: 1.77; margin: 0px 0px 19px;\"\u003E\u003Cstrong\u003EΤο βασικό συμπέρασμα:\u003C\/strong\u003E η εξόρμηση της 21ης–28ης Σεπτεμβρίου συνδύασε μαζικούς ελέγχους αλκοόλ με ελέγχους για άλλες επικίνδυνες παραβάσεις. Τα επίσημα στοιχεία δείχνουν τι καταγράφηκε στο συγκεκριμένο επταήμερο, όχι πόσοι οδηγοί παρανομούν συνολικά στους δρόμους της πρωτεύουσας.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"font-size: 26px; line-height: 1.3; margin: 34px 0px 14px;\"\u003EΠηγές και φωτογραφίες\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"line-height: 1.77; margin: 0px 0px 19px;\"\u003EΠρωτογενής πηγή: \u003Ca href=\"https:\/\/www.astynomia.gr\/2026\/09\/28\/28-09-2026-23-syllipseis-odigon-ek-ton-opoion-9-pou-eichan-katanalosei-alkool-sto-plaisio-exormisis-pou-schediastike-apo-ti-diefthynsi-trochaias-attikis-g-a-d-a-kai-anaptychthike-se-kentrikes\/\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"color: #a81436; text-underline-offset: 2px;\" target=\"_blank\"\u003EΕλληνική Αστυνομία — επίσημη ανακοίνωση 28\/09\/2026\u003C\/a\u003E.\u003C\/p\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/feeds\/6006408160039778350\/comments\/default","title":"Σχόλια ανάρτησης"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/attiki-39320-alkotest-587-oximata-el-as-28-9-2026.html#comment-form","title":"0 σχόλια"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default\/6006408160039778350"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default\/6006408160039778350"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/attiki-39320-alkotest-587-oximata-el-as-28-9-2026.html","title":"Αττική: 39.320 αλκοτέστ σε 7 ημέρες – 587 οχήματα ακινητοποιήθηκαν!"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-4574053886144461211.post-1845780746299517523"},"published":{"$t":"2026-09-28T21:37:50.253+03:00"},"updated":{"$t":"2026-09-28T21:37:50.253+03:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"ΦΗΜΕΣ"}],"title":{"type":"text","$t":"Ανδρομάχη – Λιβάνης: «Δεν αφορά κανέναν» – Η απάντηση που άναψε ξανά τις φήμες"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cp\u003E\u0026nbsp;\u003Cspan style=\"background-color: white; color: #39475e; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 21px; font-weight: 650;\"\u003EΟι κάμερες τη ρώτησαν για τα δημοσιεύματα περί χωρισμού και εκείνη έστειλε σαφές μήνυμα για τα όρια της προσωπικής της ζωής. Τι είχε πει λίγες ημέρες νωρίτερα ο Γιώργος Λιβάνης.\u003C\/span\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cfigure style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 28px; max-width: 100%; padding: 0px;\"\u003E\u003Cimg alt=\"Η Ανδρομάχη σε παλαιότερη εμφάνισή της στη Eurovision 2022\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" height=\"675\" src=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/c\/c9\/Eurovision_2022_-_Semi-final_2_-_Cyprus_-_Andromache.jpg\" style=\"border-radius: 5px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; max-width: 100%; width: 696px;\" width=\"1200\" \/\u003E\u003C\/figure\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 20px;\"\u003E\u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003EΜία ερώτηση μπροστά στις κάμερες ήταν αρκετή για να επιστρέψει η σχέση της Ανδρομάχης και του Γιώργου Λιβάνη στο επίκεντρο της συζήτησης.\u003C\/strong\u003E Η τραγουδίστρια βρέθηκε το Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου στη συναυλία της Άννας Βίσση στο ΟΑΚΑ και, όταν ρωτήθηκε για τις φήμες χωρισμού, αρνήθηκε να μπει σε λεπτομέρειες για την προσωπική της ζωή.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 20px;\"\u003EΟι δηλώσεις της προβλήθηκαν τη Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου στο «Happy Day» και είχαν έναν σαφή πυρήνα: η ίδια δεν θέλει να συζητά δημόσια την οικογενειακή της κατάσταση. «Δεν αφορά κανέναν», είπε χαρακτηριστικά, συμπληρώνοντας ότι η ίδια και η οικογένειά της είναι καλά, όπως μετέδωσε το \u003Ca href=\"https:\/\/www.star.gr\/lifestyle\/celebrities\/728922\/h-andromaxh-gia-tis-fhmes-xwrismoy-apo-ton-libanh\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #aa0931; text-underline-offset: 3px;\" target=\"_blank\"\u003EStar\u003C\/a\u003E.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 25px; letter-spacing: -0.3px; line-height: 1.25; margin: 35px 0px 13px;\"\u003EΗ απάντηση που έγινε θέμα συζήτησης\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 20px;\"\u003EΗ Ανδρομάχη ξεκαθάρισε πως δεν σκοπεύει να συνεχίσει τη συγκεκριμένη κουβέντα με τους δημοσιογράφους και πως δεν επιθυμεί να σχολιάζει όσα γράφονται. Δεν επιβεβαίωσε χωρισμό, αλλά ούτε προχώρησε σε αναλυτική δημόσια διάψευση των δημοσιευμάτων.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 20px;\"\u003EΗ χρονική συγκυρία έκανε την αντίδρασή της να αποκτήσει ακόμη μεγαλύτερη δημοσιότητα: η τραγουδίστρια είχε βρεθεί στο ΟΑΚΑ για να παρακολουθήσει την εμφάνιση της Άννας Βίσση, μια βραδιά για την οποία το FullPress365 έχει ήδη παρουσιάσει \u003Ca href=\"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/anna-vissi-oaka-aftermovie-eisitiria-2026.html\" style=\"box-sizing: border-box; color: #aa0931; text-underline-offset: 3px;\"\u003Eτη μεγάλη συναυλία και όσα ακολούθησαν\u003C\/a\u003E. Η ίδια θέλησε να κρατήσει τη συζήτηση στη μουσική και όχι στα προσωπικά της.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 25px; letter-spacing: -0.3px; line-height: 1.25; margin: 35px 0px 13px;\"\u003EΤι είχε δηλώσει ο Γιώργος Λιβάνης\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 20px;\"\u003EΛίγες ημέρες νωρίτερα, στις 25 Σεπτεμβρίου, είχε δεχθεί αντίστοιχη ερώτηση και ο Γιώργος Λιβάνης. Μιλώντας στο «Πρωινό», απέφυγε και εκείνος να δώσει κατηγορηματική απάντηση για τη σχέση του. Σε ερώτηση για τις δεύτερες ευκαιρίες, ανέφερε πως θα μιλήσουν όταν έρθει η ώρα, σύμφωνα με το \u003Ca href=\"https:\/\/www.zappit.gr\/psychagogia\/o-giorgos-livanis-gia-ta-dimosieymata-xorismou-me-tin-andromaxi-otan-erthei-i-ora-tha-ta-poume-yparxei-agapi\/9395793\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #aa0931; text-underline-offset: 3px;\" target=\"_blank\"\u003Eρεπορτάζ του Zappit\u003C\/a\u003E.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 20px;\"\u003EΗ στάση των δύο καλλιτεχνών αφήνει αναπάντητο το ερώτημα που διακινείται στα δημοσιεύματα, όχι όμως και περιθώριο για βεβαιότητες. \u003Cstrong style=\"box-sizing: border-box;\"\u003EΜέχρι τη δημοσίευση αυτού του άρθρου, δεν υπάρχει δημόσια επιβεβαίωση χωρισμού από τους ίδιους.\u003C\/strong\u003E Κάθε διαφορετική διατύπωση θα ήταν ερμηνεία, όχι επιβεβαιωμένη είδηση.\u003C\/p\u003E\u003Ch2 style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 25px; letter-spacing: -0.3px; line-height: 1.25; margin: 35px 0px 13px;\"\u003EΓιατί οι «Φήμες» χρειάζονται προσοχή\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 20px;\"\u003EΟι συζητήσεις για την προσωπική ζωή γνωστών προσώπων συχνά εντείνονται όταν μια δημόσια δήλωση δεν απαντά στο ερώτημα που περιμένει το κοινό. Κάτι ανάλογο έχει συμβεί και με τα \u003Ca href=\"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/mastoras-kalifoni-fimes-xorismou.html\" style=\"box-sizing: border-box; color: #aa0931; text-underline-offset: 3px;\"\u003Eδημοσιεύματα για τον Χρήστο Μάστορα και τη Γαρυφαλλιά Καληφώνη\u003C\/a\u003E. Στην περίπτωση της Ανδρομάχης και του Γιώργου Λιβάνη, το νέο στοιχείο είναι η δημόσια αντίδραση της τραγουδίστριας στις 28 Σεπτεμβρίου — όχι κάποια επιβεβαιωμένη εξέλιξη στη σχέση τους.\u003C\/p\u003E\u003Cp style=\"background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172338; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px 0px 20px;\"\u003EΤο μόνο βέβαιο από τις δημόσιες δηλώσεις είναι ότι και οι δύο κρατούν τις προσωπικές λεπτομέρειες μακριά από τις τηλεοπτικές κάμερες. Για οτιδήποτε περισσότερο, τον λόγο έχουν οι ίδιοι.\u003C\/p\u003E\u003Csection aria-label=\"Πηγές\" style=\"background-color: white; border-top: 1px solid rgb(217, 221, 228); box-sizing: border-box; color: #4c596a; font-family: system-ui, -apple-system, \u0026quot;Segoe UI\u0026quot;, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin: 37px 0px 0px; padding-top: 17px;\"\u003E\u003Ch2 style=\"box-sizing: border-box; color: #172338; font-size: 18px; margin: 0px 0px 8px;\"\u003EΠηγές\u003C\/h2\u003E\u003Cp style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 8px;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.star.gr\/lifestyle\/celebrities\/728922\/h-andromaxh-gia-tis-fhmes-xwrismoy-apo-ton-libanh\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #aa0931; text-underline-offset: 3px;\" target=\"_blank\"\u003EStar.gr – Η δήλωση της Ανδρομάχης, 28\/9\/2026\u003C\/a\u003E\u003Cbr style=\"box-sizing: border-box;\" \/\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/www.zappit.gr\/psychagogia\/o-giorgos-livanis-gia-ta-dimosieymata-xorismou-me-tin-andromaxi-otan-erthei-i-ora-tha-ta-poume-yparxei-agapi\/9395793\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"box-sizing: border-box; color: #aa0931; text-underline-offset: 3px;\" target=\"_blank\"\u003EZappit – Οι δηλώσεις του Γιώργου Λιβάνη, 25\/9\/2026\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E\u003C\/section\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/feeds\/1845780746299517523\/comments\/default","title":"Σχόλια ανάρτησης"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/andromachi-livanis-fimes-xorismou-apantisi-2026.html#comment-form","title":"0 σχόλια"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default\/1845780746299517523"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/4574053886144461211\/posts\/default\/1845780746299517523"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.fullpress365.com\/2026\/09\/andromachi-livanis-fimes-xorismou-apantisi-2026.html","title":"Ανδρομάχη – Λιβάνης: «Δεν αφορά κανέναν» – Η απάντηση που άναψε ξανά τις φήμες"}],"author":[{"name":{"$t":"Unknown"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"thr$total":{"$t":"0"}}]}}